104岁老人长寿秘诀服用饮料的简单介绍

1遗传因素人的寿命的主要影响因素就是遗传，人类的生老病死和人类的遗传基因有着戚戚相关的联系2生活方式生活方式包括饮食运动等很多因素比如说，营养对于人的长寿是很重要的，以前我们国家困难，好多人营养不良。

以下几种饮料老人可多喝1牛奶 牛奶不仅可以起到补钙的作用，还可以强壮老人的身体，加强老人的骨骼而且，喝牛奶还可以加强老人的记忆力2酸奶 酸奶可以促进有益的细菌生长，消灭有害细菌，维持细菌平衡3绿茶 绿。

此外老奶奶还喜欢喝可乐吃零食看到这里很多人可能误以为，只要坚持吃老奶奶吃的东西，就能像老奶奶一样长寿健康其实好像并不是这样，老奶奶的孙女说，老奶奶曾亲口说出她的长寿秘诀心态要好也就是说这位老奶奶长寿。

家庭和睦了，才会不生气，生气不但伤心，而且伤身体，俗话说，百病皆生于气，如果家里天天吵吵闹闹，永无宁日，作为老人，不但很难保持一颗平静而宁和的内心，而且还会因为心情郁结沉闷，导致疾病的发生女人长寿秘诀 女人。