什么样的生活方式，才能成为长寿老人？

爸爸快100岁了。人说一将成名万骨枯，套用一下，就是一老长寿众亲苦。

1，pk姑妈。上海姑妈，是我家的观音菩萨。自从我有记忆，每年姑妈都有来我家2次以上，其他不说，光是阳春面，就让我们一辈子难以忘怀。因为，小时候的最大印象就是吃不饱。盐味精酱油葱花点香油，如果再加一个荷包蛋，那就是大名鼎鼎的葱油面。姑妈大包小包，还有几十斤重的阳春面，一个人能从上海坐车上船带来，可见姑妈有法术。

但那个强悍富有，天香国色的姑妈，竟然70岁左右就去世了。我不知道爸爸有没有伤心，说起姑妈，他就一句话，人，假透了。我不知道这个假的意思。姑妈几十年如一日，真金白银帮衬着我们，这是真真切切的。

只能说，爸爸是没心没肺。

2，pk妈妈。爸爸和妈妈生活态度大相径庭。比如说菜地里十颗白菜，妈妈去采，每天都采最老的一颗，最后，她吃了十颗老白菜；爸爸去采，每天都采最嫩的一颗，最后，她吃了九颗嫩菜，一颗老菜。

我很久以前就开始给爸爸妈妈寄钱了，打电话问他们钱够不够用，爸爸总是吞吞吐吐，妈妈总是说够了够了。没有办法，爸爸每个月都把钱花光，妈妈却全部存在银行。

妈妈一直说，等到她80了，到天津，让儿子养着，可是，刚过80，妈妈的癌症死了，而爸爸身体硬朗，我一个月1000，2000的钱给他，浪的老头三天两头上街，买吃的，买穿的，不亦乐乎。

这就叫，无忧无虑。

3，pk亲家。我岳父从天津来家里做客，两个老头闲聊，我是翻译。

岳父说，假如在路上碰到和人打架，怎么办？我会玩命。我爸爸说，我会看清楚对方，打得赢，我就打，打不赢，我就跑。

岳父50岁，就碰上了致命的敌人，胰腺癌，四个月就死了。

爸爸也爱活着，耳聋，非得让我带他去上海看，我一口拒绝。又折腾妹妹去县医院看，结果是没有结果。

爸爸是性情中人。

4，我们从小，爸爸就教育我们，好好做人，要死在别人脚底下，不要死在人家手心了。可是，一辈子，每当听到有人过世了，爸爸从来就是跺脚，即使是和我家有点过节的人死了，也从来没有看见爸爸拍手称快。

家里穷，我表姐的儿子要上大学，没有钱，哭哭啼啼来借钱，爸爸毫不犹豫就借出去3000元，那是2000年左右，3000元不是小数字。

我想，爸爸心地善良。

5，pk儿女。爸爸快100了，家里有个老人，这是最大的光荣。什么穷，什么脏，什么人缘好坏，都已经不成问题。

而老头活 蹦乱跳的，儿女压力山大，我有严重怀疑我们兄弟姐妹可能有一个两个活不过老头。

死在老头前面，这是一个大不孝的事情，如果这样，我得把小金库给老头弄去，保证老头不会饿死。

黄泉路上无大小，这就叫，人各有命。

一、中国最长寿老人134岁。跨越3个世纪，为何长寿的总是女的？

早在2013年时候，这位老人名叫阿丽米罕·色依提就被认证为全中国、全世界最长寿的女性和最长寿的人类。清朝光绪年间出生在新疆的她，这一生已经历了三个世纪，并且，大家可以从他的生日宴视频看到，这位已经134岁的老人，身体看上去依然很硬朗。那么，是不是长寿真的有什么秘诀？

为何长寿的总是女的？

可能很多人对134岁这个数字放在一个人的寿命上有多震撼并不了解，要知道从科学的角度来看，通常人类的寿命最多也就110到115岁的样子，这个数字已经相当于我们生长和发育期时间长度的5到7倍了，相当于真正意义上的衰老过程就占据了一生的绝大部分时间。

即便是科学家也无法得出人类最长可以活到多少岁，以前有研究人员将120岁认为是人类寿命的极限，但老人阿丽米罕·色依提就已经打破了这个数字。

事实上，不管是从我国人口数据来看，还是从全世界范围来看，女性的确要比男性的平均寿命长5岁的样子。

例如，在2018年的时候，当时的数据显示我国人口平均寿命是77岁的样子，但如果分为男女这两个性别来计算的时候就发现，其实男性只有73.64岁的平均寿命，而女性则拥有79.43的平均寿命长度。

也就是说，相对而言，女性比男性长寿是一个建立在事实依据上的普遍规律。

有数据显示，男性只占据了百岁老人中的15%左右，而其中大约85%的部分都是女性。并且，从特殊疾病的发病时间来看，女性出现中风、心脏疾病等容易对生命构成威胁的疾病的时间，往往也要比男性晚上10年左右的时间。

对于为什么女性总是比男性更长寿这个问题，科学界至今也没有一个确切的答案，只是认为可能与男性多了Y染色体，女性多与雌激素、月经导致缺铁等因素有关。

为什么人的寿命长短还存在明显的个体差异？

经常有人疑惑，为什么现在的平均预期寿命比几十年以前翻了一倍，但周围并不少见三四十岁、甚至还是孩子的人就得了重病，而以前的很多老人都七老八十了还在下地干活？

这个问题其实本身就不严谨，要知道，几十年出生的人活到现在的毕竟是少数，而你平日里打交道的一般都是年轻人群，再加上现在网络又特别发达，关于年轻患者的“众筹”信息很是常见，所以才给了我们一种当代人是不是不如以前的人更长寿的错觉。

但是，我们的感觉往往都是不准确的，尤其是在这个大数据时代，国家统计局报告显示：近几十年时间，中国人均预期寿命已从开始的35岁左右提升到现在的77岁左右。不难看出，放眼全世界，国人的平均寿命早已高出世界平均水平。

可能大家很难想象，即便是现实，有一个叫做塞拉利昂的地方，在那里生活的男性平均寿命竟然只有37岁的样子，但生活在圣马力诺这个国度的男性竟可以达到80岁左右的平均寿命。

之所以要列举这两个比较极端的例子，主要是为了告诉大家，虽然女性整体上比男性寿命更长，但寿命本身也存在很大的个体差异，正如生活在这两个国家的男性，他们平均寿命竟然可以相差一倍以上。

其实这个问题也不难理解，正如我们这几十年时间里平均预期寿命的增加，人的寿命固然跟基因有很大关联，但同时也会受到周围环境的影响。

为什么现在结婚之前不少人都会了解对方家庭成员的病史，这就是从基因遗传的角度来筛选对象，因为基因缺陷存在较大的遗传风险，这对孕育后代来说是比较重要的一点。

但与此同时，像一个人的饮食习惯、生活压力、经济条件、体力劳动强度、锻炼习惯等，都会成为影响寿命长短的重要因素。正如现在平均寿命水平较高的欧洲人，他们在公元前的时候也只有20岁左右的平均寿命。

事实上，19世纪才是欧洲社会和人口发展的重要转折，之所以他们可以在1977年的时候就达到72岁的平均寿命，除了社会发展让大家的生活条件更好了以外，主要就是因为社会卫生环境和医学技术进步带来的结果。

人类社会一直在向前，所以，不管我们从某个国家来看，还是从全世界范围来看，人类的寿命整体都是向上增长的趋势，差别只在于增长的多少不同罢了。

二、奶奶今年整100岁，生活能自理并能做些轻体力的农活，你身边百岁以上老人多吗？可以分享一下他们的故事吗？

老奶奶整整100岁，能自立生活，还能做些轻体力的活。不得不使人钦佩，了不起了！百岁老人，那可是饱经风霜，历经沧桑。做为农民的老奶奶，一定是经历艰难困。真想知道，她老人家有怎样的长寿秘诀？

之所以有如此感慨，是因为在我们11.6万人的甘肃平凉崇信县，还没有一位老人能活到100岁。我们这里也是山大沟深，山青水秀，景色怡人的农村。就是我所在的镇子，一位96岁的老翁也是我县唯一的，年龄最长的老人了。

这位老人住在我当年曾经教学的村子里。他育有一儿两女，82年的时候，已经供职于县委的唯一儿子身患疾病，不治身亡。扔下了父母和他的妻子和三个孩子。那时还没有分田到户，参加生产队的劳动，才能分得上口粮。他家的劳力只有他和“老伴”。有面糊糊、粗粮已经不错了，就这还是留给了儿媳和她的三个孩子。

光荫在苒，岁月流逝，一晃最小的那个孙女也出嫁了。连老伴也先离他而去。儿媳也成婆婆了。儿媳老人当作自己的父亲照顾和关心。一路走来满眼都是辛酸的泪水和痛苦的回忆。庆幸苦日子总算熬出头了，可是老人已经96岁了。

这位96岁的老人，在儿媳的精心服侍和孙子的孝敬下健康的生活着。他有当地老汉的共同爱好，每天早晨煎熬几杯“罐罐茶”，就着烤干的馍。也有烟瘾，只是抽不惯香烟，时不时吧嗒吧嗒抽一锅当地人种的旱烟。有时候也呷一两口小酒。每顿有小半碗面条就可以了。隔三差五还要让孙子买点猪肉吃吃。

说来也是奇迹，老人还没有啥大病。只是视力不好了，耳朵也背了。别人说话，他总是一副笑呵呵的样子。步履很艰难，就是门口晒个太阳也离不开双拐。但是他的记忆力还不错，只要和他搭讪，总会如数家珍。也更重亲情了，一天不见孙子、重孙就会叨叨。

有这么一件事，老人的大女儿今年已经76岁了，住在河对岸的村子，三天两头会来看望她父亲。女儿的身体比父亲差远了，心脏不好，还患有脑梗塞，隔段时间要去医疗治疗。老人一周不见女儿，竟然大哭起来，说是女儿死了。儿媳拦也拦不住，柱着双拐要出门。孙子只好开车把爷爷拉到医院，老人见过了躺在病床的女儿才擦去了眼泪。

老人乐观，自信，他不觉得他老。他对人说，我要等到重孙娶上媳妇，生了孩子(他的重孙今年已经21岁了)。那时就是“五世同堂”了。祝愿老人长命百岁，梦想成真。【#为生活而提神】