45岁至59岁女人健康长寿秘诀
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女人度过更年期有什么秘诀呢？
女性更年期多发生于45-55岁之间，对不同的人而言，更年期来的早晚各不相同，持续时间也长短不一。更年期最先出现的表现为月经改变，出现经期延长、经血量增多等，有些女性可能出现周期缩短、月经量减少，直至停经。阵发性潮红及潮热也是更年期女性的典型表现。 此外，情绪变化是最易被旁人感知的症状，如忧虑、抑郁、易激动、失眠，甚至喜怒无常。 更年期是每个女性的正常生理现象，但如果不能很好的调节，不仅需要忍受种种不适症状，还会造成更加严重的远期危害。大量统计数据显示，绝经后女性心血管疾病发病率远远高于绝经前女性，并且心血管...
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不问今昔何年,读王路生有感
不问今昔何年 ——读王路生《福气——琼海民间寿俗全纪录》有感 窗外，雪花在轻盈地飞舞，碧树红墙，隐隐约约，江南的桃花雪呵，分外妖娆！ 我驻立在窗前，久久凝望，思绪却随着燕子的翅膀飞到了南方。三月的江南，那似火的骄阳，永远在我的青春岁月中燃烧！ 曾几何时，我已成了懒惰的“拇指一族”，上上网，发发短信，直到那一天，收到路生兄长的约稿，才蓦然惊醒，我已经有很久很久不曾动笔。 而在这几年中，路生兄长却佳篇连牍，从《琼海华侨史》到《香江水连万泉河》，以...
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女人有什么相亲秘诀？
1、见面地点由男方决定 很多女人觉得一定要控制男人的一切，所以很多事都希望是自己来决定，不过一些男人会认为你想控制他，所以当他问你在哪里见的时候，你就只需要回一句“你决定就好”，这样会他感觉你很懂事，有一种小鸟依人的气息，而且也不用你费神去想了。 2、迟到几分钟 会选择相亲的女人一定不是二十出头的小女生了吧，所以如果你准时到了，或者比他早到，会让男人觉得你会着急，一点都不矜持，有些人听说准时到的女生会让人感觉很乖，很懂事，这些都是骗小孩的，我们也不是迟到很久，十分钟内，这样会显得女生很精贵噢！ 3...
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45岁至59岁女人健康长寿秘诀(45岁女人更年期 延缓衰老有方法)
女人到了50岁，进入了养生的关键时期，主张大部分女性在45岁前后进入更年期雌激素的剧烈波动会给人体带来很多不便反应经常吃的话不好吃，睡得不好，脾气也经常发，身体经常累到了50岁，绝经现象陆续出现，进一步证明了。 健康长寿，离不开合理的膳食和适量的运动，所以，想要健康长寿，不妨试试下面的方法吧一每周吃一次深海鱼 鱼富含omega－3脂肪酸，能减少冠心病风，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇坏的胆固醇。 #39#39 让我说，如果这种情况发生在你身上，是时候照顾你的身体了如果朋友想活得更长更健康，他们...
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