聊聊吃素这事儿——罗大伦
聊聊吃素这事儿——罗大伦
罗大伦-北京中医药大学中医诊断学博士，中医学者。被誉为中医新生代的领军人物。罗大伦博士2009年曾做为发起人之一创办了北京电视台《养生堂》栏目并任主编，后曾兼任中央电视台《健康之路》栏目特邀策划。2011年，罗大伦博士在中央电视台十套科教频道的《百家讲坛》栏目主讲了《大国医》系列。2013年3月，录制了《百家讲坛》第二个系列《名医是这样成名的》。
我是个素食者，这让大家很奇怪，为什么会吃素呢？
其实我以前不是这样的。我的人生几年前好像有一个转折点，之前和之后很不相同。我是东北人，大家都知道东北人喜欢吃肉，我也不例外。但是，等读了博士事情就转变了，我的很多转变都是在北京中医药大学发生的，那时候去食堂，总是遇到同学们吃得很简单。我很奇怪，开始以为是大家生活水平不好，吃不起肉，后来在一起一聊，敢情，这些同学都是素食主义者啊！
我上一届的博士叫陈松鹤，是位北医毕业的西医高材生，结果却从头学了中医，吃的绝对是素食。还有几位同学有类似的经历。结果，后来我发现，大家都吃素，我反而成了另类，最后我思考再三，终于也吃素了，这一吃也觉得不错。
这里，我和大家聊聊素食的事儿吧。
原因是，现在的肉问题太多了！
农村过去养一口猪，需要一年的时间，到了春节，才挑一个大的杀掉吃肉，这是正常的生长过程，杀一口猪，要管很长的时间，所以，我们不能每天吃到肉。
现在不同了，我们中国十几亿人，每天都要吃肉，这是一大难题，怎么解决呢？让猪快长呗，于是，人们发明了很多饲料，猪吃了，两个月就长大了。
这种饲料里面有什么，我们想想就知道了，留在猪肉里面多少，我们也多少能猜到一些。这不仅仅是我们国家的事儿，国外也是这样，这是全球性的，有国外的学者统计了：目前往家畜身上使用的各种药物，包括激素和抗生素，有两千七百多种，这些药物保证了，动物可以快速、安全地长大，长得肥胖、肉多。
但是，各位想想，这些东西最后可都是我们跟着吃了啊！
其他的肉食也这样，比如现在都是虾池养虾了，饲养者不断地往里面撒激素，虾两个星期就长得很大了。我一兄弟的妻子患了乳腺癌，她是特喜欢吃虾，一顿吃两盘，这里面有很多雌激素，乳腺癌就是和雌激素紊乱相关的。
都说海参好，是养生的东西，但是现在也是饲养的，为了除去池子里面的水草，要往里面撒药，这些药海参就不吸收吗？
还有螃蟹、什么大闸蟹的，以前都是秋季才有黄啊，如今任何时候都有黄了，我突然醒悟：绝对是用激素了。后来一打听，果然如此，于是坚决不再买了。
所以有人说了：第一个吃螃蟹的人，其实不算勇敢，现在敢吃螃蟹的人，才是真的勇敢呢！是冒着生命危险在解嘴馋啊！
人们都说：现在的小孩发育怎么这么早？有个朋友的孩子去找妇科大师柴松岩给看，柴老上来就说，这是吃出来的，以后不要吃什么什么了……
激素会导致什么呢？以前美国对于绝经期的妇女，都主张补充雌激素，口服，后来不这么干了，为什么呢？因为发现肿瘤的患病率上来了，一研究，原来和补充雌激素有关，于是这种做法就停止了。
其实，现在肿瘤发病率已经非常高了，与肉食相关的大肠癌的发病率就直线上升，有报告称“北京市癌症发病情况，1996年是1955年5.2倍。”其中大肠癌增长是六倍多。
当然，恶性肿瘤的发病率，原因比较多，空气污染是主要的，食物结构的改变也是主要的。
我们现在总是听说周围的谁和谁得肿瘤了，可能有人认为这是错觉，是信息沟通比以前顺畅了吧？其实不是，这些研究数据告诉我们，现在的发病人数确实已经成倍增长了。
有英国医学专家考察了我们的状况后说，中国的恶性肿瘤发病率还没有完全暴露出来，再过十年，将会是高峰来到了！
肉类的熟食就更没谱了，一般在做肉的时候会放入嫩肉粉，比如烤牛肉，现在我们会发现，这些牛肉越来越嫩了，以前咬不动的牛肉，现在怎么变得入口即化了？一个饭店老板曾经推心置腹地告诉我：我自从开饭店，自己都不敢吃烤牛肉烤羊肉串了。因为这些肉都是用嫩肉粉做的。你想啊，能把牛肉腐蚀成这样，吃到胃里面，胃不也给腐蚀了吗？
是啊，嫩肉粉里面加入了一些溶解肉类蛋白纤维的物质，这对人的消化道同样是起作用的，我们的胃整天被其腐蚀，后果可想而知啊！
还有，有的肉类加工好以后变得颜色很红，为什么呢？是添加了大量的亚硝酸盐，这样肉类发红、不腐烂，能多卖几天。但是这个亚硝酸盐是可以转化为亚硝胺的，是可以致癌的。
一般香肠制作时添加亚硝酸盐，国家是有标准的。但小商小贩自己做的话那可就没有标准了，为了多存放几天，他们是敢多添加一些的。
这些问题想多了，就会觉得现在的肉其实和以前的肉不一样了，里面人工添加的东西太多了，虽然这样肉类的产量大了，我们都可以吃得起了，但是代价也大，里面有着很大的风险。
我觉得这是政府的两难抉择，一方面，老百姓要吃上肉，全国人民都要吃肉，如果一年养一头猪，那大家就都要嚷嚷了，我们怎么吃不上肉？可是，现在这么吃，未来的问题也很多，恶性肿瘤的发病率会提高，这是政府没法来说的，难道政府会号召大家都不吃肉。所以，还是我们自己清醒一些吧，少吃些肉，保护我们自己。
蔬菜里面虽然也有农药等问题，但是，比肉类少多了，一般农药都会随着时间的推移药性退减，而且很多蔬菜是非常便宜的，不值得放太多的农药，所以比如大白菜、大萝卜等是比较安全的。
其实，吃素还有另外的考虑，对于我们生存的环境的保护。
下面是一些引用的资料，大家可以看看：
肉食消费量在1988——1998十年间整整增长了一倍，达到了人均46公斤。1998年，中国的肉食消费水平是发展中国家平均值的近两倍。从生态学的角度和可持续发展的深远眼光来看，这对人口超过12亿的中国来说却不啻于是一场灭顶之灾。
肉食消费的增加大大提高了粮食需求量。这给本来贫乏的土地资源带来了极大的压力。我们在为中国以不到全球8%的耕地养活了占全球22%的人口而自豪时，不要忘了土地资源成本。
为了提高产量，大量施用、滥用化肥，致使土壤结构被破坏，土地侵蚀情况更加严重。近几年，这已引起减产，造成了损失，而从长远来看，化肥的大量使用对生态环境的破坏作用更是无法计量。（据1995年统计数字，中国每公顷土地化肥用量为261公斤，为世界第一）
对肉食和乳制品需求的激增而导致牧草地放牧过度，因此导致草原沙化。因此而连锁反应，必须用粮食喂养牲畜，使得谷物需求量大幅度上升。在1990年，饲养用谷物已占谷物总量的20%，（1970年只有8%）而到1999年已占到将近40%。据统计，每个中国公民一年增加1磅猪肉，就需要增加250万吨谷物，也就是说，12亿人口的饮食习惯即使只有微小的变化，也会产生很大的影响。而如果中国和印度以目前美国的水平消费需要消耗谷物的蛋白质（家畜、牛肉、人工养殖鱼），世界谷物产量必须比现在高出5倍。
中国过度放牧已引起了13亿亩的土地退化，过度放牧还破坏了水源的涵养功能，导致了流域生态严重失衡。在星河由于过度放牧导致下游的额济纳荒漠绿洲将在30年之后变成不毛之地而融入茫茫沙漠中。15万牧民将成为“生态难民”再度迁居，数百里边防线将失去唯一的绿洲支撑点。尽管如此，由于肉类食品需求增加的刺激，这些草场的牲畜畜养量还在逐年递增。
这些说明是很有力的，因为我们为了吃肉，会用粮食去饲养动物，而这些粮食，都是我们中国要付出很大的代价来种植的，因为我们国家的资源有限，所以，整天涮羊肉的朋友们要节制了。
另外，素食还有感情上的问题，我以前曾经仔细地看过国外的素食资料，他们很多资料做的非常细致，其实国外的素食者非常多，他们的素食分的很细致，各种类别的，吃什么不吃什么的，比如美国肥皂剧《六人行》中的菲比，她就是不吃有脸的东西。
有一个澳大利亚的资料里面，他们很细致地记录了鸡的生活，最后证明，鸡有家庭感，他们有自己的性格特点，他们是活生生的生命，他们是很和我们一样生活在自然界的生命，所以吃鸡肉是多么的残忍；然后又观察牛的生活，做了严谨的记录，结果发现牛也是有感情、有家庭感的，那么的可爱，如同我们的兄弟。你还吃他？
我们吃肉，其实就是在吃自己的伙伴啊！
那么，素食是否会影响我们的智力水平和体力？其实是不会的，相反，这个世界上一些有大成就的人，反而是素食者，从苏格拉底、柏拉图、毕达哥拉斯，到文艺复兴时期的达芬奇、但丁、莎士比亚，再到近、现代众多名人如雪莱、肖伯纳、伏尔泰、卢梭、托尔斯泰都是素食主义者，这些人的智力水平都不是我们常人能够相比的，比如达芬奇，那几乎是个天才，在无数个领域都走在世界的前面，这说明素食反而对他的智力开发有利；伟大的科学家爱因斯坦后来也是改成了素食，从体力方面来看，世界最著名的田径天才刘易斯就是素食主义者，他认为素食反而有助于他提高成绩，在文艺领域，麦当娜、张学友、刘德华、谭耀文、李连杰都选择有阶段地素食并极力劝导他人如此生活，而孟庭苇就绝对是素食了。
在历代的佛教高僧大德中，具有大智慧者比比皆是，比如玄奘法师，具大智慧，通晓梵文，能够在印度用梵文辩经，战胜当地的外教，让人佩服，翻译佛经无数，这都是常人难以企及的事情，这都说明素食并没有损害人的智力，相反反而能让人思维清晰。
有篇文章，说给寺庙的和尚体检，结果很多指标不合格，这说明素食不好，这篇文章影响很恶劣，吃肉的人都用这个来说事儿。其实，体检是综合体质的测试，这个营养不良是一个模糊的指标，医学界的指标是根据大多数人定下来的，比如世界上所有的人如果都是胖子，这个指标就会改变，以此来衡量和尚，当然不合格（这个合格标准是人为定下来的），可是，要知道，我们现在大多数的人是营养过剩的，这种代谢过剩的疾病是非常多的，那么，如果再结合和尚们都很长寿，我们倒是可以这样认为，这种营养不良并不是坏事儿。
世界上最长寿的地区在中国广西的巴马，那里的人们吃肉很少，每年就只能在过年的时候杀一次猪，但是，百岁老人的比率世界第一。我估计，如果体检，按照我们现在的标准，指标也会显示营养不良的，关键是，这个“不良”的标准是什么。
当然，其实我不大喜欢素食主义这个词儿，我主张自然而然的做法，基本吃素，但是绝对不给自己设置死命令，我也没有让大家立刻不吃肉了绝对吃素的意思，大家知道现在的肉类不好，有问题就可以了，我们尽量少吃点肉，对自己有好处的。
一、聊聊吃素这事儿
聊聊吃素这事儿——罗大伦
罗大伦-北京中医药大学中医诊断学博士，中医学者。被誉为中医新生代的领军人物。罗大伦博士2009年曾做为发起人之一创办了北京电视台《养生堂》栏目并任主编，后曾兼任中央电视台《健康之路》栏目特邀策划。2011年，罗大伦博士在中央电视台十套科教频道的《百家讲坛》栏目主讲了《大国医》系列。2013年3月，录制了《百家讲坛》第二个系列《名医是这样成名的》。
我是个素食者，这让大家很奇怪，为什么会吃素呢？
其实我以前不是这样的。我的人生几年前好像有一个转折点，之前和之后很不相同。我是东北人，大家都知道东北人喜欢吃肉，我也不例外。但是，等读了博士事情就转变了，我的很多转变都是在北京中医药大学发生的，那时候去食堂，总是遇到同学们吃得很简单。我很奇怪，开始以为是大家生活水平不好，吃不起肉，后来在一起一聊，敢情，这些同学都是素食主义者啊！
我上一届的博士叫陈松鹤，是位北医毕业的西医高材生，结果却从头学了中医，吃的绝对是素食。还有几位同学有类似的经历。结果，后来我发现，大家都吃素，我反而成了另类，最后我思考再三，终于也吃素了，这一吃也觉得不错。
这里，我和大家聊聊素食的事儿吧。
原因是，现在的肉问题太多了！
农村过去养一口猪，需要一年的时间，到了春节，才挑一个大的杀掉吃肉，这是正常的生长过程，杀一口猪，要管很长的时间，所以，我们不能每天吃到肉。
现在不同了，我们中国十几亿人，每天都要吃肉，这是一大难题，怎么解决呢？让猪快长呗，于是，人们发明了很多饲料，猪吃了，两个月就长大了。
这种饲料里面有什么，我们想想就知道了，留在猪肉里面多少，我们也多少能猜到一些。这不仅仅是我们国家的事儿，国外也是这样，这是全球性的，有国外的学者统计了：目前往家畜身上使用的各种药物，包括激素和抗生素，有两千七百多种，这些药物保证了，动物可以快速、安全地长大，长得肥胖、肉多。
但是，各位想想，这些东西最后可都是我们跟着吃了啊！
其他的肉食也这样，比如现在都是虾池养虾了，饲养者不断地往里面撒激素，虾两个星期就长得很大了。我一兄弟的妻子患了乳腺癌，她是特喜欢吃虾，一顿吃两盘，这里面有很多雌激素，乳腺癌就是和雌激素紊乱相关的。
都说海参好，是养生的东西，但是现在也是饲养的，为了除去池子里面的水草，要往里面撒药，这些药海参就不吸收吗？
还有螃蟹、什么大闸蟹的，以前都是秋季才有黄啊，如今任何时候都有黄了，我突然醒悟：绝对是用激素了。后来一打听，果然如此，于是坚决不再买了。
所以有人说了：第一个吃螃蟹的人，其实不算勇敢，现在敢吃螃蟹的人，才是真的勇敢呢！是冒着生命危险在解嘴馋啊！
人们都说：现在的小孩发育怎么这么早？有个朋友的孩子去找妇科大师柴松岩给看，柴老上来就说，这是吃出来的，以后不要吃什么什么了……
激素会导致什么呢？以前美国对于绝经期的妇女，都主张补充雌激素，口服，后来不这么干了，为什么呢？因为发现肿瘤的患病率上来了，一研究，原来和补充雌激素有关，于是这种做法就停止了。
其实，现在肿瘤发病率已经非常高了，与肉食相关的大肠癌的发病率就直线上升，有报告称“北京市癌症发病情况，1996年是1955年5.2倍。”其中大肠癌增长是六倍多。
当然，恶性肿瘤的发病率，原因比较多，空气污染是主要的，食物结构的改变也是主要的。
我们现在总是听说周围的谁和谁得肿瘤了，可能有人认为这是错觉，是信息沟通比以前顺畅了吧？其实不是，这些研究数据告诉我们，现在的发病人数确实已经成倍增长了。
有英国医学专家考察了我们的状况后说，中国的恶性肿瘤发病率还没有完全暴露出来，再过十年，将会是高峰来到了！
肉类的熟食就更没谱了，一般在做肉的时候会放入嫩肉粉，比如烤牛肉，现在我们会发现，这些牛肉越来越嫩了，以前咬不动的牛肉，现在怎么变得入口即化了？一个饭店老板曾经推心置腹地告诉我：我自从开饭店，自己都不敢吃烤牛肉烤羊肉串了。因为这些肉都是用嫩肉粉做的。你想啊，能把牛肉腐蚀成这样，吃到胃里面，胃不也给腐蚀了吗？
是啊，嫩肉粉里面加入了一些溶解肉类蛋白纤维的物质，这对人的消化道同样是起作用的，我们的胃整天被其腐蚀，后果可想而知啊！
还有，有的肉类加工好以后变得颜色很红，为什么呢？是添加了大量的亚硝酸盐，这样肉类发红、不腐烂，能多卖几天。但是这个亚硝酸盐是可以转化为亚硝胺的，是可以致癌的。
一般香肠制作时添加亚硝酸盐，国家是有标准的。但小商小贩自己做的话那可就没有标准了，为了多存放几天，他们是敢多添加一些的。
这些问题想多了，就会觉得现在的肉其实和以前的肉不一样了，里面人工添加的东西太多了，虽然这样肉类的产量大了，我们都可以吃得起了，但是代价也大，里面有着很大的风险。
我觉得这是政府的两难抉择，一方面，老百姓要吃上肉，全国人民都要吃肉，如果一年养一头猪，那大家就都要嚷嚷了，我们怎么吃不上肉？可是，现在这么吃，未来的问题也很多，恶性肿瘤的发病率会提高，这是政府没法来说的，难道政府会号召大家都不吃肉。所以，还是我们自己清醒一些吧，少吃些肉，保护我们自己。
蔬菜里面虽然也有农药等问题，但是，比肉类少多了，一般农药都会随着时间的推移药性退减，而且很多蔬菜是非常便宜的，不值得放太多的农药，所以比如大白菜、大萝卜等是比较安全的。
其实，吃素还有另外的考虑，对于我们生存的环境的保护。
下面是一些引用的资料，大家可以看看：
肉食消费量在1988——1998十年间整整增长了一倍，达到了人均46公斤。1998年，中国的肉食消费水平是发展中国家平均值的近两倍。从生态学的角度和可持续发展的深远眼光来看，这对人口超过12亿的中国来说却不啻于是一场灭顶之灾。
肉食消费的增加大大提高了粮食需求量。这给本来贫乏的土地资源带来了极大的压力。我们在为中国以不到全球8%的耕地养活了占全球22%的人口而自豪时，不要忘了土地资源成本。
为了提高产量，大量施用、滥用化肥，致使土壤结构被破坏，土地侵蚀情况更加严重。近几年，这已引起减产，造成了损失，而从长远来看，化肥的大量使用对生态环境的破坏作用更是无法计量。（据1995年统计数字，中国每公顷土地化肥用量为261公斤，为世界第一）
对肉食和乳制品需求的激增而导致牧草地放牧过度，因此导致草原沙化。因此而连锁反应，必须用粮食喂养牲畜，使得谷物需求量大幅度上升。在1990年，饲养用谷物已占谷物总量的20%，（1970年只有8%）而到1999年已占到将近40%。据统计，每个中国公民一年增加1磅猪肉，就需要增加250万吨谷物，也就是说，12亿人口的饮食习惯即使只有微小的变化，也会产生很大的影响。而如果中国和印度以目前美国的水平消费需要消耗谷物的蛋白质（家畜、牛肉、人工养殖鱼），世界谷物产量必须比现在高出5倍。
中国过度放牧已引起了13亿亩的土地退化，过度放牧还破坏了水源的涵养功能，导致了流域生态严重失衡。在星河由于过度放牧导致下游的额济纳荒漠绿洲将在30年之后变成不毛之地而融入茫茫沙漠中。15万牧民将成为“生态难民”再度迁居，数百里边防线将失去唯一的绿洲支撑点。尽管如此，由于肉类食品需求增加的刺激，这些草场的牲畜畜养量还在逐年递增。
这些说明是很有力的，因为我们为了吃肉，会用粮食去饲养动物，而这些粮食，都是我们中国要付出很大的代价来种植的，因为我们国家的资源有限，所以，整天涮羊肉的朋友们要节制了。
另外，素食还有感情上的问题，我以前曾经仔细地看过国外的素食资料，他们很多资料做的非常细致，其实国外的素食者非常多，他们的素食分的很细致，各种类别的，吃什么不吃什么的，比如美国肥皂剧《六人行》中的菲比，她就是不吃有脸的东西。
有一个澳大利亚的资料里面，他们很细致地记录了鸡的生活，最后证明，鸡有家庭感，他们有自己的性格特点，他们是活生生的生命，他们是很和我们一样生活在自然界的生命，所以吃鸡肉是多么的残忍；然后又观察牛的生活，做了严谨的记录，结果发现牛也是有感情、有家庭感的，那么的可爱，如同我们的兄弟。你还吃他？
我们吃肉，其实就是在吃自己的伙伴啊！
那么，素食是否会影响我们的智力水平和体力？其实是不会的，相反，这个世界上一些有大成就的人，反而是素食者，从苏格拉底、柏拉图、毕达哥拉斯，到文艺复兴时期的达芬奇、但丁、莎士比亚，再到近、现代众多名人如雪莱、肖伯纳、伏尔泰、卢梭、托尔斯泰都是素食主义者，这些人的智力水平都不是我们常人能够相比的，比如达芬奇，那几乎是个天才，在无数个领域都走在世界的前面，这说明素食反而对他的智力开发有利；伟大的科学家爱因斯坦后来也是改成了素食，从体力方面来看，世界最著名的田径天才刘易斯就是素食主义者，他认为素食反而有助于他提高成绩，在文艺领域，麦当娜、张学友、刘德华、谭耀文、李连杰都选择有阶段地素食并极力劝导他人如此生活，而孟庭苇就绝对是素食了。
在历代的佛教高僧大德中，具有大智慧者比比皆是，比如玄奘法师，具大智慧，通晓梵文，能够在印度用梵文辩经，战胜当地的外教，让人佩服，翻译佛经无数，这都是常人难以企及的事情，这都说明素食并没有损害人的智力，相反反而能让人思维清晰。
有篇文章，说给寺庙的和尚体检，结果很多指标不合格，这说明素食不好，这篇文章影响很恶劣，吃肉的人都用这个来说事儿。其实，体检是综合体质的测试，这个营养不良是一个模糊的指标，医学界的指标是根据大多数人定下来的，比如世界上所有的人如果都是胖子，这个指标就会改变，以此来衡量和尚，当然不合格（这个合格标准是人为定下来的），可是，要知道，我们现在大多数的人是营养过剩的，这种代谢过剩的疾病是非常多的，那么，如果再结合和尚们都很长寿，我们倒是可以这样认为，这种营养不良并不是坏事儿。
世界上最长寿的地区在中国广西的巴马，那里的人们吃肉很少，每年就只能在过年的时候杀一次猪，但是，百岁老人的比率世界第一。我估计，如果体检，按照我们现在的标准，指标也会显示营养不良的，关键是，这个“不良”的标准是什么。
当然，其实我不大喜欢素食主义这个词儿，我主张自然而然的做法，基本吃素，但是绝对不给自己设置死命令，我也没有让大家立刻不吃肉了绝对吃素的意思，大家知道现在的肉类不好，有问题就可以了，我们尽量少吃点肉，对自己有好处的。
二、面对病魔无情的摧残，不屈服，创造了奇迹
因病健全人一下瘫软，成为一级重度残疾人，专家预言活不到四十，不相信这样命运，历经钻研，久病成医，自创健康锻炼心法，打破专家预言，创造了奇迹！为感谢伟大的祖国，党和政府和人民的关爱，安置好无依无靠，重度残疾人的我。愿意无偿提供锻炼心法，有问必答，使每个中国人都健康长寿
进行性肌肉营养不良症是一种运动肌肉慢慢的萎缩直至全身瘫痪在床，最后危及生命，是遗传病，基因缺实或基因？突变造成的，是一种罕见病，又叫渐冻症或渐冻人。一般分为两种:一种是dmd，病情发展快，十几岁不能行走，因呼吸肌萎缩，麻痹导致不能呼吸而活不到20岁，二是bmd，病情发展较慢，二十几岁不能行走，活不到40岁，一般都是男孩生病，据统计全国几十万病人。
我小时候行走无力，上台阶困难，小腿肚子徦肥大，蹲着起来时须用双手撑着膝盖才能站起来。六岁时象鸭子一样走路，而且经常跌倒，开始本市医院还查不岀来，说是软骨病，缺钙，中医说是脾虚，有的说是肝肾亏虚，有的说是肺热伤津等等
，吃的药不计其数，说哪里治的好，就往哪里跑，最后我父亲带我到长沙，八七年经湖南医科大学湘雅医院附一神经内科叶传书教授确诊为bmd进行性肌肉营养不良症，后又有缘见到当时国家卫生部进行性肌肉营养不良研究小组负责人北京东直门医院儿科教授沙海文，也是经人介绍，首先给沙教授写信，沙教授百忙之中回了信，说要到长沙出差，住湖南省常委招待所，告诉我们具体时间，到那天，我和爸大清早从株洲坐车到长沙，大概九点钟，才找到省委招待所，有武警站岗，不许进，拿出沙教授回信，找他看病，好说歹说，让我们签了字，才允许，终于见到了沙教授，他仔细看了我的病历，又让我做动作，步行，脱了衣服看全身，确诊是bmd，他说我活到二十岁还能走路算最好的，有种厉害的叫dmd，到二十岁就没人了，他预言，我这种最多能活40岁，他叹了口气，唉，这种病没有特效药，只能缓解病情，最好的治疗是基因疗法，全世界研究还在探索阶段，现在只有提高病人的生活质量，活的开心，活得有意义，不留遗憾，也不枉来人世间走一趟，他也有一些好的方法，尽可能延长生命，交待了很多注意事项，与君一席话，胜读十年书，并开了一些药保守治疗，如果有什么好的治愈办法，一定会告诉我们，可以跟我们长期的书信电话来往，我们真的是恋恋不舍，久久不愿离开，没有不散的宴席，沙教授千叮咛万嘱咐要我坚强地活着，尽量创造奇迹出现！
离开沙教授后，我心久久不能平静，我刚刚才满二十岁，血气方刚，我没满十七岁就高中毕业，由于身体原因没能继续深造。我不相信我这样的命运，正好我爸认识三三一医院图书馆管理员，爸带我到图书馆认识他，好多的健康医学书籍令我目不暇接，我选择适合自己实际情况健康医学，养生书籍，借了回家看。
我每天都做农活，什么农活都做过，就只没有挑过担子，算得是每天在锻炼身体，还是无法抵挡病魔无情的摧残，使我慢慢不能行走，只是手指有一点点力气。一下子从健康人变成重度残疾人，真是生不如死，痛苦悲观，最后痛定思痛，好不容易来人世走一趟，必须好好活着，活得有意义！
健康医学，养生书籍还是继续看，有用的作笔记，去粗取精，去伪存真，自创一些心法，强壮五脏六腑方法，提高肺呼吸肌的活力，后来又观看央视的《健康之路》，北京卫视的《养生堂》，江苏卫视的《万家灯火》都是防病治病健康长寿养生，保健的节目，重要的作记录，吸取精华，并请教沙，叶教授他们指导，把锻炼方法不断改良，并加穴位按摩，久坐血液流动缓慢，易形成血栓，或血管易形成稠状斑块，堵死血管造成心，脑梗死，中风偏瘫，那就更麻烦，预防血栓，血管堵死，我的锻炼方法，取得很好效果，不但适合进行性肌营养不良患者，而且也适合体弱多病的人，也适合缺乏运动的年轻人，现在年轻人好多脑梗死，心梗死，有的英年早逝，有的中风偏瘫，经常有新闻报道，在床上躺着或坐着就可以锻炼，轻松不费劲。我经过多年的坚持不懈的锻炼，不但活过四十岁，打破了专家的预言，创造了奇迹！我现在五十身体越来越好，生活基本上还大都能自理了，我十多年从来没住过一次院，从来没吃过一次药，吊过一次针，也没有吃过补药和保健品，只是家常便饭，也从来没感冒，便秘过，而且血糖，血脂，血压很标准正常，以前肚子大，现在肚子平了，体重也正常，而且五脏六腑都很健康！用真的事实说话，我相信我最少能活八十岁！老年人要好的生活质量的健康长寿才是最幸福！只有五脏六腑健康了，血脂血糖血压都正常才没有气管炎，心脑梗，中风偏瘫，痛风，癌症，老年痴呆等等影响生活质量的疾病。由于父母双亡，感谢伟大的祖国，党和政府，将重度残疾人的我安置好生活，大家如果有需要，想学，为感谢党和政府人民的关爱，愿意无偿提供，让血脂血糖血压都正常，五脏六腑都健康，不生病的锻炼身体心法，有问必答，手把手教。愿意交祖国大地所有男女老少朋友，希望大家都能健康长寿！平平安安！幸福快乐！如果愿意，可以加我微信圆梦人生，微信号ganendexinlian 手机13975362263
我大舅也是Bmd，三十几岁就去世了，他的三个儿子和孙子们都很健康，只是他女儿的两个外孙都患进行性肌营养不良Bmd。进行性肌营养不良患者，只有把肺活力提高，预防感冒，防止肺部感染，不让呼吸肌萎缩，麻痹，才能延长寿命，据医学科学家统计，75%的老人去世都是由于肺部感染引起的，肺衰竭而导致肺活力丧失没有了呼吸，好多病人没有心跳可以抢救活过来，然而没有呼吸，有了心跳也难抢救活过来，我有专门锻炼肺的方法，还发觉肺和肾有很大关联，肾为先天之本，主脑，髓，主骨，牙齿，耳朵，头发，免疫力，抵抗病力，主生殖，司二便等等。我针对五脏六腑强壮都有探索发现，尤其是肺肾，只有强壮了，才能长寿。才能等到进行性肌营养不良症基因缺实修复的那一天，就能健康起来！
我先后两次到湘雅医院，夏家辉院士的中国遗传学国家重点实验室，割肉培植两次做缺实基因修复的实验治疗，我相信医学越来越发达，实验一定会成功！我和国家重点实验室一直保持联系，让我们大家等到奇迹出现那一天！
如2010年
三、适合普通读者的139种中医养生书(免费分享)
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