武则天的养生秘诀

　　武则天的养生秘诀

　　在近段时间里，宫廷大戏《武则天秘史》在湖南卫视又火了一把。大家知道她活了多少岁吗？81岁！在那个年代可算长寿的了。我们不禁要问了，一个在政治漩涡中的女人竟能如此长寿，这其中究竟有什么秘诀呢？下面就让我带领大家去领略一下吧......武汉婚庆

　　第一招就与她早年进感业寺有关，在感业寺待5年，练就了吐纳打禅的功夫。（其实就是静心养神的功夫），这一招对她的长寿可是大有裨益。武昌婚庆

　　第二招是书法，在电视剧中有一经典的一幕，就是武媚娘以假乱真模拟太宗笔记骗过朝中大臣。真的武则天她的书法造诣如何呢？还真不错！由她手写的《升仙太子碑》，是我国古代最早的巾帼书碑，现代书法家倪东平曾评价该文：观其字迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰。古今书法家多长寿，颜真卿活了76，柳公权87，欧阳询84等等很多，书法体现了形神共养的统一性。武汉婚车租赁

　　第三招，中药面膜，这也是她年逾6旬风采依旧的原因。在现代，很多人仍然运用着这个方法。祛皱效果非常明显。武则天有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”，外用敷面，有治疗肤色黑，祛除面部斑点和去皱的功效，经常使用能使皮肤滋润有光泽。另一个秘方是御医张文仲开的，叫常敷面脂，活血保湿，面膜用后可以光洁皮肤，祛皱保湿，疗效很显著！

一、武则天长寿的秘密

　　武则天长寿的秘密

　　 在古代人活70古来稀，武则天却活了81岁(公元624～705年)，以当时医学水平实属罕见.

　　 一方面：养身有道，加之面首张易之善制春药，服之使人返老还童，以至武则天精力旺盛。六十九岁时，生出智慧齿，七十六岁时，重新长出两眉，

　　 另一方面，武则天有“俊男三千”，得到性自由后，尽情放纵，嗜欲无度，早晚受爱，诺是男皇帝，纵欲过度，会消耗精力，而女皇则相反，达到按摩保健目地。

　　 三千俊男，并非人人可以施爱，每日早晚都由高大英俊面首排班做前戏，再由心仪面首大解饥渴。面首们不仅貌美体健，还有许多面首博古通今或精通医术，大和尚冯小宝与御医沈南璆、张易之就是基中之人。

　　 面首施爱前，要对武则天全身亲吻和抚摸，包括手指、脚指、前胸后背、上下里外，总之是来一个全身大按摩，估计这也是精通医术的面首，针对武后制定的健身术，使武则天周身血气通畅，性欲高涨,全身受到刺激,促进内分泌的平衡,到了保健目地，每日早晚二次，吸取面首们的阳刚之气，这才是武则天长寿的秘密。以至于武则天有青春活力，有快乐的心情。有强烈的性欲，直到她的最后一天，如果没有三千俊男，武则天是不可能高寿的。

二、武则天长寿秘籍

　　“一代女皇”武则天，我国历史上唯一的一个女皇帝，而且也是相对比较长寿的皇帝之一。武则天年轻时貌美如花，到年老时还依然如此长寿，那么她的养生秘籍是什么呢？

　　禅修养生安神志

　　史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。

　　中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿；即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。

　　书法养生似导引

　　武则天写得一手好字，由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。

　　练书法的过程中，上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其它部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。