男人，想长寿，要改掉5大“减寿”生活方式，具体是哪几个呢？

①吸烟

小时候听老人说：＂饭后一枝烟，快活似神仙＂。

其实，长期吸烟，不但肺会受到损害，香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁这些有害物，更是催生癌症的直接推手。

②酗酒

酒，是好东西，但饮酒过量，也就是长期酗酒，会造成精神疾病，内分泌紊乱，胃病，肝病甚至肝硬化。这种生活方式，实在不可取。

③熬夜

长期熬夜，会令人精神恍惚，食欲不振，视力损伤，免疫力下降，各种疾病也会乘虚而入。

④吸毒

吸毒，就不需要多说了。

大家都知道，这是国家法律法规所明文禁止且严厉打击的。

⑤纵欲

＂欲不可纵，纵欲成灾＂。肾是生命之本，肾若伤了，将会严重影响生活，甚至减寿。

还有朋友也许会说，还有不喝水、久坐、生病不看、不吃早饭等等。这些虽然也有道理，但本人认为，以上这五条才是不良生活方式导致可能减寿的重中之重。

回答完毕，谢邀。

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