孙思邈长寿秘诀真实分享(孙思邈长寿秘诀的第二点是)

药王孙思邈的养生长寿妙法 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著千金。

孙思邈非常注意按摩导引之术，提倡吐故纳新的静功和熊经鸱顾的动功相结合的锻炼方式，劝告老年人要从事一些不致疲劳的轻体力劳动还强调人们不要随地吐痰，不要食用不熟不净有毒的食物，饮食不得过量，咀嚼要细吞咽。

孙思邈方书中有这样一句话“口中言少心中事少腹里食少自然睡少”，寥寥16字，道出孙思邈真正的长寿原因所谓言多必失，惜字如金不仅能减少不必要的是非，从另一方面讲，也是一种养生方式俗话说“日出千言。

因为根据相关的史料表明孙思邈活了142岁，一个普通的凡人活了142岁就在现在医学发达的年代都是一个神话，信息部信息查看，发现药王孙思邈的养生有ldquo九不过rdquo不过这有什么意义呢一药王长寿的秘诀ldquo九不过。