120岁老人长寿秘诀在吃素(120岁长寿老人秘诀人人都可以做到)

假如是一个一百多岁的老人过寿辰的话，长命百岁反而成为了一种不好的话本文我们要说的，就是一位活了133年的长寿老人，这位老人是在清朝的光绪年间出生，结果却能够活到21世纪，真的是太令人吃惊了但是这位老人最喜欢。

吃得太少首先会导致蛋白质的严重缺乏，其次是营养不良饮食清淡会导致多吃主食，这样可以吃饱，不吃肉会导致维生素B12含量严重不足直接的问题是便秘口腔溃疡营养不良等长时间吃素对老人有好处吗缺少蛋白质会降低免疫。

如上所述，拥有一些良好的生活习惯确实利于身心的健康，从而实现长寿的愿望长寿之乡的养生秘诀 国内有很多长寿之乡，这些地方有很多年过百岁的老人那么，长寿之乡的养生秘诀有哪些呢？1心态平和 在我们接触的多位长寿。

他决心留下来，向老人寻求长寿的秘诀但是面对王士宁的苦苦乞求，老人却并不同意但是他一路艰辛，跋山涉水，好不容易找到了自己内心坚信的长寿之人，自然不会那么容易放弃他便留在了这里，每日观察老人的日常经过长时间。

不一定，因为长寿需要身体的均衡营养，还需要心理素质的健康，身心健康了，才能长寿而且，现在心理健康的问题不比身体健康问题少，所以不是吃素就长寿，还需要吃其他营养的食物，以及保持心理健康。