中年男人长寿的三大秘诀(男士长寿养生的秘诀是什么)

现在对于很多男人朋友来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，更没有时间关注自己的身体那么想要长寿就更加困难了那么男人想要长寿的秘诀是什么呢？远眺 登高远眺，可调男人节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善。

虽然不知道人类自然寿命的界限在哪里，但我们知道生活中的很多东西都在影响着寿命，例如生活环境生活习惯基因性别性格等等今天我们就来说说关于中年男性的健康长寿问题，40岁以上的男性，拥有这4个特征，表明你更易。

3要有良好的家庭人际关系4睡眠时间不能省专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利睡眠时间同长寿也有关美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死5。