中年男人长寿的三大秘诀
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中年男人长寿的三大秘诀(男士长寿养生的秘诀是什么)
现在对于很多男人朋友来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，更没有时间关注自己的身体那么想要长寿就更加困难了那么男人想要长寿的秘诀是什么呢？远眺 登高远眺，可调男人节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善。 虽然不知道人类自然寿命的界限在哪里，但我们知道生活中的很多东西都在影响着寿命，例如生活环境生活习惯基因性别性格等等今天我们就来说说关于中年男性的健康长寿问题，40岁以上的男性，拥有这4个特征，表明你更易。 3要有良好的家庭人际关系4睡眠时间不能省专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利睡眠时间同长寿也有...
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《从沉鱼落雁闭月羞花中想到的
《从沉鱼落雁闭月羞花中想到的》 净莲尊者 著 “男爱胡须女爱发”，曾经是中国古代历史长河中的一种时尚。 古代的男子，多爱留胡须。据考证，有关胡须的养蓄剪藏，样式和方法就有三十六种之多。这在如今百花纷呈的戏剧舞台上，可见一斑。关于男人爱须，有的书载：以美髯公关云长为首从蜀汉至清朝，竟有人选出了百位精英！ 古时的女子更重蓄发和养发。无论是三国时期有着闭月之姿的貂蝉，和开元...
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中年男人如何防衰老 要长寿要注意哪几点
【导读】男性到了中年就该更注意身体养生了，中年时期，身体会大不如从前，不能为了工作而忽视自己的身体健康，那么中年男人如何防衰老呢？应该注意哪些方面呢？ 警惕中年三大先兆 工作压力大、生活负担重、精神包袱沉，“三座大山”常常压得男人不堪重负。相比女人，男人有时更加脆弱。有数据显示：男性看病的频率比女性少28%，20%的男性承认从不做任何形式的体育锻炼，半数以上的男性不愿意将时间花在锻炼上;此外，男性比女性缺乏健康意识，抽烟酗酒、熬夜等不良生活方式加剧了男性的健康损害。综合数据发现：男性的预期平均寿命要比女...
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男人40岁后，若还能保持“1小、2大、3净”，则有望迎来长寿，具体指什么？
人们常说“男人四十一枝花”！ 40岁的男人，看似还很年轻，实则身体内部正在“走下坡路”。 40岁，可以说是身体健康的一个“拐点”。 很多疾病，容易在40岁后爆发，一旦没有迈过，则可能造成短命。 而男人40岁后，若还能保持“1小、2大、3净”，则有望迎来长寿！ 1小：腰围小 40岁后，男人很容易“发福”，肚子大，腰围粗了好几圈。 然而，腰围过大，易减寿，腰大1公分寿命缩短1岁。 一项研究发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。 腰围增大比体重增加更加危险，是胰岛素抵抗、糖尿病最大凶手之一。 如...
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