不抽烟的人长寿秘诀(抽烟的人为啥长寿不死)

烟和酒虽不好，可长寿也没有独爱戒烟戒酒的人，于是就有人异想天开弄出了“抽烟有害，但是健康”这种话，他们的意思大概是抽烟有害身体，但是抽了开心，心情好了，身体就健康了这种主观唯心主义也到不失为抽烟人们。

一个人如果不抽烟，不喝酒，那么，他的寿命是多少有些人这么说，你看别人，又抽烟，又喝酒，还活到99不吸烟，不喝酒，还得绝症话虽然是这么说，这种概率就象，你看见别人花2元钱买彩票中了500万，但是自己就未必能。

所以，为了长寿，饮食一定要健康呀要多吃蔬菜瓜果，合理饮食，不要暴饮暴食，也不要为了减肥变美而虐待自己哦~第三点，早睡早起现在熬夜已经成为年轻人必不可少的一件事了，高兴了要熬夜，难过了更要熬夜，其实这是。

虽然寿命无法准确把握，但是养成良好习惯仍是有益于寿命的长寿的方法1 生活习惯良好不抽烟喝酒，每天准时睡觉起床，都是保持健康长寿的好方法一定程度上2 适量运动锻炼身体，提高免疫能力3 均衡膳食多吃。

但是，我们并没有看到吸烟就会短命的提示，这是因为吸烟和喝酒长寿的人大有人在，历史上名人因喝酒抽烟长寿的就不举例了，在我们身边随便找几个抽烟喝酒的，你会发现他们不仅身体不错，而且还都是岁数不小的老寿星呢，这又。

长寿方法是多吃水果和蔬菜多运动不抽烟一个人一生不吸烟，其寿命可增加5年，适当地做体育活动，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延长3年这样他就总共能多活11年对缠绵沙发的人来说，即便。

我们都知道抽烟有害于身体健康，但是抽烟却不只是人致死的唯一方法，一个人如果想要长寿，那么与好的心理状态是密不可分的，所以哪怕同样是抽烟的人，如果他的心理状态非常好，那么他可能会比不抽烟的人活得更久怎么样的。

我们不能拿这样的人当榜样，应该看到更多的人因为吸烟酗酒引发各种疾病最后可能致残致死了可是，抽烟喝酒的人也有短寿，烟酒不沾的也有很多人长寿这就是证明一点，寿命长短与抽烟没多大关系。

一健康的四大支柱积极乐观的心态充足的睡眠适量的运动均衡的营养保持乐观可减轻紧张及日常的压力最新证据显示这有助改善生理状况包括六至八小时的夜间睡眠及每日的松弛时间，可调节你的生物时钟，间接影响对食物。