一个七十岁的女人最好的状态什么样？

刚巧，昨天公众号更新了一篇小故事，和您一起分享！

老段说，我很喜欢和老人家一起聊天，听他们的往事和经历，还有一些对人生的看法。

老段小区里有一位陆奶奶，是个爱美的老人，穿戴从来是干干净净，利利索索；那一身衣服的搭配，颜色兼顾沉稳的气质，又能突出端庄得体，体态相适应，一点也不招摇突兀。人特别健谈，身体也硬朗，76岁了，每天都在小区散步。有时，老段就会和她说说60-80年之间的事情，也很有意思。

说到以后和将来，陆奶奶说：我不怕死亡，就怕我比先生先走一步。我们关系一直都很好，相处的很融洽。他喜欢在家里看书，我喜欢在外面唱歌、跳舞、交朋友。这么多年，都没有发生过什么争执，遇到什么事情，他都是听我的。

小段，告诉你啊，年轻时候别人都嘲笑我先生怕老婆，是一个妻管严。他倒是觉得很骄傲，还跑回来告诉我听，说听妻子的话，家庭和睦，是一件很幸福的事情。小段，你看我，也是个讲理的人，我当然不会欺负他了，对不对？

我知书达理，可是一名老师呀，我可以用丰富的、翔实的知识说的他哑口无言。他除了在专业知识上说的过我，其他的根本不是我的对手。当然，我也不会涉及他的专业，自找没趣。每次争赢了，他就微微一笑，说一句，还是我老婆厉害，果然没娶错人。

但是呢，我先生也不是一个闷罐子。他年轻的时候很帅气的，现在也很精神。特别是工作的时候特别有魅力，可招小姑娘喜欢了。他四、五十岁的时候，还被二十多岁的小姑娘表白过，把他吓得赶紧回来告诉我，让我帮他出主意，可有意思了。

（陆奶奶的先生是一位工程师，陆奶奶是一名老师，也是一位退休的小学校长）

陆奶奶很自信，她不管在公园唱歌的时候，还是跳舞的时候，都很谦逊；可是只要需要她站出来表演的时候，总是表现得中气十足，自信心满满。可能她在群体里不是技艺最出色的那一个，但是肯定是表现力最惹眼的那一个。

陆奶奶她们有一个儿子、一个女儿，现在都到国外去了。

陆奶奶说，本来要我们一起过去，可我们都受不了外国人的生活方式，没有老朋友、没有茶楼、没有乐趣。我们就留在了深圳，孩子们怕我们很多活都做不了啦，他们又不能在身边尽孝，就请了两个保姆，轮换着来，人也不错。饭也不用我们做，卫生也不需要我们打扫；在家里，家务活都是保姆干的，我先生的身体近些年来不太好，这么些年来，小病小痛就没断过。我先生去医院复诊，保姆也能帮大忙；现在孩子们很放心。

等到年纪再大点，我们都动不了啦，就去养老院；已经找好了，就在我老家杭州，那边也有亲戚可以照应。听听评弹，唱唱小曲，吃点美食，这一生也就差不多了。

老段问到爱情，陆奶奶说:我们这一辈子啊，对财富没有太多的索求，只希望能够尽此一生，有一个值得去爱的人，有对方的陪伴，就是最好的状态。

那些年轻人说的仪式感，这个节、那个纪念日都不能落下。其实吧，在我看来，一年又一年，一天又一天，夫妻两坐在同一张桌子旁，就是婚姻生活仪式，相互絮叨、相互嫌弃又离不开对方、终生相伴，这一种仪式，才是最妥帖最稳当的。

最近几年，虽然一直注意饮食，有在坚持吃药，但陆奶奶发现自己也有些力不从心了，丈夫身体也越来越不好了。坦白地说，也不知道什么时候，谁就先走了，到时候留下自己或者丈夫一个人，该怎么生活？现在的话，至少还能彼此有个照应，相互说说话。

陆奶奶说,人到晚年，才明白身边只有伴侣最可靠，才明白有个相伴一生的人是多么幸福的一件事。人到了一定岁数，什么都看开了，就怕生个大病，自己没法处理，还要麻烦小辈过来照顾。

陆奶奶说，我们只能保持自己身体的健康才能不给孩子们添麻烦，他们的生活才能更顺畅。我们最怕连累孩子；钱都省着呢，至于几套房子，怕以后出纠纷，早早地就写好遗嘱了。

还有啊，小段，你别笑，我和先生说好了，以后不管谁先走，另一个人也不能再找老伴了。就怕这个房子啊、钱啊，招来事端。以后我和先生都走了，房子和养老剩下的钱，都给孩子他们两分了，谁也不偏心，一人一半。

陆奶奶说，活一天，算一天，开开心心过一天，别去想那么多。好吃好喝好睡，嗯，挺好！

老段说，这样老人，多值得尊重，多值得爱啊。

希望，老人家，都身体健康，家庭和睦！

一、女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

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《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。

40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。

再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

最后，女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。

希望我的回答您能满意！