中年男人如何防衰老 要长寿要注意哪几点

　　【导读】男性到了中年就该更注意身体养生了，中年时期，身体会大不如从前，不能为了工作而忽视自己的身体健康，那么中年男人如何防衰老呢？应该注意哪些方面呢？

　　警惕中年三大先兆

　　工作压力大、生活负担重、精神包袱沉，“三座大山”常常压得男人不堪重负。相比女人，男人有时更加脆弱。有数据显示：男性看病的频率比女性少28%，20%的男性承认从不做任何形式的体育锻炼，半数以上的男性不愿意将时间花在锻炼上;此外，男性比女性缺乏健康意识，抽烟酗酒、熬夜等不良生活方式加剧了男性的健康损害。综合数据发现：男性的预期平均寿命要比女性短六年。

　　预防疾病的出现，从四十岁就要做起。那么四十岁的男人会有哪些健康隐忧?

　　腰背痛、静脉曲张、“将军肚”便是三大先兆

　　首先，男性的健康状况与电脑使用时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，体质越差。长期坐在电脑前，缺乏锻炼，导致气血运行不畅，加上长途乘坐飞机等一系列因素，腰背痛便会悄悄来袭。腰背痛可能引发脊柱类疾病、肩周炎等，令男性朋友的体力大不如前。

　　其次，长期坐姿还会诱发静脉曲张，很多男性因为浓密的腿毛忽略静脉曲张的存在，就此为血管性疾病埋下祸根。至于“将军肚”，则主要是吃得太油、吃了不动，肥胖趋势非但会令“三高”(高血压、高血脂、高血糖)出现，它还可能因饮食缺少纤维素而增加肠道疾病的概率。

　　四十岁的男人如何防衰老

　　其实，防衰老不仅是女人的“专利”。男人四十，就要重视健康问题，并培养积极的保健意识。我们建议，男人平日要正确安排工作和休息，不妄劳作，做到劳逸结合，精神调适，起居有常;尽量减少工作压力和人事烦恼，戒绝烟酒，饮食有节，避免摄取过多的盐分和油脂，同时要采取适当的防衰老措施，推迟衰老。

　　到了四十岁，更要花时间和精力做些锻炼运动。比如，易失眠的男性朋友可在晚上六点左右做一些中低强度的运动，以此来提高睡眠的质量和深度;腰背痛的人可在运动中增加些腹部肌肉的训练动作，如卷腹、桥式支撑，还可适当做做伸展动作;有“将军肚”的人则可以通过中低强度的有氧训练来减去腹部的脂肪，跑步、散步等运动坚持不要放弃，也能起到良好的燃脂效果。

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一、他乡的合欢树55中年男人的三大喜事：升官、发财、死

　　五十五章 欣然力保银行工作，文菁走了桃花运

　　文菁把车开到欣然家的楼下，扶着她进屋躺在床上，欣然眼睛红红的，嘴里还在不停的嘟囔：这么多钱，我该怎么还?倒不如一了百了！说完，用被子蒙着头呜呜的哭了起来。

　　文菁从来没有见过欣然这样手足无措的样子，耐心的让她宣泄完，等她说出事情的原委。

　　欣然蒙着头哭了半个小时，终于没有力气了。躺在床上稍稍休息了一会，文菁拿到床头的一盒纸巾都用完了。

　　哭过、闹过，终究要面对，再难也得硬着头皮上。

　　欣然平复了情绪，慢慢的道出了事情的经过。原来，上次文菁跟欣然打电话以后，欣然才想起联系杜德维，谁知打他的电话是空号，欣然不相信，接连打了好多次，还是打不通，开始欣然也以为是手机出了故障，可是接下来好几天，杜德维音信全无，手机故障也可换手机呀！这太诡异了，完全解释不通。

　　欣然后来去电信局查了一下，杜德维的号码在半个月前已经注销了。欣然甚至找到了杜德维的家人，他父母也一脸茫然，不知道他的行踪。

　　在找到杜德维的父母之前，欣然心里还心存幻想，总觉得杜德维一定是发生了什么事情，才没联系上她。

　　直到离开杜德维父母的家时，欣然这么多天，极力不愿意承认的现实，终于赤裸裸的摆在她面前，再怎么自欺欺人，也掩饰不过去了。

　　真相就是杜德维卷款逃跑了、、、

　　欣然顿时觉得天塌了。

　　欣然打给杜德维融资项目的钱，一共两百万，他人不见了，那这些钱就都得欣然一个人背。

　　欣然到此刻才意识到，杜德维和自己在一起的几年时间，就是一场蓄谋已久的，精心设置的骗局，让欣然一步一步的落入他的陷阱之中。

　　自己被骗财骗色，还傻傻的开游戏室、开茶室，维持两个人的日常开销。

　　以前还说文菁傻，现在不是啪啪的打自己的脸吗？欣然觉得自己的心被掏空，一种无边无际的虚无和惶恐充斥着她的全身。

　　文菁听到这里，不禁问道：“你上次说有个融资项目，利息高，有分红，就是杜德维介绍的吗？”

　　欣然坐直了身子，靠在床头上，回忆着说：“春节那阵子，茶室的生意不错，每天都忙得挺晚。一天回到家里，杜德维神秘的跟我说，他碰到一个发小，在南方做生意，回来了，两人在一起见面吃饭。说那发小生意做得不错，有缘结识到国家二号人物的秘书，正在南方考察一个大项目，因为投资太大，需要外来融资，融资的人都是公司的股东，每月有利息，年底有分红。项目是国家扶持的，只要上马动工，不出几年，就会上市，即使是公司的小股东，身价倍增到几百万、上千万的不再话下。”

　　文菁岔了一句：“你就信了？”欣然抬起头，望向文菁，心头的恨意让她的眼神变得凌厉。

　　“他开始说的时候，我没在意，直到有一次，他拿着银行的流水给我看，乐滋滋的对我说，看我投了点钱进去了，这些都是按月给的利息，眼红吧！我当时瞥了一下，的确每个月的利息很高，心里渐渐放松了警惕，就把我在银行的奖金和茶馆的利润，凑在一起，拿了十万，交到杜德维指定的账户上。其后的三个月，利息准时到账，而且公司里有很多人融资，我们可以随时查到自己账户上的钱。”

　　欣然揉了揉哭红的眼睛，长长的叹了口气，接着说道：“当时我跟茶馆的合伙人说了，他也注入了二十万的资金，每月利息按时到账，感觉是很正规的公司。哎！” 欣然开始狂躁不安起来，用手使劲的捶打着自己的头。

　　文菁拿下她的手，当了一次耿直姐：“你有钱拿出来折腾下可以，你嫌投的钱太少，还去银行贷款了？”

　　“是啊，我跟杜德维说，这么好的机会，可惜我手上钱太少，现在想起来是杜德维特意提醒我，说可以在银行贷款呀！我是银行的职员，贷款比较方便，还真把我说动了，去银行贷款一百万，想着借鸡生蛋。我真傻！”

　　欣然不断重复着：“我真傻！”

　　文菁问道：“你怎么把你家人也拖下水的？”

　　“弟弟和妹妹（继母带来的两个孩子）看我这么大的恒心，都到银行贷款去融资了，以为我有银行的内部消息，他们主动说要融资。弟妹两个拿的钱，一共是一百万，交给我，要我负责管理，他们只等着收红利。在我把这两笔钱打到账户上以后，没两天，杜德维就跟我说，那个发小要回南方了，带他一起去考察，看什么时候能建成，让他先去熟悉一下，再介绍我们过去参观。我还喜滋滋的跟他收拾行李，把他送到飞机场，碰到那个发小，一看是官场上浸润了好多年的人，更加坚信这事错不了。”

　　欣然说得差不多了，越说到最后，越觉得自己的智商为0，不，是负数。

　　“这个杜德维，不当演员还真是可惜了！”文菁好像在自言自语。欣然嘘了一口气，把头靠在床上，闭着眼睛说：“我现在不知道该怎么办？银行的钱要尽快还上，如果到时间还不了，银行会开除我，我的工作都保不住了。”

　　文菁一听，饭碗丢了以后靠什么生活，这可是大事。环顾了欣然的房子，这套房子是小两居，欣然和阮征结婚的时候买下装修的，有好多个年头了。

　　“只有想房子的办法了。把这套房子卖了？”文菁试探道。

　　“卖了房我和壮壮住哪儿？难道去外面租房住？我能回我爸那里吗？你不知道我那个后妈！今天晚上就是被那个高女士训斥的，我爸一声不吭，怒气冲冲的看着我，以前我爸都是替我说话。弟弟和妹妹两个人，也在旁边添油加醋，我当时气急了冲了出去，找了家大排档喝了几罐啤酒，想让自己醉倒，谁知道迷迷糊糊中竟然去傻事！”

　　欣然的亲妈不到四十就因病去世，人们常说中年男人的三大喜事：升官、发财、死老婆。欣然的爸爸三点都占全了。

　　欣然的妈妈去世后，没多久，爸爸就把这个后妈娶进了门。任凭欣然姐弟打滚哭闹都没用，当时欣然是老大，刚刚成年，因为这事恨上了爸爸。

　　欣然的爸爸觉得有愧于两个孩子，想要弥补心里的内疚，于是尽量在各种方面满足她们的要求。特别是对欣然，爸爸最喜欢欣然，每次对欣然有求必应。

　　可是这次欣然的父亲，觉得欣然做的事情愚蠢至极，更是连累自己的弟妹，不愿意帮她收拾残局。

　　看着欣然被突如其来的晴天霹雳擂倒，惶恐不知所措的模样，文菁的心里真不是滋味。

　　自己遇人不淑，遭遇渣男，欣然现在也是这样，人财两空，还外债累累。

　　这年头，遭遇渣男的频率是不是太高了！难道女人的一生中不遇见几个渣男，就不算是完整的一生吗？

　　文菁一声叹息，对欣然说：“你这房子确实不能卖，银行每个月可以从你工资里扣掉一大部分钱，用来还账，你留一部分维持日常的生活开支，孩子读书也需要用钱。我想你最终还是要去求你爸爸帮忙，工作问题是大事，你爸爸应该会帮你的！”

　　“你说我爸会帮我？真的吗？”欣然像抓住了根救命稻草，双手握住文菁的右手腕，急切的问道。

　　“自己的亲闺女，工作都要丢了，他能看着不管吗？你多说说好话，卖卖惨，让他有恻隐之心，再说还有壮壮这个亲外孙呢？你多试几次，管你后妈怎么说，脸皮厚点，先把眼前的事情解决。”文菁像个军师在给欣然建议。

　　欣然听文菁这样说，心里才踏实了一些，点点头说：“那只有试试了，我自己的工资承担一部分贷款，我爸帮我负担一部分，那我的压力就小多了。”

　　两人又聊了会其他的家常，文菁把的士司机曹杰的名片给了欣然，要欣然事情解决后，好好感谢他。欣然收下，放在床头柜上。

　　说话间，欣然的肚子咕噜的叫了起来，两人相视一笑。闹了大半夜，文菁也觉得饿了。

　　两人一起去了厨房，欣然从冰箱里拿出鸡蛋和番茄，做了一锅鸡蛋番茄面条，一人一碗，面对面的坐着，呼啦呼啦的嘬着面条，好像回到了无忧无虑的少女时代。

　　那时欣然的母亲尚在世，家里总有好吃的美食，文菁经常被欣然邀请，来欣然家里蹭饭吃。

　　两人边吃边聊起学生时代的美好时光，躲在被子里看琼瑶、三毛的文章，痴迷到一口气看完不用睡觉，那个时候喜欢上了张爱玲，渡边淳一的《失乐园》，被欣然像宝贝一样珍藏着，只给文菁看过。

　　少女时代的她们，也曾幻想着长大以后开着吉普车，去大漠、戈壁、草原、雪山，到地球的每个角落去流浪，让自由的灵魂奔驰到远方的田野上。

　　可是现实中的大多数人都是在被迫谋生，自由的灵魂只能插上向往的翅膀，在梦中游荡。

　　为什么我们拼劲了全力，却活不成自己想要的样子？生活仿佛如千斤重担，压在身上，让我们无处遁形。

　　欣然和文菁聊了一宿，两人一夜无眠，第二天早上文菁才离开。

　　凌峰给儿子准备了行李和各种生活用品，到了开学的时间，一家人开开心心的送他去大学报到后，凌峰的生活恢复原状。

　　文菁这段时间一直忙于欣然的事情，跟凌峰联系的更少，有时凌峰主动发消息，文菁就说忙，没空聊天。

　　文柳在医院的治疗已经结束，回到家里休养去了。文菁想想这段时间都没去看姐姐了，就给文柳打了电话，约好去看她。

　　文柳在电话的最后说:“文菁，上次在医院碰到的我们事务所的那个同事，知道你是单身，他对你印象很好，想单独跟你约会聊聊，你定个时间和他见个面，说不定有缘呢！”

二、818“中年男人三大喜，升官发财死老婆”背后的残酷真相朋友圈看到的转发

　　818“中年男人三大喜，升官发财死老婆”背后的真相

　　国庆期间，向大家发布了一张#爱情考卷#，

　　想让大家试着分析下“中年男人三大喜，升官发财死老婆”这句恶俗却广为流传的俗语里，体现出了哪些两性心理和婚恋规律。

　　不知道你有没有参加我们的大讨论呢？如果错过了也没关系，以后常常都会进行类似的讨论呢。

　　下面是对这句话的详细解析，看看你说中了多少吧。

　　“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，这句话其实非常精妙，隐含了众多人类婚恋的大原则和大规律，

　　让我们来逐一扒一扒它背后隐藏的真实人性吧。

　　1、为什么是“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，而不是“中年女人三大喜，升官发财死老公”？

　　这里我们要把“三大喜”分开来解释。

　　首先说“升官”和“发财”，即地位权利的提升和金钱财富的积累，它们对于男人和女人的意义是不尽相同的。

　　我们都知道，在配偶关系中，男人最主要价值是养育价值，主要依靠亲职投资能力来体现；

　　而女人最核心的价值是生育价值，主要体现在后代的生育和繁衍。

　　地位和财富是保证男人亲职投资能力的最重要基础，而对女人在生育方面核心配偶价值的影响却并不突出。

　　所以“升官发财”对于男人来说当然是件大喜事，但对女人而言却不见得一定是——也许会有一定的益处，但并称不上是“大喜”。

　　而“死老婆”和“死老公”对于男人和女人的意义，就更是天差地别了！

　　先跟大家分享个真人真事吧：

　　我妈妈的一个好朋友，在45岁时丈夫不幸去世了，一直想寻找合适的男人再重组家庭。

　　她是单位的中层领导，月收入很高，有能力有地位，性格品行各方面条件都不错，但就是一直也找不到一个相配的好男人。

　　连我妈妈都会一直跟我念起：太可惜了...以她这样的条件，如果是个男的，不知道要有多少女人主动扑上去呦~~

　　所以你看，我们都知道男人中年“死老婆”之后想要再娶很容易，甚至可能会找到更加年轻貌美的妻子；但如果是女人中年“死老公”可就根本不是什么喜事了！

　　深究原因的话，是因为女人和男人的价值发展趋势是完全相反的。

　　女人的价值顶峰是在年轻时，在二十几岁拥有最高的选择权，此后价值就会不断的下跌；

　　而男人的价值在年轻时是处于最低谷的，随着地位提高和财富积累，价值会逐年上升越来越高（不过不是所有的男人都会越来越高的，有的男人一辈子都在底层挣扎，所以女人们也不要心里不平衡，奋斗不上去的男人都很惨的）。

　　如果说伴侣价值是一根甘蔗的话，那么男人是正着吃的，细头开始越吃越甜；

　　而女人则是倒着吃的，最甜的部分已经被早早的享受掉了。

　　这就给了我们一些警示——

　　作为女人，在年轻的价值顶峰时一定要珍惜自己，要睁大眼睛仔细选择，价值最高的时候千万不要瞎了眼和人渣纠缠在一起，等到错过了黄金择偶期才后悔莫及。

　　而当人到中年时，女人的配偶价值会比男性下降的更快更低，所以这时就需要女人付出更多的努力去维持和保护家庭；即使婚姻出现了一些问题，能不换人就尽量不要换，因为女人的价值只会随时间越降越低，即使换掉现在伴侣，也不见得有更好的等着你。

　　2、为什么是“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，而不是青年男人，也不是老年男人？

　　对于青年男人而言：

　　首先，他不一定有老婆。

　　其次，“死老婆”对青年男人来说，“悲大于喜”的可能性更大：比如他刚娶到老婆，但还没有生育；

　　或者老婆死了，孩子还年幼无人抚育...这些对他来说都是有损害的。

　　而老年男人，他身边急需配偶的照顾和陪伴，此时“死老婆”对他而言也无疑是弊大于利的。

　　可是中年男人的情况却不一样：孩子已经长成并开始可以自立，老婆的容颜衰败、生育价值已经所剩无几，再加上自己事业财富多年的积累...

　　这个时候如果“死老婆”，他可能还有机会找到更年轻貌美的新人，并且生育更多的后代，这对于中年男人而言是非常划算的！

　　这也从侧面反映出了一个道理：家庭在很大程度上是为了抚育和培养后代能建立的，后代是维系家庭稳固的一个重要连接。

　　我在《别拿男人不当动物》也曾经提到一种“空巢期离婚”的现象——每年的八九月份的高考之后，都会出现中年夫妇的一个离婚高峰，

　　其中一个重要的因素就是孩子考上大学离家了，中年父母间维系感情的纽带消失，导致了婚姻的破裂。

　　由此可见，中年时期确实是婚姻连接较薄弱的危机时期，更需要女人去谨慎对待。我们设想下，如果这些高考的家庭不止一个孩子，老二还没高考，家庭会那么快破裂吗？如果家里还有个七八岁幼子，男人会迫不及待想离婚吗？

　　不会的！有国外的统计显示：孩子越多家庭越稳固。多生育不失为一个巩固家庭、保鲜婚姻的好方法。合适的话，请务必考虑二胎。

　　3、“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，“三大喜”的并列排序体现了什么？

　　仔细分析这句话，不难发现，“升官”、“发财”、“死老婆”，这三者是并列关系，是齐平的。

　　这就说明了，在“喜”的感受和效果上，三者是完全相同的。

　　如果你能理解和体会“升官”和“发财”所产生的喜悦，你也就能够想象到“死老婆”所能为中年男人带来的快乐！

　　听起来有点儿委屈是不是，但是没办法，这是由人的本能所决定的。

　　前面也分析了“死老婆”能够给中年男人带来的益处，而人的本性就是会在潜意识里趋向更为有益的选择；

　　在这一点上，女人和男人的利益是天然就存在着一定的对立和冲突。

　　在深入的了解了男人的这种心态之后，你就会明白：

　　如果想要打赢这场“两性战争”，首先你要学会的就是更爱自己。

　　既要不断的维持和提升自己的价值，也要时刻的保持心情舒畅。

　　当男人在潜意识里“盼望”着“死老婆”来最大化自己的性别利益时，你仍然活得健康、并且美丽愉悦，这就是对“两性战争”最好的胜利宣告！

　　4、“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，为什么是死老婆，而不是娶老婆？

　　这说明其实我们都会默认：在通常情况下，中年男人应该已经娶过老婆了。

　　绝大多数男人都会在青年的时候完成婚娶，所以说，如果你遇到特别年长却还未婚的大叔，切记不要跟他搞在一起！

　　的确是有人能够成功征服钻石单身汉乔治.克鲁尼大叔，但是你也要看到他新婚妻子脚下踏着的前21任阵亡女友的“骸骨”。

　　当你幻想并确信自己一定是笑到最后、最特别的那个人时，你如何确定自己不会成为21任炮灰中的一个呢？

　　越是条件优越的中年男人，越是会格外挑剔，除非是遇见条件特别出色、能力极强的对象，否则他们很难如走入婚姻。

　　不要再幻想你会成为他的妻子，事实是你的魅力很难会对中年男人产生巨大吸引，人家啥样的女人没见到过？

　　作为一个男人中年还不结婚，其实本身就是非常不正常的；要知道绝大多数中年男人早就成婚多年了呢。不要在他身上浪费自己的时间了。

　　5、“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，为什么是死老婆，而不是添老婆？

　　虽然男人嘴上都向往一夫多妻一夫多妻，

　　但是实际的真实情况是：绝大多数的正常男人其实都是单偶制的，在绝大多数时间里会遵循一夫一妻制的原则，

　　所以他只会为自己选择唯一一个老婆，而不会再“添”。

　　我们经常说人类是轻微多偶制的生物。

　　轻微多偶制体现在什么呢？女人的体现是东食西宿；男人的体现是连续的一夫多妻制，或是多吃多占，长择一个短择无数。

　　但是我们也知道，在夫妻关系中，男性和女性的出轨率基本都是低于半数的，绝大多数夫妻双方都会选择遵循一夫一妻制的原则。

　　即使出现了轻微多偶制的倾向和行为，这种状态也通常是短暂而不稳定的。

　　如果把多偶的状态比喻成就臭氧（O?），一夫一妻的单偶制关系比喻成氧气（O?），我们就更容易理解这两种状态之间的关系了：

　　大气中确实会有臭氧（O?）的存在，但是它是不稳定的，迟早会分解成氧气（O?），而氧气（O?）才是广泛存在的稳定形态。

　　具体男人身上来说：在绝大多数时间里，他都是单偶制的，并且倾向于保持这种单偶制的稳定状态。

　　即使在特定时间段里出现了多偶的行为，也必然不会长久。

　　而且男人在多偶行为的过程中也一定会存在着有主有次的区别对待，并倾向于保护已有的既定关系，比如一个长择一个短择，一个老婆一个情人；

　　如果他表面上对两者一视同仁，表现出了同样的态度和对待方式，就一定是暗地里在逼其中一个自动滚蛋！

　　延续之前臭氧（O?）和氧气（O?）的比喻，我们知道臭氧的不稳定性使它会自然分解成为氧气，并保持稳定；

　　但是要知道，氧气在特定的情形下，也会转变成臭氧——方法就是电击！男人也一样，遇到一些特定的触发按钮，他们就会想要多偶。这些多偶机关女人一定不要去手贱乱按。

　　不过，只要你用心的去维护自己的婚姻关系，男人在绝大多数情况下还是会保持稳定的，不会轻易改变的。

　　关于这部分内容，在我的新书《完美关系的秘密》里面会有很详细的讲解。

　　6、“中年男人三大喜，升官发财死老婆”，为什么是死老婆，而不是换老婆？

　　在这句话里，“死老婆”是一个被动发生的情态，而“换老婆”是一个主动的行为。

　　如果主动更换配偶，会对男人造成很多的不利和损失：

　　他要面对舆论压力、背负骂名；还要面临财产分割，刚刚“升官发财”到手的钱瞬间就会被分走一半；

　　如果有子女的话，换老婆对他和子女之间的关系也会产生很深的不利影响...

　　综合来看，因为成本巨大，中年男人很难去主动“换老婆”的。

　　在最近比较热门的一部日剧中听到了句让人印象深刻的台词：

　　“结婚就是用失去热情来换取安稳。过了三年丈夫只会把妻子当成冰箱一样对待，觉得只要打开门，

　　就随时有食物可以吃，就算坏了会很不方便，却又懒得拿去维修和保养……”

　　如果真的把妻子比喻成“冰箱”的话，就能更好的理解男人不会轻易“换老婆”的心理了——

　　如果不是出了很大问题，谁家也不会没事换冰箱吧？

　　但是“死老婆”的情况就完全不一样了。

　　上面所说的种种弊端通通没有，还可以带来一系列的生殖收益。

　　就连最棘手的子女问题，都可以自然的迎刃而解——对于孩子们来说，虽然后妈肯定没有亲妈好，但是没有人能责怪、改变生老死病的无常规律...那么接下来的生活里，有个妈，哪怕后妈也总比没有妈好吧？

　　分析了以上这么多之后，我们会发现：一句俗语不会无缘无故的流传。

　　我们一定要透过现象看到本质，学习和理解它所映射出的人类择偶的多种形态和真实心理。

　　牢记下面这些人性密码，会帮助我们在爱情和婚姻的道路上走的更远更顺畅！

　　1."升官发财"会大大的提升男人的养育价值和亲职投资能力，但是对女人的生育价值和配偶价值的增加却不见得有那么大的影响。

　　2.如果说伴侣价值是一根甘蔗的话，那么男人是正着吃的，而女人则是倒着吃的。所以女人要珍惜自己的二十几岁的黄金择偶期，睁大眼睛选择伴侣；在对女人不利的中年婚姻危机阶段，女人一定要严防死守，付出更多的努力去维护家庭。

　　3.男人在青年和老年的时候，都是渴望有女人陪伴的,要认识到：他青年的时候追求你，并不代表他中年不会出轨；他老年的时候幡然悔悟，那也不是浪子回头，这些都只是符合了人性的需求和自然的规律。

　　4."死老婆"和升官发财一样，对男人都是很有利的，而伤害的是女人的利益；女人如果想要赢得这场“两性战争”的最终胜利，首先要学会的就是更爱自己。

　　5.正常男人都会在年轻的时候选择结婚；如果他到中年都还保持单身，你就不要再幻想去征服他了。

　　6.绝大多数的正常男人其实都是单偶制的，在大多数时间里都会遵循一夫一妻制的原则，不要轻易去触发他的多偶机关。

　　7.正常情况下，男人选择了老婆之后，如果没有太大的问题他是绝对不会换的，所以只要用心去维护就能保持婚姻关系的稳定。

三、我的旧时笔记（二）:中年男人三大喜

　　我的旧时笔记（二）:中年男人三大喜

　　哈,一些生活的碎片... ...

　　◆中年男人三大喜：升官、发财、死老婆！

　　◆我觉得幸福就是自己和自己讲和了，不再和环境别扭着了。你的天性天赋得以充分的发挥和舒展，和所处的环境达成一种和谐的境界。

　　  ——杨澜

　　◆老实说，爱情多半是失败的，不是败于难成眷属的无奈，就是败于终成眷属的厌倦。

　　◆我的身体不要不爱我的人。

　　  ——《情人》中粱家辉

　　◆ 马路上的霓虹灯亮得犹如白昼，事实上，是比白昼更具有激情的亮度，灯光下那一张张亢奋的脸，在阳光里曾经萎靡困顿，愈是中心城市的人愈喜欢标榜自己的热爱自然，但他们与自然颠倒的生物钟诉说的是相反的事实。

　　  ——《告诉劳拉我爱他》

　　◆梦想在生命中是非常重要的东西。为什么非常重要？因为只有梦想可以使我温暖。只有梦想可以使我们有希望。只有希望可以使我们保持充沛的想像力和创造力。如果一个人没有梦想，这个人过了30岁，生命就开始可悲了。因为生命过了30岁开始走下坡，一步一步走向死亡的道路。“保持梦想”就是一直到死前一刹那都保持着向前的姿势。

　　◆天天让女人在家等侯的丈夫决不是一个好丈夫；

　　 天天见不着孩子面的父亲也不会是一个好父亲。

　　  ——《女人之苦》

　　◆妻子：一个已婚女人，也是一个怀旧的理想主义者，但去菜市场的路上，她变成了现实主义者；

　　 蜜月：指新婚夫妇相互暗中记仇的一段时光，表面上恩爱似蜜，但这段时间刚一结束，蜜蜂就露出了仇恨的刺。

　　◆叔本华说，雌蚁在交接之后，便失去了翅翼，因为翅膀已成了多余，并且对于产卵和抚养还是一种危险；同样地，在生下几个小孩之后，一个女人通常也失去了美丽和娇艳。

　　◆婚姻的可怕在于其日常化。

　　  ——阿诺德 贝那特

　　◆女人的顿悟绝对来自心痛的时刻。

　　◆男人久不见莲花觉得牡丹美、莲花，他的莲花也在黑夜里绽放，盛开，娇绕，也在别人的眼中美如牡丹。

　　◆我爱沸腾的摇滚乐，青春的张扬和嚣张在心跳的音乐里飞扬时，我沉醉地尖叫；有时我也流泪。因为我在喧闹的音乐中听到青春破碎的声音。

　　◆细究女人的孤独，情感似乎是永远避免不了的源。当婚姻完全沦为日出而作，日落而息，少了心灵的交流与情意的交换，再重的裘、再暖的被，都拯救不了心头的冰冷和孤独。

　　  ——《我们为什么孤独》