来自医圣孙思邈的长寿秘诀的简单介绍

mdashmdash孙真人长寿歌前面骆驼曾经聊过ldquo药王rdquo孙思邈，讨论了为何会被李世民称为ldquo百代之师rdquo，因为他除了悬壶济世医人无数，还无私地把自己的经验心得写成书传承了下去，更重要的是他的。

孙思邈在医术方面有着很高的成就，而且他医德高尚，医术高超，孙思邈活了100多岁，这在那个平均寿命不是很高的古代来说，孙思邈属于那种特别长寿的人了，孙思邈对于养生之道很有研究，并且就养生学提出了很多自己的意见，比如说。

孙思邈养生口诀 手掌搓热头常梳，可以明目防白头 搓热双手敷上眼，闭目猛睁转眼珠 上下叩齿三十六，防止蛀牙退牙骨 为增记忆和听觉，紧捂两耳猛松手 双手搓暖敷面部，脸色红润可除皱 暖手绕脐顺时揉，帮助消化除腹鼓。

这一条就把许多有潜质的神医，挡在门外了孙思邈号称药王，主要事迹都出自新唐书旧唐书等，至于具体活了多大没有定论，但公认的却是一百岁以上这在古代时期已经称为奇迹了那么孙思邈又如何谈养生长寿方面。

因为根据相关的史料表明孙思邈活了142岁，一个普通的凡人活了142岁就在现在医学发达的年代都是一个神话，信息部信息查看，发现药王孙思邈的养生有ldquo九不过rdquo不过这有什么意义呢一药王长寿的秘诀ldquo九不过。

孙思邈非常注意按摩导引之术，提倡吐故纳新的静功和熊经鸱顾的动功相结合的锻炼方式，劝告老年人要从事一些不致疲劳的轻体力劳动还强调人们不要随地吐痰，不要食用不熟不净有毒的食物，饮食不得过量，咀嚼要细吞咽。

孙思邈到底是如何总结养生学的对于养生学，其实孙思邈进行了全面的总结，并且发展了唯物的养生长寿学说，同时也形成了综合性的实用科学养生的体系而且他极度反对那些不用仙丹来追求长生不老的幻想，同时更加提倡提高精神素养。

太白山等地隐居，正所谓ldquo一方水土，养一方人rdquo，一个好的居住环境对人们身体的帮助自然也是非常大的，就像现在ldquo长寿村rdquo环境也都是非常好的，孙思邈的高寿和他的居住环境也是有着分不开的关系的。

#8205#8205药王孙思邈是著名的医药学家，他那101岁的高寿让人倾羡不已那药王孙思邈的长寿秘诀是什么呢？下面就跟随小编一起来看看孙思邈的养生“四少诀 ”吧1少说话，以防损伤肺气现代社会处处需要沟通，工作。

药王孙思邈的养生长寿妙法 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著千金。

唐孙思邈的养生长寿歌保生铭养生铭枕上记非常便于记忆1保生铭人若劳于形，百病不能成饮酒忌大醉，诸侯自不生寅丑日剪甲，梳发须百度饱则立小便，饥乃坐旋溺每夜洗脚卧，饱食终无益毋去。

#8205#8205被世人尊称为“药王”的孙思邈相传活到了100余岁，他毕生致力于医学，编撰两部医学巨著千金要方和千金翼方他的养生之道，相信会对您有所裨益，今天小编就为大家总结了六个药王所推崇的养生方法。

孙思邈，被后人尊称为“药王”，唐代医药学家兼道士看到“道士”二字是不是有点扎眼这就像中科院院士兼风水先生一样其实在古代，即是医生又是道士这很常见，没什么可奇怪的早期道士炼丹那可是积累了不少医学知识。

宣律法师听后，对他说“龙王不必担心，终南山有一高士叫孙思邈，是我的好朋友，你去找他，他有妙法可以救你，记得说是我介绍的”于是龙王又去了终南山找到了孙思邈将事情的来龙去脉又和孙思邈说了一遍，孙思邈听后。

孙思邈是一位医德高尚，医术精湛的神医，他的一生不在意功名利禄，对皇帝的多次封官都加以拒绝，一心一意钻研医学，为广大患者治病，所以很多关于孙思邈治病救人的故事在民间广泛流传由于他一生精通医术，而且善于养生所以他的。

孙思邈的著作有很多，摄扬枕中方，福禄论，保生铭，存神练气铭，会三教论等这些著作大都亡佚，只留下千金要方和千金翼方各三十卷可惜呀这里有个 孙思邈档案馆，里面有比较完整的资料。

不仅如此，孙思邈还为世人贡献了中国的中医精粹，千金要方以及唐新本草，作为一个大夫，他还活了一百四十多岁，可以说是非常长寿了五石散是由五种石头制成，在魏晋时期五石散是身份和地位的象征，所以五石散也慢慢。

一代药王孙思邈活到142岁，为何临死叮嘱弟子一定要毁掉这个药方古代人大多寿命都比较短，而神医孙思邈绝对是一个例外这个人活了141岁，这种寿命就算放在现代，也绝对是一个非常长寿的人了孙思邈一生共经历了四个朝代。