年过五十每天只喝茶和每天喝白开水的男人，20年后谁身体更健康？

茶叶是中国人的国饮，也是世界上仅次于水的第二大饮品，喝茶品茗是很多人生活中特别喜欢做的一件事，因此茶叶也成了中国人开门七件事“柴米油盐酱醋茶”中的一项。

中国人喝茶的历史很悠久，生活中也有很多人喜欢以茶代水，比如我作为一个有着20多年茶龄的老茶客，每天我基本不喝白开水，而都是以茶代水。

喝茶喝的久了，给我感觉喝白开水没味，已经不习惯于再喝白开水，而且喝茶也是会上瘾的，尤其是在口渴的时候，其它饮料给我感觉都不如茶水来的解渴实在。

喝了这么多年的茶叶，茶水给我带来的感觉主要有这几点：

1.平心静气：喝茶是一件急不得的事，需要烧水、洗茶、冲泡，这个过程会使本来焦灼的心态平静下来，然后在茶叶的香味中静下心来，禅茶一味确实非常有道理。

2.享受愉悦：喝茶是一个愉悦身心的过程，好的茶叶不仅可以润喉解渴，入口以后还会顺着两颊滑落，然后口舌之间迅速生津，不仅回甘明显，还能品出其中不同茶叶带给你的不同香味，比如铁观音的兰花香；红茶的果香和蜜香；绿茶的豆香等。

3.越喝越馋：喝茶属于越喝越馋的一个过程，喝惯了好的茶叶，粗茶是无法下咽的，因此一些带有苦涩味和入口粗糙的茶叶变得越来越难以下咽，因此喝茶喝久了，确实是一件比较浪费钱的事，尤其是对于烟酒茶全沾的男人。

年过50每天只喝茶和每天只喝白开水的男人，20年后谁身体更健康一，两者没有可比性

①.茶叶虽然是属于天然的饮品，但是因为种植、加工、运输和保存过程中有很多的不确定因素，所以喝茶和买茶一定要选择信得过的商家，否则喝到劣质茶对于身体健康是有害无益的。

②.白开水是人必须的营养素，人要想生存下去是离不开水的，因此喝水是人的基本生存需要，这点任何饮品都无法跟水相比较。

二，人健康与否跟这些方面有关

①.积极乐观的心态：健康的人基本都有一个积极乐观的心态，整天愁眉苦脸的人即使吃的东西在昂贵也未必会拥有健康的身体。

②.良好的生活习惯：凡是身体健康的人都有着良好的生活习惯，饮食规律、作息规律、热爱运动、没有不良嗜好等。

③.跟医疗水平有关：医疗水平的提高也是保证人身体健康的主要原因，像医疗水平高的地方居住的人，健康状况也会优于医疗水平的地方，这也是为何退休老人养老首选就是要选择离医疗机构近的地方的原因。

④.跟家里的遗传基因有关：家里几代人都身体健康长寿，那么他们的后代也会有健康长寿基因。

三，50岁的男人，每天只喝茶和只喝白开水的，20年后谁的身体更健康

①.50岁以后很多每天只喝茶的男人会逐渐放弃喝茶而转喝白开水，因为我的老父亲就是喝了一辈子茶，但是七十岁以后几乎不在喝茶而转喝白开水，而且他身边的很多老人也是如此，主要原因就是：

人上岁数以后身体各项机能退化是不可避免的，茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等微量元素，这些对身体多少有刺激作用，不如白开水温和。人上岁数以后免不了要经常服药，药物跟茶不能同饮，这也是为何很多老人放弃喝茶的原因。人上岁数以后难免会出现睡眠不好的情况，喝茶也会影响到睡眠，像我老父亲就是因为喝茶老爱起夜，所以逐渐放弃了喝茶的爱好。

②.喝茶属于一种享受，而喝水是维系人生存所必须的，所以喝茶和喝水相比，自然是喝水比较重要，50岁以后天天喝茶和喝白开水的人，20年后谁的身体更健康给我感觉还是喝水的人，毕竟喝茶的过程和茶叶的来源不确定因素太多。

结语：喝茶属于享受和爱好，喝水是人类维持生命的根本，要说茶跟水水比谁更重要，显然水要来的更纯粹和直接一些，所以我觉得50岁后每天只喝茶的人跟只喝水的人比，20年后可能只喝水的人会更健康。

一、50岁以后，寿命短的男人，吃饭时常有哪些“共性”？

人到中年需要养生，人到中年需要拒绝不健康的生活习惯；50岁以上是一个重要的时间节点，在这个承上启下的阶段，更需要调整和改善不靠谱的饮食习惯和生活习惯，避免由于这些习惯影响到各位的健康寿命。

研究发现，男性人均寿命比女性短10年左右，归根结底，这和男性的一些不良习惯脱不了关系。

50岁以后，寿命短的男人，吃饭时常有哪些“共性”？1、吃饭时爱喝酒

无酒不欢，吃饭的时候，顿顿都少不了酒，但是你知道吗？

长期饮酒，你的身体根本就受不了，一个人每天酗酒，时间超过八年以上，罹患酒精性肝硬化的风险就很高了，一次大量酗酒，会诱发重症胰腺炎，这是导致很多年轻患者死亡的原因。

此外，长期饮酒，很容易引起心脑血管疾病，乙醇的中间产物乙醛，还会诱发DNA突变。

2、偏爱吃肉，几乎不吃菜

生活变好，很多男人在饮食结构上，更偏爱吃肉，几乎不吃青菜，这也是大多数男人肥胖的原因之一。

饮食上，营养物质摄入不均衡，会增加胃肠道的消化负担、及肝脏的代谢负担。

大量数据显示，爱吃肉的人患胃癌、肠癌的概率也会增多。

3、一吃饱饭就抽烟

对于有烟瘾的男同志们来说，吃饱饭靠在椅子上，舒舒服服地抽上一支烟是最惬意不过的事情了。

但是当我们刚吃饱饭的时候，全身的血液快速流动，并主要集中在胃部，帮助我们进行消化工作。

这个时候抽烟，香烟中对人体有害的尼古丁和烟焦油等物质就会随着血液流向全身，从而给我们的身体带来更多的危害。

4、狼吞虎咽

吃饭时狼吞虎咽，很难将食物细细嚼碎。而长时间吞下大颗粒的食物，不仅会对我们的食道造成损伤，还会增加胃的消化工作。

男同志们在大口吃饭的时候，很少会顾及饭菜的温度，即便是滚烫的食物，他们也会快速地吃下去。这些高温的食物进入食道之后，很有可能会烫伤食道，引发炎症，导致无可挽回的后果。

寿命短的男性，身上一般有这4个共性，占2个以上需注意了1.不爱刮胡子

有许多人不喜欢刮胡子。国外一项研究证明：总体来说，没有刮胡子的习惯的男性，有45%已故，而每天至少刮一次胡子的人，则有31%辞世。不刮胡子的习惯致死率较高，可能和吸烟或一些社会因素有关，但也有一部分是受雄性激素的影响。

2.生病硬扛

相比女性，男性的就医率低了3成。经研究发现，绝大多数男生生病时，会自己处理。甚至有三分之一的男性，选择不予理会。男性很多疾病都是这样拖出来的，错过了最佳的治疗时间。日常生活许多小问题，都可能是身体发出的“求救信号”，一旦忽略，容易造成更为严重的后果。

3.嗜烟酒

烟酒，对于男性而言，是日常生活不可缺少的一部分。但无论怎样，长期吸烟饮酒对身体健康都有伤害。抽烟会提升肝癌的患病概率，饮酒提升肺癌的患病概率。而研究对身体的伤害，积少成多，时间越长，伤害越大。

4.缺乏锻练

俗语说“人勤身不垮”，殊不知，现代男性普遍缺乏锻练。一项针对932位男性开展的健康数据调查报告中，仅有96人，每周会有固定的时间去锻炼身体，近68%的人选择在家呆着。长期缺乏锻练，大脑反应迟钝，身体抵抗力也会下降，接踵而来的还有肥胖症，慢性病等多种疾病。

想长寿，5大“增寿”习惯，坚持的越多越好1、不抽烟不喝酒

相信在生活中，大多数的男人都有喝酒的习惯和吸烟的习惯，大家都知道吸烟喝酒对身体健康会造成影响。

特别是经常吸烟的人，因为烟草中含有的有毒物质会严重危害到人们的身体健康和肺部健康，而且现在每年死于肺癌的人数也在逐渐上升，甚至超过了80%的患者都有长期吸烟的习惯，人到了中年以后，身体各个器官会慢慢的衰退，这时候身体可以说是已经扛不住了。

加上平时吸烟喝酒，所以会影响寿命。那些寿命长的男性朋友，基本上都不吸烟，不喝酒。

2、常喝茶，延年益寿

研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人，死亡风险降低24%。

尤其是，吸烟喝酒者，养成多饮茶的习惯，十分有益。

特别是绿茶，还有人体所需的蛋白质、各种氨基酸、维生素等，都是抗衰老必备的元素。

绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。

绿茶的选择上可以选择对富硒的蒿稀绿茶

优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，另外是国内外少有的地标认证的富硒农产品，能满足日常补硒需求。

最后临床发现硒是人体免疫力的调节剂，可以提高人体免疫力，可以快速改善因为免疫力低下出现的多种症状，清除体内病毒，增加食欲，缓解面色晦暗等症状。

3、保证睡眠

拥有良好的睡眠，是迈向健康的重要一步。

人一生的1/3都在睡眠中度过，如果睡眠质量不好、或睡眠时间太短，就会促使各器官衰老，影响其功能，更容易生病。

保证睡眠，要少熬夜，最好在晚上11点之前入睡，每晚在7-8个小时睡眠时间更好。

4、生活作息规律

有一些研究发现，如果长时间熬夜会影响睡眠质量，睡眠的时间短了就会对身体健康造成影响，导致影响工作和生活作息正常的人相对于来说生命就比较长一些，特别是男性朋友，到了45岁之后都以事业为重，所以晚上喝酒应酬的时间就比较多了，久而久之形成一种常态，如果长期这样的话，睡眠质量不好，生活作息不规律就会导致影响寿命加大，患上心脑血管疾病的几率。

5、热水泡脚，舒经活络有句话说：热水泡脚，胜过补药。热水泡脚，自古以来，就是民间非常普遍的养生方式。神医华佗说：「春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。」睡觉前泡脚，不仅能起到解除疲劳，御寒保暖的作用，还能强身补肾。睡觉前泡脚好处多多，有利于睡眠，延缓衰老。睡前，用38~43℃的热水，泡脚15~30分钟，这个温度可让下肢血管扩张，温暖全身。多泡泡脚，可驱除寒气，舒筋活血，温暖全身。