长寿的秘诀就是随时保持心情愉悦
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1、另外这位长寿老人他有烦心事的时候，一般第而天他就能想开，看起来根本没有什么事能影响到他从中医上面来说，心情保持愉悦或者经常看美好的东西确实能够长寿第二这位长寿老人饮食非常健康根据家人表示老人他什么都吃。 2、三长寿的秘诀所以，长寿的秘诀呢，就是在于避免这些问题，只要你不出现这些问题，你就不容易老化了要保持好的饮食习惯，要学会释放工作压力，或者直接换个压力小的工作也行，还要有充足的睡眠，规律的作息等等以上就是我。 3、于是就有很多人问为什么都说保持好的心情也能使身体健康，健康长寿其实很简单，保持每天心情愉悦是可以...
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[随感]知足常乐方为上
![[随感]知足常乐方为上](http://szobama.com/zb_users/theme/qkmone/include/random/3.jpg)
一位百岁老人被问起健康长寿的秘诀时以“三乐”自居。即知足常乐、自娱自乐、与友同乐。 知足常乐主要指：平和稳定的健康心态，乐观向上的精神风貌，遇事豁达的开阔胸怀 。要做到知足常乐，首先要淡泊名利，善待人生。一个人一生拥有荣誉、名利固然重要，但拥有知识和才能更为重要。古人云：“淡泊明志，宁静致远”。说的就是这个道理。 有位母亲教育孩子时留下了不朽的名句，她语重心长的说：“在这个世界上只有一个人可以使你倒下，这个人便是你自己；在这个世界上也只有一个人可以使你挺立，这个人还是你自己”。她告诫人们...
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爱吃肥肉的人都不帅
肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，那种坠肉型面孔越明显。 再有，肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出後，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，粗糙又容易产生皱纹与斑点。更甚的是，现代肉类中毒素越来越多，这除了使人类遭受三大疾病--癌症、心脑血管疾病和糖尿病--的攻击外，皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗糙。 健康的生活有两个关键字叫素食。...
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游走广西 始于巴马(一)
走进广西 前言 当2012年的冬天迈着缓缓的步伐走进我们的空间,降温丶降雨和降雪的的消息不断的冲击着我们的感官,为寻找冬日的温暖之乡,我们在公鸡般的中国地图锁定了广西.于是我们背上行囊,揣上钱包开始了我们的温暖之旅. 神秘巴马 近年来一个名不见经传的国家级贫困县一巴马被炒着沸沸扬扬,百岁老人,长寿之乡,声誉四起.只要你百度一下长寿,必有巴马,只要你巴马一下必有长寿.众说纷纭,好是热闹.于是我们的广西之行首站选定巴马.公元2012年11月28日晚7:20分由重庆开往湛江的K871次列车载着我们直奔...
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改变千万人一生的一堂课
【意志力】 意志力是一种发自内心、自我驱动的力量，它是每个伟人都拥有的最重要的精神特质。意志力的发展对于一个人的成功有举足轻重的作用。没人能够预测意志的力量到底有多大，和创造力一样，意志力根植于人类伟大的内在力量的源泉之中。人缺乏意志力，如同蒸汽机缺乏蒸汽一样。 【坚忍】 坚忍，是成大事者的共同特征。 依靠坚忍比依靠金钱的资本获得成功的人多得多。 假如富兰克林.皮尔斯不是世界上最有韧性的人，他根本就不可能当上美国总统。当他在律师界初试锋芒的时候，他几乎陷于彻底的失败。尽管他十分苦恼，但他并没...
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