包含退休教师养心长寿秘诀的词条

1常梳头十指每日干梳干洗头部，每次2分钟，每日3至5次，可达到明目醒脑祛风固发根增加头皮血运之目的2常擦面双手每日浴面，要从下向上进行，防眼角嘴角下垂，减少皱纹，脸部生光3常运目双眼常。

序言上部 快乐老年心理篇1 莫生气2 能放手的就放手3“空巢”也可以生活得更美4 精心设计晚年生活5 生命是为自己开放的一朵花6 不该担心的不担心7 让快乐常驻生活8 把自己的快乐传播给大家9 正确看待生命的流逝10 退休。

3滥用非药物疗法近些年来，市面上出现了很多非药物疗法，比如拔罐疗法，确实是传统医学的瑰宝，利用空气负压造成机体局部充血炎症，从而达到防病治病目的的方法但是这只针对于相关适应症，如果老年人身体没有相关不适。

57岁退休女教师的生活要按照自己的家庭情况来安排，理想的退休生活就是休闲自在，到处旅游，生活滋润多彩但如果有父母需要照顾，或者有孙子辈的孩子需要帮助看管，那就只能继续把时间和精力奉献给家人。

最后祝离退休的老领导老教师们健康长寿，节日愉快各位老前辈新年好我们充满希望的迎来了2008 在这辞旧迎新之际，我谨代表学校向大家致以节日的祝贺对一年来每一位老前辈对学校的支持理解配合表示衷心的感谢。

5延缓衰老，促进长寿近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭睡眠时间恰似火焰燃烧。