长寿秘诀红薯粥
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长寿秘诀红薯粥(十五种食材的长寿粥)
红薯的做法很多，今天给大家介绍一种红薯粥的做法，可能大多数人都不陌生，这是在一般的家庭中很常见的一种粥的做法，非常简单精彩推荐粥的做法大全 食材明细红薯，大米，清水等制作步骤1将红薯去皮后洗干净切成。2往锅中加入足量的清水，水量至少为大米的10倍，水开后，加入控干水分的大米，并用铲子时不时地搅拌3煮约10分钟，往锅中淋入少许植物油，继续煮上10分钟，期间用铲子时不时地搅拌红薯粥做法步骤16 4将红薯。湖北的陈国清老人，110岁了一辈子没住过院，也没有任何慢性病，黑头发比儿子还多，他长寿的秘诀就是坚持每天喝“四宝粥”...
长寿秘诀红薯粥 -
长寿秘诀红薯粥(紫薯养生粥的做法大全)
1、1红薯去皮切成小块2大米淘洗浸泡30分钟3锅里倒入凉水，放进红薯和大米，大火烧开，转小火熬40分钟至粘稠即可小提示1锅内滴几滴香油，粥不溢锅2熬粥过程中要不停的用勺子搅拌，以免粘锅，而且粥；红薯粥所需材料 主要食材红薯粳米水白糖 红薯粥的做法 1将红薯洗净，去皮，切块备用粳米淘洗干净备用2锅置火上，倒入适量清水烧沸，下粳米红薯块用大火熬煮3待煮开后转小火熬煮至粥稠，加入白糖拌匀即可出；湖北的陈国清老人，110岁了一辈子没住过院，也没有任何慢性病，黑头发比儿子还多，他长寿的秘诀就是坚持每天喝“四宝粥”四宝粥所用的...
长寿秘诀红薯粥
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