长寿秘诀4种食物
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哪种食物被称为“长寿果”
花生被人们称誉为“长寿果”，营养丰富，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。下面，我们一起来了解一下花生有哪些营养价值呢? 1、提高智力，增强记忆力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 2、促进人体生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。 3、凝血止血 花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有...
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成就美女身材的10种食物
女人都希望自己的身材够诱惑，来看看成就美女身材10种食物吧！ 1. 紫菜： 紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2. 芝麻： 芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3. 香蕉： 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 4. 苹果：...
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哪些农产品能够帮你更长寿？
最新公布的的20个长寿方法，引起了人们的广泛关注，其中与农产品有关的占到了8个。它们可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症。它们分别是： 排名第4位—吃姜黄 有研究结果显示，姜黄一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。 排名第6位—吃绿叶菜 国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。 排名第8位—吃花椰菜 美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。 排名第11位—少吃糖 发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随...
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4种最好的“抗衰老”食物，越吃越长寿，没有一样特别贵，指的是哪4种？
女人25岁以后，身体各种器官就慢慢有衰老的迹象了，很多女性为了美丽，舍得花重金去挽留自己的美貌，可是很多人不知道这三样东西抗衰老，还不贵。 1、豆！浆！ 豆浆可以平衡体内的雌性激素，平常女性多吃豆浆可以增加雌激素，使女性，调节内分泌。对于内分泌失调的女性，平时可以多喝一些豆浆，起到平衡的作用。让女性的雌激素回到正常的水平，延长青春。 2、豌！豆！三！黑！粉！ 材料：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖做法： 1、黑豆、黑米、芡实要提前浸泡至少一个小时。 2、磨碎核桃，黑豆、黑米...
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长寿秘诀4种食物(越吃越长寿的八种食物)
1、人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒；你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，增强免疫力综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况；六大最不引人注意的长寿食品1松子能清肠润肤珍珠松仁广泛应用于传统御膳中，一直被认为具有滋补强身的功效松子富含油脂，不仅可以帮助排便，还可以滋润...
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