10月15日桂林集合 结伴游广西

　　广西篇

　　1 北京—桂林

　　桂林市景：

　　象鼻山—象鼻山原名漓山，又叫仪山、沉水山，简称象山，位于广西省桂林市内桃花江与漓江汇流处，山因酷似一只站在江边伸鼻豪饮漓江甘泉的巨象而得名，被人们称为桂林山水的象征。

　　芦笛岩—芦笛岩位于桂林市西北部光明山的南侧山腰处，距市中心 5 公里，是一个以游览岩洞为主、观赏山水田园风光为辅的风景名胜区。芦笛岩洞深 240 米，游程 500 米。洞内有大量奇麓多姿、玲珑剔透的石笋、石乳、石柱、石幔、石花，琳琅满目，组成了狮岭朝霞、红罗宝帐、盘龙宝塔、原始森林、水晶宫、花果山等景观，令游客目不暇接，如同仙境，因洞口过去长满可制成笛子的芦荻草而得名。

　　2 桂林—龙脊梯田

　　龙脊梯田：平安 大寨

　　3 桂林（游船）—杨堤（竹筏）—兴坪（乘车）—阳朔

　　杨堤至兴坪漓江精华段游的主要景点有：鲤鱼挂壁、童子拜观音、海豚峰、雄师上五指山、老人守苹果、八仙过江、甲天下风光、望夫仙石、乌龟爬山、九马画山、黄布倒影和20元人民币背景风光……处处奇山秀水，点点神话传说

　　阳朔自行车郊游

　　阳朔－大榕树－月亮山－月亮山村－釜山寺－燕村－田家河－阳朔

　　4 阳朔——柳州（拍夜景)

　　游柳江大桥—江滨公园—马鞍山公园（拍全景 夜景)

　　柳州（火车 K9323 08:00-10:35）—金城江（中转汽车）—巴马

　　巴马瑶族自治县是河池市所辖的一个自治县，巴马县汽车站每天有多班开往长寿村的公交车，从巴马开出沿途停靠甲篆乡、长寿村、坡月村、终点百魔洞，全程55分钟。

　　巴马的住宿可供选择的有很多，基本上都是住在长寿村、坡月村、百魔洞三个地方。建议宿：巴盘屯—《欢乐长寿居》（老板—庄严）建议请他带走古瑶寨

　　自然景观：

　　巴马百魔洞—百魔洞位于巴马县甲篆乡,该洞集天下岩洞之美于一身。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派；据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗”该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70至80米高、3至5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，实属“天下之最”。百鸟岩—岩内距水面30米处有一圆形天窗，天光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈。探索奇特长寿生态地质自然景观，在翡翠般的碧波上经历黑白转换、阴阳交替；一会黑，一会亮，仿若“三天三夜”梦境。

　　长寿村—走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。晚上自由漫步寿乡文化广场，观赏夜景，感受巴马人对生活的热情，让你融入简单而淳朴的快乐氛围。

　　水晶宫：世上罕见的非重力水精花王国，晶莹剔透，震撼人心。赐福湖：被巴马人誉为“瑶山西湖”，山水景色独特秀丽。巴根铜鼓楼：少数民族欢庆节日所用的独特建筑物，有这悠久的历史。

　　巴马县—凤山

　　前往位于凤山县袍里乡坡心村的三门海天窗群旅游景区。乘船游览世界级天窗（天坑）群，领略大自然鬼斧神工造就的地质奇观。

　　三门海天窗群—是喀斯特旅游资源的新族，有极高的旅游观赏价值。三门海景区的天窗就有七个之多，是串珠式天窗群，并列排成北门七星状。三门海天窗群集山、水、洞、天为一体，蔚为壮观，神秘的地下河资源，奇妙壮丽的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌的所有特征都集中体现于三门海景区内，够成了名副其时的喀斯特世界地质公园。

　　7 凤山—乐业（途中经过仙人桥）

　　乐业县拥有以大石围天坑群为代表的世界级品牌的旅游资源，在20平方公里范围内已发现有天坑28个，其天坑数量和天坑分布密度世界绝无仅有。其中，在全世界13个超大型天坑中，分布在乐业的就有7个，因此乐业县被誉为“世界天坑之都”、“世界天坑博物馆”。乐业县还拥有世界上最雄伟壮观的水上天然石拱桥——布柳河仙人桥，以及百朗大峡谷、五台山原始森林等景区。

　　乐业—百色—靖西

　　游 百色起义纪念碑—江滨公园 靖西通灵大峡谷 龙邦口岸

　　通灵大峡谷由念八峡、铜灵霞、古劳峡、新灵峡、新桥峡组成，总长10多公里。念八河从古龙山脉缓蜒而下，依次穿越五个峡谷，流入湖润台地。每个峡谷内荟萃了举世罕见的特高瀑布群、洞中瀑布、地下暗河、峡谷溪流、洞穴奇观、古石垒、古悬葬、原始植被等自然景观与人文景观。

　　9、靖西—硕龙（德天瀑布 上午观看好）

　　德天瀑布—位于中越边境广西大新县硕龙镇，为国家特级景点。横跨中国和越南两个国家，是世界第二大、亚洲第一大跨国瀑布。它起源于广西靖西县归春河，终年有水，流入越南又流回广西，经过大新县德天村处遇断崖跌落而成瀑布。

　　逛边贸小镇、看界碑 硕龙口岸

　　硕龙（德天）—大新县（中转）—崇左（中转）—凭祥

　　游 友谊关 浦寨口岸 友谊关—是我国九大名关之一。关楼左侧是左弼山城墙，右侧是右辅山城墙，犹如巨蟒分联两山之麓，气势磅礴。凭祥市到友谊关距离15公里，到浦寨中越贸易集市13公里，在凭祥市内乘坐班车前往，票价5元。凭祥最值得去的地方是当地的夜市，几乎可以吃到这一地区所有的地方美食，而且价格和卫生都非常让人满意。推荐越南春卷、米粉、烤罗非鱼、姜汁汤圆、蒸山芋。

　　凭祥——南宁

　　扬美古镇—建于宋代，当时是方圆近百公里的商品集散地，也是辛亥革命党人黄兴、梁列亚进行革命活动的根据地，有著名的魁星楼、清代一条街、明清古建筑群、梁列亚故居等景点。（扬美三宝”----梅菜、豆豉和酸菜）

　　徒步市景—朝阳广场—兴宁步行街—邕江景观带、堤路园—民族大道—民族广场—南湖景观带—五象广场—南宁国际会展中心—返回

　　南宁——北海

　　游 北部湾广场（城雕） 珠海路百年老街 北海银滩 涠洲岛

　　北海——东兴

　　寻位于东兴市松柏乡竹山港沿边公路零公里处的大清国一号界碑

　　观北仑河风光、国门、界碑、中越友谊桥、胡志明亭 、万尾金滩

　　宾馆饭店基本集中在城市中心北仑大道两侧

　　QQ——578898883

一、世界寿源城休闲养生

　　世界寿源城

　　世界第一长寿之乡巴马母亲河的源头 　　世界长寿人口比例最高的长寿村 　　世界地质公园优选养生圣地 　　世界第一个绿色乡居综合体 　　------世界寿源城 　　世界寿源城：

　　一，休闲养生

　　地处三门海世界地质公园的核心景区。三门海景区位于巴凤盘阳河长寿区域的源头，距广西壮族自治区首府南宁市300多公里;距百色180公里;距河池市驻地金城江160多公里，距离巴马百魔洞仅19公里。由七个紧连的塌陷型天坑构成（下部有地下河相连），目前乘船暂能通达三个天窗，俗称“三湖三洞天”，总面积2500m2,行船长度为1500m，从东南向西北曲折延伸，水平如镜，采光、透气良好。 　　三门海旁的林那寨、同桂寨、龙蟾寨长寿老人非常普遍，长寿老人占村民总数的比例为：80岁以上占1.9%，100岁以上占0.8%，其中同桂寨总人口198人，百岁老人5人，林那寨总人口138人，百岁老人3人，按此比例，为世界长寿村之冠！

　　二，投资价值

　　地处世界地质公园核心景区 　　不住时可当酒店经营出租，物业公司全国统一网络管理。 　　整个长寿河流域内唯一一家70年产权商品房。 　　长寿带中唯一一个绿色乡居综合体。（包括养生休闲，医疗保健，社区服务配套等等）

　　三，全国度假

　　在世界寿源城拥有一套房子，就可以与全国好山水公司的房产置换居住，包括已有的桂林山水居，巴马山水居，黄山山水居，三亚山水居，以及即将开发的全国各地的景区房。 　　好山水是一家进行乡村资源投资开发，引领绿色乡居慢生活的控股集团公司。集团中国大陆总部坐落在中国——东盟自由贸易区永久举办地、北部湾经济发展核心区——广西首府南宁。 　　好山水利用乡村优越的养生环境，参照世界最佳的阳光、空气、水、磁场等生态指数，集养生学、健康医学、仿生学原理于一体，在乡村的一线山海湖河溪景区，创造低碳绿色空间—山水居。以此作为企业的立根之本，通过人类居住环境及健康生活品质的整体改善，促进人类健康、长寿梦想的实现。 　　作为中国乡村价值的发现者，好山水致力推广新“上山下乡”运动，邀请更多的绿领人士到乡村去，共同携手建设魅力新农村，帮助千万个乡村走上绿色致富之路，以此达到城乡相融、社会和谐。 　　作为中国绿色乡居践行者，好山水以“山水居”为品牌，以“养生文化村”为发展方向，建设全球乡居养生产业网络平台，打造亚太区最强大的乡村养生连锁系统，成为全球绿色乡居产业的领跑者

　　编辑本段揭秘巴马人长寿的秘诀

　　膳食平衡　解放军中药研究所副所长蔡光明调查发现，“巴马人主要以低脂肪、低盐、低热量和高维生素、高纤维食品为主，喜食以火麻仁加新鲜蔬菜熬制的火麻汤，并伴以少量的动物油。这些食品含有多种对人体有益的微量元素，有防止血清胆固醇升高、高血压、冠心病、动脉硬化等作用。”寿星们的食物主要有玉米、大米、小米、红薯、黄豆等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；肉类喜吃当地盛产的巴马香猪、甲篆油鱼、黑山羊等。最爱吃的菜叫“合渣菜”，即将黄豆磨成粉或浆状，配以各种蔬菜一锅煮，这种汤营养丰富，可口润肠，易消化。巴马百岁老人日食2餐至3餐，从不暴饮暴食。

　　适当节欲　巴马人在婚姻方面的传统习惯是晚婚晚育，禁止婚前性行为和同姓通婚。在“性”字面前，巴马人保持着健康的心理，在他们眼里，性不丑恶，不神秘，更不是洪水猛兽。巴马人有“裸浴”的风俗，尽管男女相距甚近，但决不许杂泳。

　　多次到巴马进行调研的甫元专家说：巴马人新婚之夜，夫妇不入洞房，半月或1个月之后，新郎才能请新娘回来住上一两天。此后，每逢过年过节或大事才能“鹊桥相会”。这样“小别胜新婚”，性生活量少质高、富有激情，同时也避免了结婚即孕之疲劳以及新婚嗜烟、酒等不利优生的因素。女方婚后不落夫家，只能定期聚在一起的生活规矩，自然也就造成了晚育。巴马人很会“避欲”：妻子只有在怀孕后期，才能到夫家落脚长住，但与丈夫分床而眠。巴马人有节制的夫妻生活和情爱方式，在世界长寿村中可谓独树一帜。