半个时辰=几个小时？

半个时辰等于一个小时。

时辰：中国传统计时单位。把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时。十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。

十二个时辰：

1，【子时】夜半：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。

2，【丑时】鸡鸣：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。

3，【寅时】平旦：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。

4，【卯时】日出：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时）。

5，【辰时】食时：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。

6，【巳时】隅中：临近中午的时候称为隅中。（09 时至11时）。

7，【午时】日中：（11时至13时）。

8，【未时】日昳：太阳偏西为日昳。（13时至15时）。

9，【申时】晡时：（15时至17时）。

10，【酉时】日入：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。

11，【戌时】黄昏：此时太阳已落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。

12，【亥时】人定：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。

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扩展资料：

时辰养生歌诀

总结一首歌诀，有助于您更好地遵照12个时辰来养生：

寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;

辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;

申时读报写诗文，酉时户外看流云;戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;

亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏;丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;

脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。

参考资料：百度百科----时辰

一、人会失去睡眠吗？

人可以不吃饭吗？

显然不能！所以人不会失去睡眠！

睡眠和吃饭一样，都属于人类补充体能恢复精力的重要途径，因此有句俗话说的好：人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，形象的比喻了吃饭对人类的重要性

而人的1/3时间都在睡眠，睡眠对于人甚至比吃饭还要重要，

很多失眠者经常说，我彻夜失眠，其实没有100%的彻夜失眠者，

因为你在睡不着的时候，哪怕有一秒钟的走神，这个一瞬间其实也是在睡眠，

所以失眠的人只是意识到自己失眠的时候才会失眠，

而当“走神”或者意识不到失眠的时候，其实还是在“变相睡眠”。

在我帮学员做失眠康复训练的时候，

我经常给大家重复一个观点：睡觉的核心是在于养神，所以睡着了是养神，哪怕睡不着闭目也是养神。

古代的修行者有长久不睡的记录，他们就是靠静坐养神，也相当于睡眠。

优质的睡眠是先睡心再睡眼，我们一般人都是先睡眼再睡心，

但是我们的意识不是从一而终的清醒的，而是经常“溜号”。

所以即便我们清醒状态，也会有转瞬即逝的“闪睡”状态。

所以不用担心你会失去睡眠，各位眠友们要坚信一个观点：你并没有完全失眠，你只是意识到自己失眠的时候，才是失眠！

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作者简介，失眠线上康复训练导师

成功康复1200名失眠患者

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二、保持年轻的秘密是什么？

保持年轻的秘密是什么？

喝保健品不能保持年轻，喝酒也不能！但贪财好色却可以，但凡上年龄的人还有朝气，那是因为对生活充满了期待，每一天都是全新的一天，美女多看一眼是一眼。

男人至死是少年，女人也一样永远有一颗年轻的心，仁者无敌，泛爱众 而亲仁。

维多利亚的秘密！保持年轻有三个层次：

第一、化妆和伪装，可以让别人觉得我很年轻，这需要人设、包装！50岁大妈装扮成妙龄女子和少男恋爱的新闻目不暇接。

第二、深入骨子里的气质、追求和修养。文化、书香，很多东西不仅能陶冶情操还能升华灵魂。一过三十，后面的青春拼的是才华、气度、修养、格局、割掉、追求和信仰。

第三、很多秘密都是公开的，人之所以强大是经历了别人不曾经历的一切，并且把苦难化成肥料，都作为人生的垫脚石，踩在脚下，让我们只手可以上九天揽月，下五洋捉鳖。

秘密，分两种，一种秘法，一种密法！

法不轻传，道不贱卖，医不叩门，师不顺路！

不在意言语，而在于执行、践行，还有一言一行的格物致知和天人合一。

决定人是否年轻的并不是年龄，而是年龄以外的秘密，法国80岁的贵妇一样可以和小女孩一样过着自己向往的日子，保持年轻要保持年轻的心态！你觉得你老了，墨菲定律，那么一定是走向反多米诺骨牌效应一样，积重难返，你如果坚持正能量，即便你是高龄，一样不像别人暮气沉沉。

保持年轻的秘密有十个：

第一、心态

年轻的心态，打不死的心态活到老，即便是面对死亡，也有像梅艳芳嫁个舞台的坚毅，还有面对死亡的坦然，即便最后一秒之前，也要活的漂亮。朝闻道夕死可矣，不管多大年龄，至死是少年。敢爱敢恨，敢作敢当。

第二、习惯

自律的生活让你感受到生命的蓬勃之力，多亲近孩子和大自然，自然规律会让你感受到生生不息。

《教父》中教父人生路上坎坎坷坷，可依旧选择守护家庭，为了和平妥协，懂得含饴弄孙，懂的如何照顾和守护家人，即便高龄，一样可以像孙子那样享受快乐。

第三、养生

现在人忙，但一样有机会接触到一些均衡饮食，合理膳食，跑步运动，以及有氧运动。

和同龄人一起去养生，探究养生之道。然后回馈社会和自然。

养生养的是浩然正气，修身养性，喜怒哀乐苦，情绪才是年轻最大的杀手，因为怒火伤肝，因为急火攻心，因为肝疼。

养生不是让你买保健药，不是吃六味地黄丸，而是坚持运动、劳动、思考和探索。

因为生命在于运动，生命不止，运动不止！

第四、修行

别看轻规戒律，别看素食主义者，或者吃斋念佛，对于自己的心性有很大的提高，钱财、名利、富贵，都是身外之物，度过这个阶段，你便不会在这样对待自己有限的人生。

年轻不管你三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十不逾矩。不管三七二十一，年轻是一种潮流，一种接受新鲜事物的能力，还有超越自己，超越梦想，活出自己style。

你不管走到哪里，干什么事，你都是同龄人中最靓的仔。

第五、感悟

人生的意义全然不是在奔跑，而是停下来，慢下脚步，让落在后面的灵魂跟上。

修行不是思维，简单的思维，皮囊和灵魂总得有一个在路上。

时常去经历，去读书、去创造，去感悟生活，才能复盘自己人生，不至于沉沦，不至于陷在物欲横流，以及满目疮痍的世风日下 人心不古的世俗人间。

人间烟火最抚凡人心，你我皆凡人，生在天地间，一日奔波苦，都是为了钱。

第六、包容

要学会宽恕别人，包容自己和别人的不完美！

别人爱你才在乎你，你可以选择拒绝爱，但不能拒绝被爱的善意。

海纳百川 有容乃大，壁立千仞无欲则刚！

很多时候，为什么我们痛苦，就是因为我们不够包容，威胁小我总是呼喊着一个声音，去争、去斗、都毫无意义。

第七、慈悲

爱和慈悲才是人生的真谛，但凡长寿之人，一定是一个好人，或者曾经是坏人，但却早已放下屠刀立地成佛了。

大喜大悲、小慈小悲、不慈不悲！

慈悲不是佛门的专利，每个人都能找到自己内心的真善美，潜移默化地影响别人。

圈子很重要，如果你的圈子里面，对于年轻派的追求，时尚和潮流教主，你才得焕发生机，过得源源不断的新鲜血液，及时更新自己的三观和生活场景。

第八、救赎

人是有罪的，罪是不可消除的，但是可以通过改变或者做更多有社会价值和意义的事，然后记得行善，改变自己的缘分和运气，才会有好的福报。

这不是分拣迷信，而是大道至简，殊途同归，德不配位必有灾殃，人的德行是承载万物的盘子，基本盘的大小决定我们承载能力大小。

为什么，道德经全篇都在讲德，而非道，是因为德在前道在后，水到渠成道法自然，德修到位了，道也得的差不多了，毕竟，德道，一个是皮一个是毛，皮之不在毛之焉在！唇亡齿寒，相互依存，相互转换。

第九、内省

你之所以觉得自己不年轻了，是心理暗示！

养老这个事情可以20岁规划，40岁规划！60岁规划，但是，生老病死自然规律，无法对抗，只能顺其自然，但是，虽然不能违背天道，但是可以增加自己生命的宽度，无法延长长度的话/

有人生轻已鸿毛，有人死重于泰山！

第十、学习

学习是保持我们年轻最大的工具！因为只要我们有这种内驱力，即便被社会淘汰，拍在沙滩上，我们依旧是一个有梦想的咸鱼。

中国人和法国、芬兰的那些人不一样！

即便80岁了，遇到了爱情也要勇敢牛牛不怕更困难，努力追妻。

不年轻不是你体能下降，荷尔蒙分泌稀缺，而是只要你想，你做，即便每况愈下的岁月，依然对抗不了不屈的灵魂，自由的意志；独立的精神。

人活一口气，活得就是精气神儿，从来不在别人眼中、口中、观念中、是非中，找自己对号入座，90岁，我还要像小孩一样任性，该吃吃该喝喝遇事不往心里搁。

佛家讲当下、当下智！

过去过去了，未来没有来，只有现在有意义！

年轻是什么，年轻就是当下的生活！按时吃完，早睡早起，人无远虑 必有近忧。

生活本身就是柴米油盐，一地鸡毛，既然跑不掉，躲不掉。那么就留下来，看看满眼的春光，享受阳光明媚和泥土的芬芳。

三、男子背疼去医院检查出癌症，医生：出现1种背痛多半癌细胞上身，这种背痛有什么特征？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！男子背疼去医院检查出癌症，医生：出现1种背疼，多是癌细胞上身，这种背痛有什么特征？其实能够引起背部疼痛的癌症种类还是不少见的，但是大多是没有什么特异性的，而且大家都应该知道，癌症的死亡率之所以比较高，是因为它在早期的时候没有什么特异性的症状，很多人因此忽略了，比如出现轻微的腹痛，你会想到是胃癌吗？

在临床上能够引起背部疼痛的种类包括两大类，一种是背部的某些细胞发生了癌变，还有就是别处的癌细胞转移到背部，从而引起疼痛。常见的隐私背部疼痛的恶性肿瘤类型包括胰腺癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等，它们都是容易发生背部转移的肿瘤。

另外这些癌细胞也可以通过侵犯脊髓或者马尾神经而引起背痛，这种情况下引起的背痛是比较严重的，需要紧急处理，这种情况下的背痛大多数都有压痛点，而且这种背痛是逐渐加重的，在打喷嚏或者咳嗽的时候就能够加重，当人在站立、处于坐位的时候能够缓解。脊髓受到侵犯以后，除了这些症状，还会出现双下肢行走无力、感觉减退或者丧失，如果这些症状轻微，很多人会忽略。

即便是癌症引起的背痛，大多数也是缺乏特异性的：通过上面的介绍，想必大家也能看出来，引起背痛的癌症就有很多，由于这些背痛的疼痛并没有什么特异性的症状，所以很多人都是会忽略的。

很多非医学人士总是认为哪里疼就是哪里的问题，于是医生去给病人开某些貌似无关紧要的检查的时候，他们都会排斥，甚至拒绝。他们觉得医生就是在乱检查，这些是没有什么指征，而且觉得医生的水平低下。其实，我觉得做医生越久，就会越害怕，心里越没有底气。比如来一个腹痛的中年人，我会首先去查个心电图，排除一下心肌梗死。如果病人有心肌梗死，但是我没有做相关的检查，若造成了严重的后果，毫无疑问，我是逃脱不了责任的。

3.医生治病，首先考虑的还是常见病：在临床上，癌症引起腰痛的发生率并不高，病人出现了腰痛，大多数医生首先考虑的还是常见病、多发病，比如腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病等。

如果医生在排除了这些常见原因之后，就开始去考虑那些不多见的引起腰痛的原因，会仔细询问病史，弄明白患者腰痛的一些很具体的特点。比如一个人经常抽烟，而且年龄也不小了，又出现了腰痛的症状，医生会高度怀疑是不是合并了肺癌，于是就去做肺癌相关的一些检查。

很多类型的癌症都是可以引起腰痛的，而且它们每个的特点又不一样，这里没有办法一一列举。但是如果对于那些50岁以上的人群，如果出现了背痛，那肯定是首先做个后背的CT检查，看看是否合并了骨头转移。因为很多癌症都是会引起骨转移的，而且这种转移引起的疼痛大多是持续性的，休息多不能缓解。

最后小结：现实中有很多疾病都是可以引起腰痛的，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出，如果是50岁以上的人群，腰部持续性疼痛，而且休息不能缓解，这时候需要警惕癌症。纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……