98岁芒格分享幸福长寿的秘诀的简单介绍

澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老研究者确认。

不管再怎么忙，抽点时间做做运动吧，健身房也是很好的，户外跑步也是不错的所以说，你有做到吗今天分享就到这里，不管是现在正处于哪一个阶段，我都希望你可以保持健康的习惯，让自己在健康的路上走得更好。

什么是幸福呢？ 幸福是很主观的感觉，不同的人有不同的价值观有人觉得金钱最可贵，那么他获得金钱就会幸福有人觉得爱情可贵，那么他毕生的追求只是一份至死不渝的爱情有人崇尚自由，那么他很可能选择从喜马拉雅山跳下来。

人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。