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图雅2019年5月诗选（上）
图雅2019年5月诗选（上） 《白毛杨》 白毛杨 在我写出来后 想起白毛女和杨白劳 这对可怜的父女 本来想到白毛杨 在这个季节 弄得漫天飞雪 美得不要不要的 现在为什么不了 绝育了吗 现在想到 杨白劳的女儿喜儿 并不是白毛丫头 被黄世仁糟蹋后 躲深山白了头 她后来嫁给了大春 不知道变黑了没 2019.5.15 《鸟》 没见过喜鹊 却知道喜鹊登梅 我家的腊梅树 从来没有一只喜鹊来过 无所谓啦 没见过鹦鹉 却...
大妈长寿秘诀多抽烟多喝酒 -
系列养生学：长寿的五个金穴位
中医养生中，有穴位按摩一法，人体有些穴位是养生的重点，常常对这些穴位按摩，加强保护，可以起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个穴位，在中医养生学上被称为“金穴位”是养生保健的关键所在，下面和天赐延年的养生专家一起来看看这五个“金穴位” 金穴位之极泉穴 从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分...
人体长寿秘诀五个穴位 -
澄迈最强吃喝玩乐攻略来了，连澄迈人也不一定都知道，快速收藏！
“额，我确实不是很了解澄迈哎！” ——一个澄迈人的自白 （金山寺晨曦 ，图片 by 潘正崖） 澄迈作为最靠近省会海口的县城 交通很便利，存在感很高 经常有住在澄迈上班在海口跨城工作者 各种活动也会时不时提到澄迈 但细想，关于澄迈又好像只有 长寿之乡、桥头地瓜、福山咖啡 福橙这些招牌印象 在写这篇文章之前 我们问了很多澄迈的童鞋 回答几乎都是“嗯，不太了解哎” 所以 不了解澄迈的同学、想去澄迈的同学 是时候看这篇文章补一补功课啦 （鸟瞰金江，图片 b...
澄迈人的长寿秘诀 -
劝导烟民戒烟是好事！我接触过的日本商人，大都抽烟喝酒好色，但日本怎样做到长寿之国？
在抽烟这个问题上，在我国是主要以抽完整颗烟为主，但是日本他们通常会抽烟，抽上几口，然后扔掉剩下的烟头，这种情况只是在自己控制不住烟瘾时才会选择抽烟，平时他们是不会吸烟的，即便有吸烟的习惯，若是比较贫穷的人，他们通常把剩下的半截烟包起来，下次再去学习条件。比较好的就会直接把剩下的烟头扔掉，预防自己在吸，并且日本的每个烟民他们差不多都会有这种习惯，因此在日本的垃圾桶上，我们会看到抽到一半的烟直接被扔掉的现象。他们为了注重自己的身体健康在烟的选择上也会有所重视不会吸一些烟草含量较大的香烟他们大多都会选择混合型香烟。预防自...
抽烟喝酒不睡觉长寿秘诀 -
乔建永接替方滨兴出任北京邮电大学校长
8月28日午间消息，据北京邮电大学官方网站信息显示，中国矿业大学(招生办)(北京)校长乔建永已出任北京邮电大学校长。 此前，6月28日的北京邮电大学2013届本科生毕业典礼上，原北京邮电大学校长方滨兴在讲话中透露，已经向主管部门提出不再连任北邮校长职务。 乔建永，1962年2月生于安徽，祖籍江苏，教授，博士生导师。复旦大学博士研究生学历、理学博士学位。曾在中国科学院完成博士后研究，2003年7月起任中国矿业大学（北京）校长。 从事复分析、动力系统及其应用方面的学术研究，研究成果涉及复解析动力系统，亚...
北京大学校长马寅初长寿秘诀 -
日本人长寿，仅仅是因为清淡的饮食吗？
日本东北大学名誉教授近藤正二研究了日本长寿者在饮食方面的原因，得出了以下的结论： 1.长寿地区往往是大豆或鱼类供应充裕的地方，特别是食用保留内脏的小鱼，有极明显的高寿倾向；无鱼而高寿的地方，则几乎都吃大豆。 2.长寿者大多喜欢食蔬菜，尤其是胡萝卜和南瓜。 3.常吃海藻、海带的人，脑中风者少，长寿者多。岩年、秋田、青森的绝大多数地区都是山区，脑中风者很多，是出名的短寿区。可是秋田地区的男鹿半岛，岩年地区的宫古和釜石，由于靠海，居民们常吃海藻、海带，却成了出名的长寿区。 4.稻米和盐吃得过多而蔬菜吃得...
日本人眼中的长寿秘诀 -
我奶奶81岁检查出胆囊癌
我奶奶前几天因为胆囊炎住院，开始这个病都以为是胆囊炎在小医院打了十天针没效果，后来送到大一点的医院来看。 刚进医院我们都大意了 以为是急性胆囊炎 开始做B超检查时候医生就说现在胆囊已经肿大的厉害，我当时也在，做B超医生叫家属留一个人取结果，实际上就想告诉我们在肝上发现肿块，要求做ct确认，然后那天又做了ct，后来第二又做了增强什么。这时候我们都没什么感觉，因为我奶身体一直很好，81岁了自己能上下五楼，而且我经常带我奶出去吃饭逛。 第二天我上班我爸忽然给我发一个消息说我奶病不好。我回电话过去他告诉我不是胆...
81岁奶奶长寿秘诀 -
吸引人的三大秘诀
某些人的人缘特别好，这到底有什么秘诀？ 在我们所认识的朋友当中，有人会特别吸引朋友与顾客。对于这样的人，你不禁感叹地说：“他把人吸引到自己身边了！” 这真是一句妙词，一语而言中。 人并非强迫他喜欢谁，他就喜欢谁。 山姆·史特威特或许是我们直到目前为止碰到过的最优秀的人，但是我们不见得会选他做个人的朋友。如果要问理由，那只有一个：他不是一个能够填饱我们饥饿精神状态的男人。我们和山姆在一起觉得不自在。因为他所散发出来的优秀气势，让我们感到自卑。即使山姆这个人如何杰出，作为朋友，人们也会对他敬鬼神而远之。...
人长寿的三大秘诀 -
猪肉是造成心脑血管疾病的罪魁祸首吗？
你好，谢谢邀请！ 造成心脑血管疾病的因素很多，但膳食中的脂肪，特别是饱和脂肪酸和血压呈正相关的关系，而高血压是属于心脑血管疾病范畴。 膳食中的饱和脂肪酸过大，同时也会导致肥胖，而肥胖又是高血压、高血脂、糖尿病的共同重要危险因素。 猪肉，在畜肉类中是脂肪含量最高的，平均为18%，羊肉次之，牛肉最低。饱和脂肪酸含量也最高。因为中国人(除了回民)大多数以食猪肉为主，(价格也便宜)而且很多人都是天天吃，顿顿吃，而且又超量，不免会引起体重肥胖，造成高血压、高血脂、高血糖，而高血压、血脂异常、糖尿病都是引起脑卒中的危险因素。...
长寿秘诀四大忌大鱼大肉 -
养生粥的做法是什么？
啦啦养生粥也是我的最爱 最近刚刚发现一款很适合煲粥的好物 鸡头米鸡头米！！鸡头米！ 重要的事情说三遍 鸡头米被誉为水中人参，盛产于江苏一袋 我每次都会在某宝上直接买产地直供的新鲜鸡头米，而不是干的，适合做咸甜各种口味的养生粥。 甜口八宝粥原料：鸡头米，血糯米，薏仁米，红豆，花生，核桃 步骤：各类食材去少许，洗净后，放入电饭煲，加入两杯左右的水，设置电饭煲预约煮粥功能。晚上下锅，早上喝粥。这样的做饭，不仅可以提前将米都泡开，还可以一早上不用动手就有美味的八宝粥喝啦～对了我一般不喜欢加糖，不过有宝宝的可以加一些冰糖，味...
老人长寿秘诀是牛奶煮粥