女人养生的秘诀 令你保持青春常驻小妙招

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效养生方法，来看看保持年青的秘密吧。

　　一、护肤5大主力秘诀

　　　　1、借鉴一些名人的护肤保养之道。

　　　　2、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　　　3、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　　　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　　　　5、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　二、青春细节呵护秘诀

　　　　6、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　　　　7、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　　　　8、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

　　9、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　　　　10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

　　　　11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

一、大腹婆 28天减30斤变身小淑女秘