增寿百招 第2页
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中医：“乐天”长寿白居易
唐代著名诗人白居易，字乐天，晚年号香山居士。他生逢乱世，一生坎坷，中年亲人零落，但却以多病之躯活到75岁，其中原因值得探讨。 白居易认为“身为医王心是药，不劳和扁到门前”，“心恬内无忧”则能少生病，生病也容易痊愈。因此，他“号作乐天应不错，忧愁时少乐时多”。白居易的乐天知命，表现在以下方面： 不乱生气，不烦恼。“自知气发每因情，情在何由气得平?若问病根深与浅，此身应与病齐生。”纵有不欢之事，也能以理智战胜感情，不气不愤。 淡泊名利，每次被贬官或被迫辞官，他都能做到旷达自乐。被贬到江洲时，他反而喜形于...
白居易6个长寿秘诀 -
周其凤将出任北京大学校长
周其凤 原吉大校长出掌北大 周其凤，1947年生，湖南浏阳人。1970年毕业于北京大学化学系。曾在北京大学任教，1999年被增选为中科院院士，2004年7月任吉林大学校长。 关于此番名校校长书记大换岗，早在半年前就有传闻。当时较为普遍的说法是，中国政法大学校长徐显明出任山东大学校长，山东大学校长展涛出任吉林大学校长，吉林大学校长周其凤出任北京大学校长。 昨日记者从周其凤秘书处证实，吉林大学原校长周其凤将出任北京大学校长，而北京大学校长许智宏因年龄原因将退休。 在昨日召开的北京论坛...
北京大学校长马寅初长寿秘诀 -
春季家庭饮食调养秘诀
四季养生以顺为本，春季多风，内应于肝，防风养阳宜甜少酸，在饮食上一是要多吃温补阳气的食物、药茶；再者起居上要晚睡早起，晨起散步慢跑，加强运动，舒缓形体，使情志畅达舒展。 饮食调养秘诀 [养肝为先] 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，...
王辰长寿秘诀 -
吃什么可以越来越年轻？
我们的皮肤是人体最大的器官，时刻地反映出我们身体的健康状况。西方有句谚语“人如其食”，我们吃进的食物会影响身体健康甚至皮肤。不良的饮食习惯会对皮肤造成伤害以及加速老化。相反，吃对食物可以帮助延缓肌肤老化，让你由内至外保持青春活力。 下一次购物时不妨把以下的抗老食物纳入你的购物清单。 1. 奇异果奇异果含有极其丰富的维生素C。它含有叶酸、钾、纤维，类胡萝卜素、多酚类物质、叶绿素、谷胱甘肽和果胶。这绿色的小果子含有很强的抗氧化合物，有助紧致肌肤并延缓皱纹的形成。其高维生素C和E的含量也有助于减少皮肤损伤和免受自由基的侵...
长寿老人吃阿胶头发黑秘诀 -
人体已经变白的须发能重新变黑吗？
刚来美国时，我在养老院打工。美国是个民族混杂的国家。同样，养老院的老人们也是各种肤色的都有。 一般这些老年人房间的墙上都挂着他们年轻的照片。不管原来是黄头发，黑头发还是红头发，老了后头发都会变成白色。 有一天，我突然发现一位80多岁满头白发的老夫人头皮处长出了密密麻麻的黑发，心里想，这老太太返老还童了。但后来发现这种现象还很普遍。奇怪的是，不管他们年轻时是何头发颜色，新生出来的都是黑发。 回答这提问，头发重新变黑是有可能的。 白头发是无色的发丝，通过光线反射，看起来就是白色的。头发变白的机制尚不完全清楚。但认为与黑...
长寿老人吃阿胶头发黑秘诀 -
老年人怎么护牙？
作为一名从业多年的口腔科医生，回答如下，供参考，希望对你有所帮助。 总所周知，牙齿对于我们摄取营养非常重要，所以我们口腔从业人员一直在呼吁：“口腔健康、全身健康”的理念。怎么护理好牙齿是个很宽泛的概念，人从婴幼儿牙齿刚长出来到苍苍白发的老人，每个年龄段的侧重点有所不同的。 对于老人来说，可以查阅以下我的专题文章链接：【敬老节（重阳节）谈老年人如何口腔健康保健 - 今日头条】 欢迎点击关注，口腔专业医师为你的口腔健康解疑答惑！我们需要做好日常的口腔健康维护，一方面可以更好的恢复咀嚼功能，享受美好的食物，另外一方面可以...
广西123岁老人按摩长寿秘诀 -
江苏泰州怎么样？未来发展前景如何？
泰州在国家城市规划中为ll类大城市，和苏州、南通、扬州、常州、无锡、徐州等城市为同一类型的大城市，南通城区目前近230平方公里，泰州为127平方公里，更谈不上与徐州和无锡等城市比，扬州的江都设区，扩大城市边界至江都；常州打算金坛设区，使常州城市边界扩大近一半；目前泰州城市规模和人口不足以支撑大城市，大城市规划人口在300~500万以上。在周边林立如云的城市群中生存唯有加大投入，奋发图强，不断超越自己，扩大城市的界限版图，提高城市的核心竞争力。尤其是年轻的泰州地级市，不能在取得一点成绩面前自喜，泰州周边是高手如林的不...
泰州姜堰老人长寿秘诀 -
华南第一峰!!
桂林猫儿山，华南第一峰 猫儿山，位于广西桂林市北部的兴安县，因主峰酷似卧猫而得名，距桂林市区80公里，是一个罕见的处于南国却四季分明的原生态景区。 猫儿山，主峰海拔2141.5米，素有“五岭绝首，华南之巅”的美誉。 猫儿山，森林覆盖率达96.5%，空气中富含负氧离子，达到6000个/cm3； 这里，是漓江、资江、浔江的发源地，是桂林美丽山水的源泉。 这里，拥有世界珍稀植物，号称“植物活化石”的南方铁杉，古老神秘的原始森林。 这里，有秀丽壮观的云山雾海，更有美丽神奇的佛光时时展现。 这...
十六字长寿秘诀是哪位皇帝说的 -
远超现代人的寿命，三皇五帝为何如此长寿？
三皇乃天皇、地皇、人皇。古籍对三皇五帝的记载说法不一，比较被认可的说法是天皇燧人氏、地皇伏羲氏、人皇神农氏。五帝为皇帝、颛顼、帝喾、尧、舜。 古史记载，上古帝王的年龄大多超过百岁。据传，伏羲在位115年，神农在位140年，黄帝终年118岁，在位105年，尧121岁。而商周至今，帝王大多荒淫无度，平均年龄不超过40岁，在位时间平均不超过25年。 为何年代越久，人的寿命越长呢？也许《黄帝内经·上古天真论篇第一》中的内容可以带给我们一些启示。 黄帝问岐伯：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰...
中国古书记载十大长寿秘诀 -
“生命在于运动”是谎言害人？
说说《谁说“生命在于运动”，多少谎言害了多少人？》 高致贤 本人了一篇《谁说“生命在于运动”，多少谎言害了多少人？》的博文，引起博友们的关注，我认真学习此文，觉得这种观点还有进一步研究修正的必要。 生命在于运动的“运动”绝不限于健身运动。 该文反对“生命在于运动”，主张“生命在于静养”。利用勇猛无比的老虎、狮子短寿与少动的龟、蛇长寿；以及全世界的体育运动员，平均寿命才 55岁属短命作为例证来证明其观点正确。这表面看来是有力的，但却违背了生命的意义！ 什么是生命的意义？人们认识不同—— 有...
宋美龄长寿秘诀105岁生日