生活小常识你不得不知

　　日常生活中，多多少少会有一些秘诀，掌握这些秘诀能让我们更健康，生活更便利，那么日常生活小常识有哪些呢？

　　健康生活方式

　　膳食合理

　　三餐合理，营养搭配。俗话说得好“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”。三餐安排合理，是健康生活的根本。

　　适量运动

　　一年四季都要运动。运动量要随着季节的交替而改变。运功可以使我们拥有健康的体魄，可以预防疾病。

　　睡眠充足

　　良好的睡眠是高质量工作学习的保障。保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充。

　　饮水充足

　　水是生命之源。每天饮用八杯水，保证机体正常需求的同时还可以排毒哦。

　　生活小常识

　　嚼口香糖不超过10分钟

　　喜欢嚼口香糖的亲们注意了！荷兰一项研究表明，咀嚼一块口香糖超过10分钟，就能吸附一亿个细菌。但咀嚼超过30秒，口香糖吸附细菌的强度会逐渐下降，清洁口腔的功能也随着下降。如果超过10分钟，口香糖不再是软软的，而是会变硬，胶的附着力丧失，细菌会重新回到口腔里。小小口香糖，藏的玄机倒不少，你还敢乱嚼口香糖吗？

　　打蜡的水果用热水洗

　　很多进口和高档水果往往会打上一层蜡，这是为了水果在长途运输不被损坏。那么，这种蜡有没有危害呢？这种是食品级的果蜡，主要从甲壳类动物提取炼制而成，对人体是没有危害的。如果你还是不放心，小编出个招，用60度的热水，果蜡很容易被清洗掉。有一点要注意的是，一定要用流动的热水。有洁癖的小伙伴可以添加一点食用盐，效果更佳。

　　纸杯不宜盛热水

　　吃饭聚会经常会听到这么一句话“不要用纸杯，纸杯上面有蜡”，这个说法是错误的，纸杯内层涂的不是蜡，而是一种化学物质“聚乙烯”。不可以倒入热水，这是因为，聚乙烯的熔点不高，水温过高接近聚乙烯熔点，它会软化，软化后可通过热水进入人体。一两次不用害怕，长期饮用，可能会对人体造成安全的危害和隐患。

　　金针菇要煮熟

　　吃火锅的人都喜欢点金针菇，它简直是火锅神奇，没了金针过，感觉火锅吃得不完美了。你知道吗？金针菇还有一定量得秋水仙碱，吃得过多，会影响呼吸道和胃粘膜。必须完全煮熟才能大大降低金针菇里秋水仙碱的含量。所幸的是，秋水含碱不是很难缠的东西，它溶于水，金针菇在洗干净后用水泡两个小时再煮，吃起来就非常健康安全了。

　　按摩穴位养胃法

　　老中医私传按摩穴位养胃法，小编今天分享给大家。用一只手的掌心放在肚脐，另一只手叠在第一只手的上面，顺时针方向以画陀螺的方式边按摩边摩擦，由肚脐逐渐到腹部，力道要轻柔。大概80~100下，再重复一边，还是80~100下。最好，双手交换，逆时针方式按照同样的方式按摩两遍。小编建议，按摩是不要吃的过饱，也不要空腹饿着。

　　缓解蚊虫叮咬秘方

　　夏天到了，蚊虫总是那么出其不意的咬上一口，除了必备的花露水，你还知道哪些方法可以缓解蚊虫叮咬瘙痒吗？西瓜瓤可以吃，西瓜皮也大由用处，可以用西瓜皮擦拭被咬处，瘙痒会减轻很多；取少量牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，也有效果；取少量藿香正气水涂在被叮咬处，同样可以减轻瘙痒的感觉；粥煮好了，不要着急喝，等几分钟。等粥的表面凝成一层薄膜后将其涂在蚊虫叮咬处；把阿司匹林碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹患处。

　　用电脑3小时洗次脸

　　这条是针对上班族的，长期跟电脑接触后，静电会吸附空气中漂浮的尘埃，与电脑面对面坐着，脸会越来越脏，还容易长痘痘。小编建议大家面对电脑三小时后洗次脸，用清水拍打、冲洗即可。除了每天洗脸，开机前，用干净的细毛绒布把屏幕擦一遍，减少灰尘飘到脸上的几率。

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一、46条足以震撼你的生活小常识 ,睡前饿了怎么办？

　　46条足以震撼你的生活小常识

　　1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

　　2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

　　3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

　　4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

　　5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

　　7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

　　8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

　　9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

　　10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

　　11、刚出炉的面包 不宜马上食用

　　12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

　　13、天天喝水 八大杯

　　14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

　　15、白天多喝水. 晚上少喝水

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

　　17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

　　18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

　　19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

　　20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

　　21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

　　22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

　　24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

　　25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

　　26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

　　27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法

　　30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

　　31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

　　32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

　　34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

　　35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

　　36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

　　37、不抽烟. 拒吸二手烟

　　38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

　　39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

　　40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

　　41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

　　42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

　　43、维持理想体重. 不过胖

　　44、保持规律的 生活与运动

　　45、保持 轻松愉快的心情

　　46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

　　睡前饿了怎么办？10种睡前可以吃的食物~再也不怕晚上肚子饿啦~

　　许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性(女性食品)，更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品)，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠(睡眠食品)质量。

　　1，香蕉

　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

　　2，菊花茶

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

　　3，温奶

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效。而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

　　4，蜂蜜(蜂蜜食品)

　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

　　5，土豆

　　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

　　6、燕麦片

　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合 其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

　　7、杏仁。

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

　　8、亚麻籽

　　亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落 之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

　　9、全麦面包

　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

　　10、火鸡

　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但 是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开 始你的睡眠之旅。

　　常揉三阴交，终身不变老

　　常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？

　　爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……

　　其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

　　1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

　　4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

　　5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

　　6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

　　另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

　　我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

　　对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

　　女人想更健康美丽往下看：

　　女人病：

　　1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。

　　2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。

　　3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。

　　4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。

　　美容篇：

　　1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。

　　2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。

　　3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。

　　4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。

　　养胃篇：

　　要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。

　　1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。

　　2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。

　　多吃红枣，补气血。

　　吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。

　　3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。

　　4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。

　　小贴士：

　　找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。

　　磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。

　　感冒：取嚏法。驱除体内的寒气，感冒自消。

二、98岁老中医的7个忠告——不吃苦瓜炒蛋，你知道吗？

　　干祖望，男，98岁，中国10大名老中医，退休中南海，国内最权威，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，，但拿的中药却几块钱。他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。与朋友们分享。

　　除了喝酒外，少吃凉菜。在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。

　　绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。

　　早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。

　　饮食有节。道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。

　　现代人一大病症是不饥不饿

　　饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。

　　不饥不饿是现代人的通病，尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。

　　不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。

　　早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药

　　很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭，没有人关心早晨起来，当事人是不是饥饿，头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有的人，又要塞进去一堆牛奶鸡蛋，不就是毒药吗？早餐清洗肠胃可以喝碗丁家铺五谷粉，是用五谷杂粮磨成细粉，方便冲泡。他们的各种配方都是遵循老中医认可的配方来的。多吃五谷杂粮有利每天肠胃运转，排便排毒，长喝可延年益寿。

　　饿而不饥的时候，应该吃点点心，三口就得。饥而不饿的时候，就要去看医生，调节情绪。

　　大量喝水，严重的还会造成肾虚

　　不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。

　　喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。

　　喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。

　　喝冻水、冻饮料，牲口不如

　　冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。

　　有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了，可是你不存一份儿吗？反正我是存了~

　　《二军医大教授教你用最便宜的药治常见病》

　　一：腹泻（急性）

　　一般的用保济丸就可以了（三毛一代），如果较严重的话用氟哌酸（七毛一板）搞定。

　　二：感冒

　　刚想感冒时也就是有一点点症状时不要忽视，这个时候最重要，用维C（五毛一代）或速效伤风胶囊（六毛钱一板），如果发烧就加用安乃近（两块左右一盒，有的药店可拆散卖。吃此药要多喝水）

　　如果流鼻涕或鼻塞得很厉害，可以用琦克（这个较贵，十块一盒，但见效快，一颗见效，可以拆着卖，1块7一颗。）

　　三：咳嗽

　　1.咳嗽有痰而且痰黄或带血丝，可用牛黄蛇胆川贝液（一块多两块钱都有） 阿莫西林（两块左右）

　　2.干咳或痰少可用甘草片（两三块左右） 阿莫西林。

　　四：咽喉肿痛

　　刚开始不舒服就注意了，立即吃药，可用清火片或牛黄片（一毛一代），再严重些可加阿莫西林。

　　五：牙痛

　　红霉素片3粒 维生素B1（4粒） 维生素B2（2粒）开水送服，一天两次，半小时止痛。

　　注意：以上用药不适合少儿及孕妇。

　　治高血压：

　　（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。

　　（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

　　（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

　　治低血压：

　　甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

　　治血脂稠：

　　（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

　　（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

　　降三高：高血压高血糖高血脂。丁家铺银杏荞麦茯苓五谷粉，每天早上空腹3-4勺冲一碗水喝。3个月为一疗程可见效果。

　　脸上黑星（雀斑）：

　　元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

　　治脚汗. 脚臭：

　　白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

　　治脚气：

　　韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。

　　治神经衰弱：

　　浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

　　立治牙疼：

　　白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

　　根治牙疼：

　　蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

　　治口腔炎：

　　西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

　　治烂嘴：

　　用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

　　治咽炎：

　　海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

　　治中耳炎：

　　韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

　　治耳鸣耳聋：

　　雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。

　　治感冒：

　　香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

　　治偏头疼：

　　生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

　　治头痛：

　　白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

　　治头晕头痛：

　　黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。

　　治月经不调、痛经、宫寒：

　　百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮。

　　丁家铺红枣阿胶补血营养五谷粉，就可作茶饮，3个月为一疗程可见效果。

　　治痔疮：

　　皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。

　　治阴痒肛痒：

　　醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

　　治鼻出血：

　　（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

　　（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

　　治鼻炎：

　　苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

　　治青光眼：

　　向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

　　治眼流泪 . 角膜炎：

　　鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

　　快速美容：

　　鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

　　治青春痘：

　　用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

　　治手足裂：

　　五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

　　治黑斑：

　　当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

　　治肩关节周炎：

　　生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

　　治胆囊炎：

　　玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

　　治肠胃炎：

　　木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

　　治肠胃炎：

　　木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

　　治类风湿性关节炎：

　　辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

　　治气管炎：

　　炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

　　治胆结石：

　　鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

　　治肾结石 . 尿道结石：

　　核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

　　治胃病：

　　血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

　　丁家铺山药薏米芡实粉，每天早上空腹3-4勺冲一碗水喝。3个月为一疗程可见效果。

　　每日三颗枣，青春不变老！

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