血管养护和长寿秘诀
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老年人养护血管，三个禁忌要知道，4个小动作，保持血管年轻
人变老了，不仅容颜会变，皮肤出现褶皱，内里的各个器脏也会跟着一起衰退，甚至血管也会跟着一起变老。 一般来讲，老年人是很容易出现血管病变的，因为随着身体机能的下降，老年人会出现血管弹性降低、脆性增大等问题。随之而来的，就是可怕的血管堵塞、破裂了。 所以，老年人养生保命，重在养护血管，让血管保持年轻状态，是通往健康长寿的捷径。 老年人养护血管，三个禁忌要知道！ 1、吸烟 吸烟不但伤肺，还有可能引起心管堵塞！ 吸烟时，烟雾中的300多种有毒物质可直接经过肺部进入血管，对血管造成直接损伤。 ...
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血管养护和长寿秘诀(血管的保养方法有哪些)
1吃点血管“清道夫”山楂燕麦黑木耳金橘茄子红薯大蒜洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性醋也能软化血管降低血脂2含鱼油多的食品鱼肉富含硫氨酸赖氨酸脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管。 3多吃一些清理血管垃圾的食物 当血液里面的垃圾过多或者血管软化时会导致血管变窄或者堵塞血管，在饮食方面可以多吃一些具有清理血液垃圾的食物避免吃一些高热量以及高脂肪的食物，不然会增高血脂，增加了血液黏稠度，容易。 当人产生三高时，就会导致人体血管的病变其中最常见的就是血管堵塞有句话说的是血管堵百病生，血管病一旦被堵住，那么就会对身体...
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