心态会影响寿命吗？

肉体和灵魂是人生命的两套系统。二 十多岁是人的肉体成长的峰点，而后体能便开始下降。那么人灵魂成长的峰点呢？

看看我们周围的人，有些人在四十岁时智慧的成长就达到峰点，而后开始走下坡路，很多人五十岁达到峰点，能成长到六十岁的人就更少了。

有句民谚：“人过三十不学艺。”这是大多数人对智慧成长规律的认识。在人类寿命成倍提高的新世纪，人的智慧能成长到一百岁吗？

小时候常听大人说，累脑子的人不长寿，其实这是种错觉。人的灵魂同人的肉体一样，每时每刻都在运动变化。肉体每个瞬间都有数亿个细胞死亡与新生。人的灵魂也是每时每刻都在新陈代谢。灵魂 要从外界获取大量信息和能量来储存、加工、消化、吸收、更新，这个过程越活跃人就越健康，越充满活力。

有一个现象你有没有发现，那就是作家大多高寿。就我们熟悉的作家而言，有不少活到一百岁上下，如巴金、冰心、叶圣陶、 苏雪林、季羡林、杨绛等。至今健在的作家马识途等等老人，百岁高龄依然思维活跃，笔耕不辍。中国汉语拼音奠基人之一的周有光是文化界长寿老人的代表。周老先生1906年出生，在八十岁时“换笔”用计算机写作， 一百零五岁仍心忧天下，著述不息。2010年他写的《漫谈台湾的语文改革》还在杂志上发表。“上帝糊涂，把我忘了！”这曾是周有光最爱说的一句话。今年年初老人过了自己112岁生日，便溘然长逝。他一生经历的事成千累万，应有尽有了，正如他所说的“老不老我不管，我是活一天多一天。”

活到老，学到老。这个口号有点陈旧，百岁大师们不仅用实际行动诠释了永不止步的进取精神，更为我们展现了更高层次的人生目标：活到老，成长到老！

生命犹如逆水行舟，不进则退，不成长便衰老。成长意味着进步、创造，意味着哪怕一百岁也有朝气蓬勃的生命状态！

肉体与灵魂有着不同的成长规律。肉体在走过二十岁的成长峰点后，能量逐渐减弱；而灵魂却会随着知识的积累，智慧、 情感、意志的千锤百炼，能量越来越强。 灵魂成长的峰点甚至可以延续到生命的最 后时刻。

智慧成长有三要素：学习、思考、创新。生命在于运动，这句话只说对了一半， 加上生命在于脑运动才完整。脑子越用越 灵，越用越健康，用脑不仅不损寿反而有 益长寿。思维能力是一个人加工、转换、创造新信息的能力，脑萎缩实际上就是思维能力的退化状态。

古人言：“太上养神，其次养身。”是否拥有强烈的学习愿望与良好的学习能力是判断一个人智剑客健康与否的重要标志。学习是从外界吸取能量的主要途径，一个人年轻的秘方就是不要放慢学习的脚步，永远保持好奇心。人要终身成长，就必须终身学习，断地接受新信息，产生新思想，人才能永远朝气蓬勃。“用则进，闲则废。”这是人身体器官的奇妙之处。人的身体有着巨大的可塑性，人不能只是被动地等待生命的发育与变化而是应当适时地主动导引生命的成长方向，选择性地增强人体的相关机能。

什么是真正的年轻？德国作家塞缪尔•乌尔曼说：“年轻，并非人生的一段年华，也并非粉颊红唇和体魄矫健。它是心灵的一种状态，没有人仅仅因为时光流逝而衰老，只是随着理想的毀灭，人类才出现老人。”

按照塞缪尔的理论，判断一个人年轻还是衰老，主要应该看他的灵魂是否还在成长。一个人只要在成长，一百岁仍然是年轻人；如果停止成长，即使四十岁，甚至三十岁也是老人。年轻意味着勇气多于怯懦，年轻意味着喜欢冒险不贪恋安逸，年轻意味着满腔热血不畏惧挑战。

有梦想人就年轻！人六十岁依然可以激情燃烧。如果你期望的生命是一百岁， 倒计时你还有四十年的时光，这比1949年中国的人均寿命还长，还足够做一个好梦! 美国前总统卡特退休后，七十四岁开始学写小说。他给” 60后”的忠告是：“追求未完成的梦！”

生活目标是生命的“不老丹”，失去目标人就会加速衰老。世界卫生组织提出心理健康的五个标准中，第一个就是“有乐观向上的人生奋斗目标”。遗憾的是许多人奋斗目标休止在六十岁，其实人即使到了百岁都不该失去激情。

正如鲍勃·迪伦在《永远年轻》唱道的那样：愿你的心总是快乐，愿你的歌总被唱响，愿你永远保持年轻！

时光任性流逝，有趣的灵魂永远年轻，这是一件多么值得骄傲的事情。

林溪：知名心理学专家，明星私人心理医生，企业EAP顾问，用心理看世界，归纳发展出独特个人风格的“读心术”、“识人术”体系，累积了众多经验和案例，被誉为“最美读心女神”。