86岁奶奶长寿秘诀(107岁奶奶的长寿秘诀)

一合理的膳食 我爷爷今年93岁了，身体还很健壮，他跟我说，能吃是福，是福就要多吃，多吃不能乱吃，乱吃会容易生病，加快衰老的节奏，只有合理的膳食才能确保饮食均衡以我爷爷过来人的身份告诉各位爷爷奶奶叔叔阿姨。

简单的说 1 是命运 一定要相信 生死游天 2 保持一个良好的心态，开朗的性格，笑一笑 十年少 3 有一个良好的习惯 生命在于运动 4 遵纪守法 无愧于别人 ，心里舒服 坦然 自然长寿。

我有一个和蔼可亲的奶奶，她今年63岁了，长得不胖也不瘦，中等身材，苍老的脸上布满了皱纹因为爸爸妈妈工作忙的原因，所以我们晚上一直去奶奶家吃，她每天除了做家务，还要给我们一家做一桌美味可口的饭菜苏绣是四大名绣。