世卫组织评选长寿秘诀
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50岁后，进入“生命高危期”，为了健康，要做好4防，你知道是什么吗？
人的生命周期分4个阶段： 1岁-35岁，被称为“健康期”。 36岁-45岁，被称为“疾病形成期”。 46岁-55岁，被称为“生命高危期”。 56岁-65岁，被称为“安全过渡期”。 50岁后，进入“生命高危期”，各类疾病容易爆发。 此时，要格外注意身体健康，做好养生防护工作，莫忽视。 50岁后，进入“生命高危期”，做好4防，助你离长寿更近一步一防“五高”“五高”即：高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、高体重。许多慢性疾病，皆是由“五高”引起的，因此，生活中，要注意防五高。饮食上，要注意清淡饮食，荤素搭配，饭吃七八分饱。作...
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金钱、健康、幸福、长寿。如果人一生只能选择一样，你会选哪个？
要我选的话，我选择长寿。 我知道，多数人都会选择健康，我的理解：健康是长寿的基础，长寿是健康的自然结果。 健康是一切的重中之重，没有健康其余都是浮云。随着生活水平的提高，人们对健康的认识越来越重视，越来越在意吃的天然环保，越来越多的人开始运动，越来越多人开始重视营养和养生。我国居民基本健康素养只有10%左右 但是，数据调查显示，我国居民基本健康素养并不是我们想象的那么高，只有10%左右，也就是说，成年人中10个人才有一个具备基本健康素养的人，比例并不高。 什么是健康？我们都知道，有些人理解的健康只是没有病，少得病；...
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人类“寿命计算器”问世 40道题预测你能活多久？
人类“寿命计算器”问世 40道题预测你能活多久？ 新闻来源: 健康时报 我究竟能活多久？这是每个人都关心的问题。最近，美国CNN、《时代》周刊等各大媒体纷纷对一个被称为“寿命计算器”的程序进行了报道。 寿命真的是可以计算吗？“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，日前，他接受了健康时报记者的采访，告诉大家怎样去计算自己的寿命。 数百万人网上“算命” “寿命计算器”最早出现在1999年。当时只有23个问题，但随...
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补气、固本、养元的依云·秋冬康养套餐，是在海南秋冬康养防疫的健康选择[已扎口]
![补气、固本、养元的依云·秋冬康养套餐，是在海南秋冬康养防疫的健康选择[已扎口]](http://szobama.com/zb_users/theme/qkmone/include/random/5.jpg)
新冠肺炎疫情像恶魔猛兽正疯狂在全球肆虐。目前全球已有1800多万人染病，70万人被夺走生命。我国人民在党和政府的领导下万众一心、众志成城夺取了第一波抗疫胜利成果。 世卫组织 唐德富最近指出：新冠病毒疫情是人类百年不遇的灾难，它将长时间与人类共存。目前国外疫情又出现大幅反弹，来势凶猛。今年秋冬季如何做好对新冠肺炎疫情的防控是战胜疫情恶魔的关键。 中医认为：人患病是体内正气虚、病毒之邪气得以侵入。古代医家指出“正气存内，邪不可入；邪之所凑，其气必虚”。中医认为这次疫情流行致病主要因素是人体正气虚损，导致寒...
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世卫组织评选的最健康与最垃圾食品
前不久，世界卫生组织公布了一份经过约三年时间研究得出的最佳食品榜。 最佳蔬菜： 由于地瓜（番薯）既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳水果： 10种最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 最佳肉食： 鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 最佳食油： 玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物...
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世卫组织评选的最健康与最垃圾食品~~~~看看对自己的健康有好处
世卫组织评选的最健康与最垃圾食品 前不久，世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品 榜，揭开谜底。 最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白 菜。 最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳， 最佳护脑食物：菠菜、南瓜、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、芹菜...
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世卫组织评选长寿秘诀(世界卫生组织最长寿秘诀)
根据世界卫生组织公布的数据得知，日本人的平均寿命为84岁，而且女性的寿命则比这更长，故稳居世界第一日本人作为全世界平均寿命最长的国家，那么他们有哪些长寿的秘诀有饮食习惯生活环境等多个因素我们都知道，日本是。 中国香港成全球最长寿地区 美媒称，中国香港居民的寿命以微弱优势击败了日本意大利的居民，香港男性平均寿命达813岁，女性寿命更长，达873岁我们不妨对比一下去年5月份，世界卫生组织发布的2016年世界卫生统计报告全球人均寿命714。 不仅如此，香烟和酒精早在上个世纪末就被世卫组织列为一类致癌物，它们与各种癌症密切...
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