退休教师养心长寿秘诀
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包含退休教师养心长寿秘诀的词条
1常梳头十指每日干梳干洗头部，每次2分钟，每日3至5次，可达到明目醒脑祛风固发根增加头皮血运之目的2常擦面双手每日浴面，要从下向上进行，防眼角嘴角下垂，减少皱纹，脸部生光3常运目双眼常。 序言上部 快乐老年心理篇1 莫生气2 能放手的就放手3“空巢”也可以生活得更美4 精心设计晚年生活5 生命是为自己开放的一朵花6 不该担心的不担心7 让快乐常驻生活8 把自己的快乐传播给大家9 正确看待生命的流逝10 退休。 3滥用非药物疗法近些年来，市面上出现了很多非药物疗法，比如拔罐疗法，确实是传统医学的瑰宝，利用空气负压造...
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养生时辰表， 十分重要！
养生时辰表， 十分重要！ 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 子时：23：00—1：00 胆经: 熟睡！ 胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸 丑时：1：00——3：0 肝经:深睡眠！ 此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈...
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养怡之福 可得永年——读古代诗人关于养生的诗词扎记
养怡之福 可得永年——古代诗人关于养生的诗词扎记 古代诗人许多人都注重养生，在他们的诗词中有不少论古诗词中的科学 述，对于今人来说，也具有一定的现实意义。 一、 古代诗人对于生命的认识： 1、人们希望长寿——从诗歌说起： 生命对于个人来说，只有一次，古人早就确立了要长生的观念。李白《题随州紫阳先生壁》说：“神农好长生，风俗久已成。”说的就是从神农氏起，人们就有长生的观念。 诗经中也有对于生命长短的忧虑。 《诗经》是我国最早的诗歌记录，有据可考的最早诗歌就是《诗经•商颂》。在《商颂...
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关于退休教师养心长寿秘诀的信息
最后祝离退休的老领导老教师们健康长寿，节日愉快各位老前辈新年好我们充满希望的迎来了2008 在这辞旧迎新之际，我谨代表学校向大家致以节日的祝贺对一年来每一位老前辈对学校的支持理解配合表示衷心的感谢。 女人长寿秘诀 女人由于特殊的生理机构，所以可以根据身体来养生，这样可以有长寿的益处1多吃一些韭菜可以起到一个散瘀活血的中药效果多，吃一些白醋可以起到一个消炎的效果，平时多吃些莲藕，多吃些羊肉，可以起到补气血。 5延缓衰老，促进长寿近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠人的生命好似...
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