怎么活1000岁长寿秘诀(怎样才能长寿甚至活到100岁?)

人的寿命最高可达150岁 近日，英国独立报撰文称，人类寿命尚有上升空间，哈佛医学院研究人员已经在白鼠身上找到了“长寿基因”，他们通过在白鼠体内复制这种基因而将其寿命延长一半科学家们认为，人活到150岁不是梦细。

马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的三长寿“热冷浴”方法 热冷浴的方法简单，即每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限洗好后就在。

我觉得寿命长短无所谓，最重要是活的开心，如果活的累，活的悲伤，活1000年只能是痛苦1000年真要说到秘诀，从古到今的百岁老人数不胜数，谁能说他们的长寿秘诀都是一样的生活规律也都一样饮食搭配，睡眠时间这类。

美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法2长寿就是指寿命长人可以无穷进阶，人的可塑性和可改造性很强3人活多大年龄为长寿据。

人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。

适量运动，掌握恰当饮食宜节，切勿偏求衣着宽暖，寒暑适宜居处安静，阳光充足定期查体，防微杜渐服用药物，不可滥投达此十要，长寿可求国外专家根据最新调查研究提出了应做的八件事 怎样才能保持健康和长寿。

根据对数百个长寿者的生平研究，有一些特性看来是和这些人的健康长寿有关的其中，有的是一目了然的，有的则不然下面这些，可以说是有利于长寿的主要因素 如果你很幸运，正好出生在一个长寿家族中，那么你也很可能会活得很长久。