英国女王一日三餐吃什么？

英国皇室前御用厨师达伦·麦格雷迪接受《每日电讯报》的访问时说，英国女王并不是一个吃货，吃东西只是为了生存，而且女王独自用餐时十分自律，绝不吃含淀粉的食物。

美国全国广播公司Today节目则对女王的日常餐饮进行了较为详细的报道：

早餐

女王的早餐从一杯不加奶也不加糖的格雷伯爵茶开始，用高级瓷器盛装，再配上几块饼干。

然后过渡到水果、燕麦粥（女王偏爱的牌子是Special K）。

有时候，女王也会选择烤土司配柑橘酱，或者在某些特殊场合，会吃炒蛋、烟熏鲑鱼和松露。还有一个小秘密是女王更喜欢褐色鸡蛋，因为她觉得味道更好。

午餐

午餐之前，女王会先喝一点酒精含量较低的酒，尤其是杜松子酒和杜本内（法国开胃甜葡萄酒），再加上一片柠檬和大量冰块。

女王中午喜欢吃得简单一点，一般是鱼搭配蔬菜或是烤鸡肉和沙拉。麦格雷迪说，女王最喜欢的是香煎多佛龙利鱼和菠菜或西葫芦。

当她独自用餐时，土豆、米饭、意面……任何含淀粉的食物都不要有。

（PS.看评论好多人对这句话有误解，可能是小编翻译的问题，想表达的意思是“土豆、米饭、意面等任何含淀粉的食物都不要有”。）

下午茶

女王为下午茶费了很多心思，有手指三明治、司康饼和她最喜欢的蛋糕。

三明治必须包含两种食物，比如黄瓜、烟熏三文鱼、蛋黄酱鸡蛋、芥末火腿，同时要去掉面包边。

女王也很喜欢jam penny，一种硬币形状的树莓果酱三明治。

晚餐

有人说，女王大多数晚上喜欢来“一顿轻松的羊羔肉、羊肉、烤牛肉、鹅肉或者三文鱼，还有人说女王去教堂后喜欢吃周日烤肉（英国传统食物，主要食材是烤肉、烤马铃薯以及约克郡布丁，也会加入其他蔬菜、填料和肉汁）或者盖尔牛排（用桑德林厄姆巴尔莫勒尔出产的牛肉或鹿肉搭配蘑菇、奶油和威士忌调成的酱制成）。

晚餐时女王可能会喝一点Dry Martini，但绝不会喝葡萄酒，因为葡萄酒要留着晚上喝。

甜点

女王最后会吃点清爽的食物——来自巴尔莫勒尔城堡的草莓、温莎城堡种植的白桃。有时候也吃些巧克力（女王超爱巧克力的），最后再喝下一杯香槟。

一、慈禧太后是如何保持长寿的？

慈禧太后出生于道光十五年（1835年），死于光绪三十四年（1908年），享年七十四岁，说实话这个年龄在清朝后宫中并不算是最高寿的。清宫嫔妃最高寿者是康熙的定妃万哈琉世，寿长九十七。

清朝规矩是旗汉不通婚，入宫妃子多是蒙古和满族女子，皇后这块更是雷打不动的蒙古人，满族是个马上民族，族人的身体素质高，所以清宫嫔妃大多都是寿命较高的。像慈禧的情况，后宫中不说一抓一大把吧，至少也不是屈指可数的。

当然，慈禧也深谙养生之道，对延年益寿方面也有她独特的地方

很多文章都说慈禧喜欢喝人奶，《本草纲目》记载有补脾益肾的功效，这也确实是实情，是由侍候了慈禧数年的宫女荣儿口述出来的：

老太后最习惯喝人奶和牛奶，奶子要对茶，此外还有各类粥：玉田红稻米、江南香糯米、薏仁米、八宝莲子粥等，还有各类茶汤：杏仁茶、鲜豆浆、牛骨髓茶汤等。

供给人奶给爱新觉罗家的人，在清宫是有编制的，叫奶母或是奶妈，比如曹寅的母亲就是康熙皇帝的奶母，而慈禧的奶母最后不像传说那样，被慈禧给灭口。因为这本来就是宫里存在的情况，无所谓被人知道。

此外慈禧还喜欢吃银耳，这是公认营养滋补、延年益寿的佳品，慈禧早上固定一碗冰糖银耳，正餐也经常吃用鸡汤煮成的贵重银耳，往往一小盒银耳的价格就达到十几两银子。

慈禧会吃也能吃，正常人一天吃三餐，她是正餐加副餐一天要吃六顿，而且还是大鱼大肉，每次都能吃得酣畅淋漓，这也导致了她晚年肠胃有点毛病，不过也不是什么大问题，慢慢调理就可以了。

而且慈禧每天都要做早晨操，类似于司马懿早晨来一次五禽戏一样，健体强身、吸净吐浊，自然也能延年益寿了。慈禧还喜欢热敷，每天早晨先敷手再敷脸，据说七十岁时慈禧的手还和十八岁一样地嫩，脸上还极少皱纹，这都是慈禧会保养的原因。

除了体质优势、会吃能吃、强身健体、保养得当之外。慈禧的心态还好，她并不像民间所说的那样专横跋扈，脾气暴躁，对手下人随意打骂，在她身边做过事的人几乎都说她很少动怒，是个慈祥的老太太。从慈禧面对压力的时候，也足以看出她心态确实是常人所不能比的。

即使西狩蒙尘，即使国家割地赔款，即使被洋大人骑在头上，即使被天下人唾骂、耻笑，甚至造谣其内宫艳闻，慈禧还是不在意，依旧保养、健身、食疗全部都没落下。所谓知耻而后勇，慈禧不知耻，只知自己的快活，这是慈禧的幸，却是国家的不幸。

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