46岁到54岁长寿秘诀
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药王孙思邈的养生长寿妙法 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著千金。 新疆人能歌善舞，阿丽米罕的长寿秘诀也在于此从十几岁算起，她已经唱了100多年歌，跳了100多年舞采访中，她把拐棍当热瓦普一种民族乐器弹奏，当场表演起一段新疆情歌，神情投入，歌声柔美记者留意到，阿丽米。 两者都有肠胃的消化功能是有限的，进食过多或过，亦或是不规律的饮食都会损伤肠胃健康并引发新血管疾病所以，合理的饮食...
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如何将人体的生命活力延长到百岁到五百岁甚至更长？
健康与长寿历来就是人类永恒的主题：如何将人体的生命活力延长到百岁到五百岁甚至更长？这是关于人体寿命预测与超越的“天下兴亡，匹夫有责”的“新时代”人人要“活多久”的真实话题，这也是一个“有解”又“无解”的话题！本话题我打算分三个层次，先后再分3次来回答，有时间就补充，下面的是第一次回答。 人体的生命活力是什么概念？ 人体的生命力首先是指单个人的个体生命力（个人寿命），然后是指人体种族社会或国家的生命力（国祚或国家寿命），最后是指人类社会自然的生命力（人命关天），这是生命力的三个层级内涵，人类个体是基础，人体种族国家是...
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45岁后，记住5件事少做，做到“每日3要”，就可健康又长寿！指的是什么？
如今，我国平均寿命已经达75岁，大多数人都能活到70岁左右！ 不过，还是有很多人在没有达到平均寿命的时候就不幸去世了。对绝大部分人来说，45岁是一道“寿命坎”。 因为人在45岁之后，器官快速的衰老，身体机能快速下降，免疫力下降，这时候如果不注意保护和养护身体，就会有很多小病发展成大病，危害性命！那么，45岁以后，要怎样养生呢？ 45岁后，记住5件事少做 一、吸烟 有研究发现，吸烟者在40岁前能够戒烟，可以增加10年寿命！ 我们都知道，吸烟伤肺，伤害心脑血管，还会伤害身体其他部位！而在中年...
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20岁开始，为长寿积累本钱
百岁老人在现代社会中成为了长寿的标志，百岁“人瑞”如何长寿也成为人们探求的热点，每个人都希望自己的生命能更长寿一些，而推迟衰老、防病保健是女性一辈子的事，想要健康活到100岁，就要从20岁开始注意保健。不要觉得夸张，因为长寿是虽然积累的就像银行存钱一样，身体也需要积蓄。 据介绍，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2%，人体肌肉强度和肺功能也开始下降，到70岁时，身体所有功能将下降到20岁的三分之一，这是由于活动逐渐减少而造成的。所以要抵抗衰老，最简单的方法就是坚持体育锻炼，到年纪大了再去锻炼已经...
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“人到中年，想健康，要护好“3处”，做好“4戒”，养成5个“增寿”习惯”，这些是指什么？
人到中年，是事业的冲刺期，也是健康的“转折点”。 不论男女，到了中年，便会面临“更年期”，此时身体会发生许多变化。 一旦没有做好养护工作，则十分容易诱发疾病，损害生命健康。 因此，人到中年，一定要做好养生保健工作，为长寿打下基础。 人到中年，想健康，护好“3处”，做好“4戒”，养成5个“增寿”习惯！ 人到中年，护好3处 第一处：血管 现代医学，将血管誉为“生命的蜡烛”，更有“人与动脉同寿”之说。 然而，中年人，多都少少都会存在一定的血管疾病，高血脂、血粘稠等。 近年来，心脑血管疾病，更是成为了夺人生命健康的“杀手”...
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为什么说，女人45岁后是“养寿期”？又该如何做，才能离长寿更近一步？
女人45岁是人到中年责任多的阶段，家里上有老下有小责任重大。此刻如不注重保健，容貌就会衰退，健康也会出现危机，这也是很多中年女性都有的困扰。作为家人，尤其是丈夫要呵护妻子的身体健康，繁多家务事要为妻子分担，不要所有问题都让妻子一人扛着。只有在美好家庭中愉快生活才能养护好自己的身心健康。 不同年龄的女性，总是面对着不同层次的需求，这里讲45岁的女性该如何做，才能离长寿更近些？这时段的女性已经察觉出健康的危机，对外表的修饰用化妆来美容自己，要知道身体机能是无法用美容来提高的，只有身体健康才是自己真正的美。 唯有的途径是...
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46岁到54岁长寿秘诀的简单介绍
五十岁之后，我们要记住最好的活法就是六个字想开，看开，放开每天开心，多微笑是身体健康的法宝之一，每天多笑一笑，不仅可以保持良好的心情，避免多种疾病的发生概率，还是很多长寿之人的秘诀很多50岁后的人，疾病的。 而杨振宁为了多陪伴翁帆，也很努力地保养，坚持锻炼身体，他最怕的就是自己生病，给翁帆带来麻烦100岁的杨振宁也同意翁帆改嫁也声称要活到108岁如今100岁的他是如何做到长寿的1，读书胜过保健品杨振宁没事就看点书。 人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，...
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