长寿秘诀每天拉一拉筋
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每天花几分钟搓一下这里，舒筋通络、预防疾病、还长寿！
“简单的按摩，大大的功效” 在中医按摩推拿中，“搓”属于摩、推、擦法的范畴，用手进行简单的按摩、揉搓就可以达到舒筋通络、活血化瘀、预防疾病的功效！ 1.搓前额：清醒神志，延缓和减少“抬头纹” 将两个手掌指尖相对放在前额部位，从中线向两边推搓，每天30到50下左右。 2.搓鼻翼：加快鼻部的血液存活，预防感冒和鼻炎 两手食指从眉头中间开始，顺着鼻梁向下推，再搓上去，到鼻翼微微发红即可。 3.搓面部：预防视力减退 搓脸时略重一些，速度以每秒1次为宜，每天搓脸3到5次，每次不少于5分钟。可以...
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【真情写作】故乡的麦天
五月，是收麦的时候，这个时候，乡里叫麦天。乡村的日子就是种种收收，薅萝卜，摘豆角，刨红薯，割谷子，但这些都不叫“天”，唯独收麦的时候叫天。天气，天空，天地，老天爷，到五月，天就成了麦子的。成了麦天，成了麦子的天下。 麦天，以前的农村学生娃是要放假的，称作麦假。麦假到了，麦子离成熟和收获也就近了，因为收获的整个过程，基本都靠人力，从糙场、割麦、拉麦、打麦、脱粒、晾晒、归仓，繁琐而辛苦，打黄昏是小事，挑灯夜战也是常有。一粒粒麦子，是用乡亲们的汗水浸泡出来的，当金黄的麦粒幻变成雪白的面粉，再到饭桌上香喷喷的馒头面条，...
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长寿秘诀每天拉一拉筋(怎样做拉筋动作延长寿命)
在我们的身边呢也存在着一些长寿老人，但是对于这则新闻的出现呢，很多网友也是纷纷起了疑点，难道每天做100个拉伸就是他们长寿的秘诀吗ldquo107岁老人每天做100个拉伸rdquo在这则新闻爆出的情况下，很多网友也纷纷找出；4保持“梨形”身材研究发现，拥有“梨形”身材即腰部纤细屁股较大的人，其寿命要比“苹果形”身材的人长寿近10年，挺个大啤酒肚的30岁男性要比腹部平坦的男性少活近17年5拉筋运动中医讲“筋长一寸。 拉拉筋扭扭腰，或者深蹲靠墙站立高抬腿俯卧撑等都是比较简便易行的运动，还可以练一两组瑜伽或太极，时间不必...
长寿秘诀每天拉一拉筋