产后减肥秘诀!天然中药调理减肥汤

　　以前和朋友聊天，我总是说：“要是生活在唐朝，那我一定是个大美人！”只可惜，自己生不逢时。自从今年生了宝宝之后，饮食无节制加上缺乏锻炼，身体像气吹的一样鼓了起来，上称一称，90公斤，都没人样了，愁得我四处奔走打探减肥秘方。

　　听说亲近大自然会让身心放松，多吃素食会使人变瘦，于是我立即打包回了乡下老家。听说欧洲一些贵妇人骑马减肥，我在山村里找了很久，也没有找到一匹马，无奈之下我找了亲戚一头大白猪骑了上去。几天后，亲戚沮丧地说：“你减肥真有一套，这头猪比以前瘦多了，过年不用杀了。

　　看过很多减肥网站的食谱，我也制定了一份：早餐少吃，就一个苹果；午餐少吃，就一个苹果；晚餐少吃，就一个苹果。还用血红的大字写上“减肥目标——80斤”。过了一周，我把计划书稍微改动一下：早餐后一个苹果，午餐后一个苹果，晚餐后一个苹果，减肥目标：80公斤。计划顺利进行，不过要达到目标还有点儿困难

　　昨日一个朋友跟我提到了针灸减肥。我设想着一个仙风道骨的老中医拿一根银针，在肥肉最多的地方扎一下，然后脂肪就化成油源源不断地流出来。那天，当我看到那个医生拿出一把不锈钢针要扎头部的一个穴位时，我毅然跳下床跑了。我怀疑那是个庸医，我只是腰比较粗，关我的头什么事！

　　终于有一天在淘宝网上闲逛，我遇一产后中药减肥秘方——“巴马养生减肥汤”，网上说“巴马养生减肥汤”含有独特的活脂素，减肥效果特好！

　　“巴马养生减肥汤”，这是淘宝上非常流行的纯中药的减肥方法，是中国第一长寿之乡广西巴马数代传下来的，纯天然的药材！据说巴马人长寿的主要原因就是不肥胖，就是因为长期服用“巴马养生减肥汤”的原因。“巴马养生减肥汤”造就了巴马人的不老传奇，同样可以缔造一个不胖的神话。大家可以在淘宝直接搜索“巴马养生减肥汤”了解下！只要在规律的三餐前半小时，喝两杯“巴马养生减肥汤”，吃饭的时候别吃得特别饱，你会看到事半功倍的效果。

　　我立即登陆淘宝网一口气买了两个疗程“巴马养生减肥汤”，每天按要求服用。结果只10天，我的体重就明显下降了，一个月左右，在不节食、不运动的情况下，我已经瘦了20斤。效果这么好！我惊讶之余，到网上一看才知道，“巴马养生减肥汤”中的活脂素是一种具有生物活性的物质，它可以使堆积在人体的脂肪细胞开始运动，并在运动中产生碰撞摩擦，释放和消耗自身能量，从而产生减肥的效果

　　两个月后，我已经恢复到产前状态，我发现那些妊娠纹也不见了。同事们惊异我的变化，都纷纷问我减肥秘诀，我告诉他们后，业务主管大姐打趣的说：“要适可而止呀，否则，再这么发展下去，人还以为我们公司虐待员工呢！”

一、春季养生饮食原则

　　春季宜养肝，武汉御医堂爱心医院老中医提醒大家，饮食宜少酸增甘，还要适当吃辛味的食物，因为春季是发散的季节，吃辛味食物有利于发散疏泄。

　　中医认为人的健康长寿秘诀有20 个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮食是其中重要的一环。春天到了，大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心，记者就此采访了中山大学孙逸仙纪念医院中医科李建军主任，他表示，春天饮食应注意“三多三少”。

　　1、多吃甜：中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源， 脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。

　　2、多喝水：春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄， 可降低毒物对肝的损害。

　　此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶，还可提神解困。若春季饮香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气升发，疏散淤滞。

　　3、多吃蔬菜：人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况， 如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，因此要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。春季适合吃的蔬菜比如：荠菜、香椿、韭菜、姜、蒜、香菜、山药、菠菜、莲藕、春笋等。

　　4、少吃酸：春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。

　　5、少吃油腻刺激食物：冬季的膏粱厚味到春天应转变为清温平淡。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

　　6、少吃寒凉食物：寒凉的食物不宜在春季食用（特殊病人除外），特别是生冷的东西如冰淇淋、冷饮等，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

　　7、多禽少畜 护心脏

　　对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。

　　与猪、牛、羊等畜肉比较，禽肉虽同属动物性脂肪，但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少（仅为前者的1/4～1/3），而且所含脂肪的结构更接近于橄榄油，故有保护心脏的作用。

二、纯天然中药调理减肥汤

　　以前和朋友聊天，我总是说：“要是生活在唐朝，那我一定是个大美人！”只可惜，自己生不逢时。自从今年生了宝宝之后，饮食无节制加上缺乏锻炼，身体像气吹的一样鼓了起来，上称一称，90公斤，都没人样了，愁得我四处奔走打探减肥秘方。

　　听说亲近大自然会让身心放松，多吃素食会使人变瘦，于是我立即打包回了乡下老家。听说欧洲一些贵妇人骑马减肥，我在山村里找了很久，也没有找到一匹马，无奈之下我找了亲戚一头大白猪骑了上去。几天后，亲戚沮丧地说：“你减肥真有一套，这头猪比以前瘦多了，过年不用杀了。

　　看过很多减肥网站的食谱，我也制定了一份：早餐少吃，就一个苹果；午餐少吃，就一个苹果；晚餐少吃，就一个苹果。还用血红的大字写上“减肥目标——80斤”。过了一周，我把计划书稍微改动一下：早餐后一个苹果，午餐后一个苹果，晚餐后一个苹果，减肥目标：80公斤。计划顺利进行，不过要达到目标还有点儿困难

　　昨日一个朋友跟我提到了针灸减肥。我设想着一个仙风道骨的老中医拿一根银针，在肥肉最多的地方扎一下，然后脂肪就化成油源源不断地流出来。那天，当我看到那个医生拿出一把不锈钢针要扎头部的一个穴位时，我毅然跳下床跑了。我怀疑那是个庸医，我只是腰比较粗，关我的头什么事！

　　终于有一天在淘宝网上闲逛，我遇一产后中药减肥秘方——“巴马养生减肥汤”，网上说“巴马养生减肥汤”含有独特的活脂素，减肥效果特好！

　　“巴马养生减肥汤”，这是淘宝上非常流行的纯中药的减肥方法，是中国第一长寿之乡广西巴马数代传下来的，纯天然的药材！据说巴马人长寿的主要原因就是不肥胖，就是因为长期服用“巴马养生减肥汤”的原因。“巴马养生减肥汤”造就了巴马人的不老传奇，同样可以缔造一个不胖的神话。大家可以在淘宝直接搜索“巴马养生减肥汤”了解下！只要在规律的三餐前半小时，喝两杯“巴马养生减肥汤”，吃饭的时候别吃得特别饱，你会看到事半功倍的效果。

　　我立即登陆淘宝网一口气买了两个疗程“巴马养生减肥汤”，每天按要求服用。结果只10天，我的体重就明显下降了，一个月左右，在不节食、不运动的情况下，我已经瘦了20斤。效果这么好！我惊讶之余，到网上一看才知道，“巴马养生减肥汤”中的活脂素是一种具有生物活性的物质，它可以使堆积在人体的脂肪细胞开始运动，并在运动中产生碰撞摩擦，释放和消耗自身能量，从而产生减肥的效果

　　两个月后，我已经恢复到产前状态，我发现那些妊娠纹也不见了。同事们惊异我的变化，都纷纷问我减肥秘诀，我告诉他们后，业务主管大姐打趣的说：“要适可而止呀，否则，再这么发展下去，人还以为我们公司虐待员工呢！”