长寿老人的养生心态秘诀(老人如何长寿,把握八个秘诀)

摘自全球医院网 三，延年益寿养生秘诀 在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信不过，根据国语和史记的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿。

总之，种种菜，养养花，练练书法，弹弹琴，这些生活中的琐事看似是细节，其实对于休闲养生是大有裨益的04 养生宜乐 养生记道中记述，作者曾请教乡里百岁老人长寿之术寿星答曰余乡村人，无所知，但一生只要喜欢。

人到了老年，经常参加一些力所能及的活动，对加强身体的新陈代谢增强体质延缓衰老是大有益处的纵观古今中外的长寿老人，都有坚持劳动多活动这一特点精神养生方面，和现代医学的心理保健内容是一样的他认为老年人。