长寿和快乐的秘诀是什么(快乐的心态是人长寿的秘诀)

1、勤思考勤用脑可以促进免疫系统功能，防止过早出现智力衰弱，甚至痴呆另外，保持信仰或友谊让生活更充实和好朋友在一起分享快乐，能够获得集体感和归属感随时享受生活的乐趣，是关键的长寿秘诀。

2、人长寿的5大秘诀是1睡前用热水多泡脚老话常说“诸事从寒起，寒从足下生”天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚2及时喝水人体有百分之六七十都是由水组成。

3、开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性可每天面对工作上的鸡毛蒜皮和家里的柴米油盐，教我如何能快乐？美国读者文摘刊文，一些看似微不足道的小方法就能让你重拾快乐！有。

4、长寿的秘诀是养德养性亲情规律生活体力和脑力的活动一养德 德是指道德品德及修养长寿者无不品德高尚，对社会工作家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务生活在社会上，每个人都要有自己的位置和责任。

5、人的长寿五大秘诀是多动自我护理热爱生活不要在抗衰老骗局上浪费时间追着太阳走，才能活得长1多动身体活动对健康长寿至关重要，任何年龄都能从中受益散步跑步游泳划船骑自行车或跳舞都可以2自我。

6、调节饮食来保持适宜的体重3戒烟限酒因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快4缓解压力紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋以上内容参考 凤凰网47条经典养生长寿秘诀。

7、都源于感受，无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展，身体强健”故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。

8、5乐观面对生活 快乐生活，消除烦恼也可延年益寿，欢笑是压力的克星别再为小事忧虑，让生活更加轻松些，不要背上不必要的负担，乐观的人更易产生长寿的信念6学会压力管理 你永远不会完全没有压力，所以你需要学习。

9、你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，增强免疫力综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况。

10、“仁者寿”是有一定道理的，长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷合理情感丰富情绪稳定心情愉快知足常乐爱好较广泛生活内容充实长寿老人的性格更温和恬静心胸开阔人际关系好社会交往多，如此种种，可以。

11、之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位老人只说了一句话，那就是保持耐心其实我对于这句话的理解就是一直保持一个良好的心态，良好的心态对我们来说是非常。

12、秘诀六招 延缓衰老 年轻10岁的秘诀 十二时辰养生法 食干果可养生 回答者龙心怒 魔法师 四级 213 1544 怎样才能保持健康和长寿一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟酗 酒和高胆固醇食物一类危险因素也是。

13、例如，长寿老人多有坚强的意志，适应环境的能力较强，对信念与事业的追求多忠诚和执着，一般均有较高尚的道德情操“仁者寿”是有一定道理的，长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷合理情感丰富情绪稳定心情愉快知足常乐爱好较。

14、关于长寿的秘诀多喝莫斯利安呗，毕竟莫斯利安不是长寿村的秘密吗好，以上瞎说的咱们认真来说说长寿的秘诀首先第一点我想最重要的一定是心态心态一定要好啊每天都要高高兴兴的，就不说一定要高高兴兴的，至少。

15、隔三天大清早空腹喝一杯柠檬水，清早空腹喝柠檬水清除血流中的沉淀，喝完躺半个小时起身活动，柠檬水要用新鲜柠檬来做，切开柠檬，拿一半把里面的柠檬汁挤进杯子里面的凉开水，一定要用凉开水还有就是要保持心情快乐。