长寿真的可以“买卖”吗？

　　楼主第一次发帖好紧张、好鸡动...怎么才能让大家看出经常发的样纸...怎么样才能被喷的时候做出天下唯我独尊（装13）的样纸...怎么样才能当妹纸饥渴的看着我还心怀天下的样纸...

　　咳咳，那个...楼主啊最近在网上了解到，杭州桐庐桐君街道麻蓬村仇岭坞自然村，有户潘姓人家在村里村外出了名。因为他家十姐弟个个都长寿。十兄妹各自的年龄相加，得到一个让人张大嘴巴惊叹的数字：863，最大的姐姐今年98岁，最小的弟弟今年74岁，平均年龄86.3岁，十个长寿的老人，而且他们身体都十分健康，活得很有质量。

　　那么楼主不禁沉思究竟是什么原因可以使得他们个个都长寿呢？

　　他们回答长寿的秘诀似乎让人失望（蛋疼，大家都和这几个字脸熟啊），总结就是八个字：粗粮、多动、家和、预防。

　　粗粮：我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。这些粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统的正常运转。

　　多动：俗话说的好，生命在于运动，更在于脑动。特别是中老年人如能在保健养生中始终坚持“勤动脑、勤动嘴、勤动手、勤动腿、懒于计较”四勤一懒，就能达到延年益寿，人老而体检。

　　家和：中华五千年文明最代表我们中国家庭理念的就是“家和万事兴”，可见这句话是多么的重要。家是什么？家就是人生最美的拥有。她是一份牵挂中蕴涵的一点温暖，她是一丝温柔中隐藏的一份宁静，她是一份体贴中表达的一丝情谊......她是尊重、信任和宽容......（楼主被深深的感动中……）

　　预防：这个词对楼主来说最熟悉不过了。回想到大学时期（楼主学的是医学），那个让人昏昏欲睡的下午。老师在课堂上激情四射的演讲：解决我国看病贵看病难的问题要寻找根源，并不是多些专家、多些床位、多开药品就能解决的问题，并且中国的药物滥用在全球实属罕见。解决问题要从根源进行解决，什么是根源呢？那就是疾病的预防。因为医院80%的收入来自于慢性病的治疗（例如：心脑血管类疾病），而全球每年死亡病因中有三分之一来自于心脑血管类疾病，更出乎意料的是：这些疾病从根源上都是可以预防的。也就是说你本来是可以不用进医院的。因为无论是高血压也好，脑卒中也好，这些都是可以事前预防的。通过一些准医疗级的智能硬件进行实时监测，连接后台进行数据分析，并将健康数据和分析结果反馈给用户。让用户及时地根据自己的身体状况进行自我调控、改善生活习惯。这样既使自己的身体更加健康，远离疾病折磨，又节省了一大笔家庭开支。

　　所以长寿也是可以进行“买卖”的，关键是自己以一种什么样的心态来面对生活，面对自己的未来。楼主要努力ing...

　　至于如何预防楼主在后续会对大家进行更详细的阐述。