百岁寿星的经验长寿秘诀(百岁传奇100位百岁寿星的长寿秘诀书籍)

长寿的秘诀就是保持呼吸不要断气长寿的几个要素第一基因，先天基因比较好第二乐观，第三饮食有规律 第四，心理平衡，第五，适量运动。

人老人的健康寿命也相当乐观王峰指出，心态好不闲着不挑食环境好儿女孝是老人们长寿的共同规律除此之外，他们每个人还有着不同的性格特点和养生经验127。

长寿是众人皆有的梦想，可在生活中能活百岁确实是很难一件事情然而这翻译大家许渊冲先生轻易做到了，外界也是纷纷好奇，长寿真正的秘诀是什么呢是饮食，运动，好心态长寿的秘诀在我们多数人认为是综合性的，每个人选择。