长寿秘诀之关门关窗睡觉
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华佗教你睡觉
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产 生很坏的影响,无意中看到这篇文章,过来, 或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人 真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费 时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。 至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记 了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什 么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头 上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的 睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只 要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不 过要对好正午...
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我先来投稿个自己的亲身经验
我很幸运，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”，我回忆起来，加上个人经验总结如下： 第一、要防“火” 作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。 这里的“火”,指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿...
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侬家大姐和老鼠的风云之战
搬进去半个月都没觉得有什么异常 只是某一天打开衣柜的底层,只见里面全是一些黑色小米米和零碎骨头, 旅游包上面还散发着阵阵尿骚味...... 打那以后晚上夜深后就能听到各种细细碎碎的声音, 半夜惊醒后总是会装几声猫叫,倒也会安静那么几秒种. 懒得起床,于是经常打开衣柜又会看到不少骨头,旅游包又要反复的洗...... 茶几上的吃的又被分享,垃圾桶里的废物又得以翻身. 忍无可忍,决定不能这样任它逍遥,要和害虫做斗争! 于是每天一下班回来都把阳台,厨房的窗关上,这是它进入我香闺的主要路径...
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“人睡三觉，命比纸薄”，老祖宗的养生之道，是否可信？
不知道前阵子养生专家59岁“高龄”去世的新闻大家看了没有，这种所谓的老祖宗的养生之道，很多根本在现代科学的研究下，并没有什么可靠之处，甚至还有很多观点被认为是错误的。 关于这个养生，其实很多时候个人感觉更像是一个概念。毕竟在现实生活中，人身体不好，出现疾病的原因可能有很多。比如一些跟先天性因素有关的疾病，你就是再怎么养生，也无法改变基因的问题。 而养生的套路，也并不是对于每个人都适合？就比如这个人睡三觉，有的人会觉得这么操作，会让自己的生活精力充沛，但是有的人就会觉得这种方式会让自己精神萎靡，一整天都找不到状态。...
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长寿秘诀之关门关窗睡觉(晚上睡觉关门关窗有什么不好)
其实我们睡觉关门关窗无非为安静节能隐私等问题，但是我们会发现，当我们睡觉一晚上到第二天早上打开窗户后会感觉室外空气非常新鲜，不管外面是什么，就算是重度雾霾，都会感觉室外要比室内新鲜，其实我们人体在睡眠过程中；比如在我国湖南地区就出现过一位名叫田龙玉的百岁老人，她甚至活到了127岁，而她的13个子女中，最大的一个也才活到了18岁，这难免让人理解不了，不过让人们讨论最多的还是这位127岁老人的长寿秘诀到底是什么这个问题那；少操心多睡觉，少玩手机多看报；1少吃饮食自倍，肠胃乃伤 “早饭1大碗粥，2个茶叶蛋午饭1小碗米饭，...
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