五十多岁人长寿的秘诀
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五十多岁人长寿的秘诀(五十岁有这六种现象长寿)
烟酒不但给他们身体造成直接的危害，但凡有人常年酗酒的家庭，发生矛盾争吵的几率远远地比其他没有酗酒成员的家庭多出很多倍，因此带来的亲人之间精神上互相折磨虐待也不容小视所以说，五十岁过后寿命短的人绝对跟烟酒脱不了；坚持“四懒”1，懒得生气 “莫生气，莫生气，别人生气我不气，气出病来无人替”对50岁后的人来说，懒得生气，控制好脾气，对健康是一件非常有益的事积极乐观面对生活，保持良好的心态，也是公认的长寿之道2。 所以最好是把酒戒掉，或者少喝酒最好是多吃蔬菜水果等健康食品，要少吃胆固醇高的食物，小心患上心血管疾病当然也要多...
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50以上的人吃什么能强身健体？
50岁以上的人吃这些东西能强身健体，提高人体免疫力 中老年人已经迈入人生的最后阶段，身体机能明显下降，饮食对于维持和保养中老年人身体健康非常重要有意义。 1.适当红肉必不可少 好多中老年人开始忌口，不吃荤，只吃素，这其实是不可学的，因为人的饮食结构不可以转变太快，否则对身体没有好处。所以，中老年人每星期都应该适当炖红肉吃，可以补充人体的蛋白质流失，否则会加速骨质疏松，肌肉流失关节稳定性变差，容易骨折或者摔跤。 2.常吃坚果类 核桃等坚果经常吃，不仅可以提高人体记忆力，对心脏为非常好的 3.豆类、黑芝麻 大豆所含营养...
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50岁知天命，做到4不贪，坚持3点，或可长命百岁，具体指什么？
子曰：五十知天命。当我们到五十岁时，人的思想与身体健康都有了一个新的阶段。 思想上，五十之前，全力以赴希望有所成就，而五十之后，虽然仍是"发愤忘食"、"乐以忘忧"，但对个人荣辱已经淡然。 五十岁是人身体的一个转折点，五十之后各种疾病接踵而至。如若不加以节制，注重养生，多种慢性疾病堆积起来，一旦爆发，就会瞬间使身体崩溃。 相反，如果在50岁之后克制自己，保持健康的饮食、生活，习惯。身体健康并不难，长寿也会变得很容易。 50岁后，能做到"四不贪"的人，往往身体都不错，离长寿更进一步 一、不贪杯 中国酒文化历史悠久，酒文...
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