中医养生长寿秘诀
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中医养生长寿秘诀(老祖宗留下的长寿养生秘诀)
一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重。 之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位老人只说了一句话，那就是保持耐心其实我对于这句话的理解就是一直保持一个良好的心态，良好的心态对我们来说是非常。 老中医很重视应用益气养血补虚和行气活血祛瘀的调理法则保养身体我曾见到一张用三七为君药组成的传统药方，从...
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中医养生长寿秘诀(长寿老中医的养生秘笈?)
长寿的养生计划 1发宜常梳 方法用梳子轻轻梳头100300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜早晚各梳一次脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。 7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿。 你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，...
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2015年1月21日（周三）宝中堂“中医食疗养生”公益讲座开讲啦！！
上海“国医大师”颜德馨——今年95岁高龄，仍在出诊治病。 江苏“国医大师”朱良春——今年98岁高龄，仍在演讲教学。 广州“国医大师”邓铁涛——今年99岁高龄，仍在笔耕不辍。 和“国医大师”们生活在同一个中国，我们能和他们一样长寿吗？ 和“国医大师”们吃同样多种类的食物，我们真的知道怎样合理选择食物吗？ 同样的食物，什么样体质的人适合吃，什么样体质的人不能吃，怎么烹饪最有利于健康，我们真的明白吗？ 宝中堂中医门诊部——《中医食疗与体质养生》公益讲座，专业中医师为您揭开日常食物中的养生秘诀，...
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白话中医：春季饮食养生有秘诀 “三多两少”
当春回大地的时候，我国民间有着与春天相关的食俗，以迎接春天的到来。春天吃春，吃出满嘴的春香，满心的春绿。 赵世立白话中医：春季饮食养生有秘诀 “三多两少”是关键 春笋立春之后，气候渐暖，被誉为“素食第一品”的春笋纷纷萌出，“好竹连山觉笋香”，正是春笋尝鲜的好时节。春笋是一种美味佳肴，历代文人墨客和美食家们对它赞叹不已，曾有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋，笋体肥大，美味爽口，营养丰富，有春天的“菜王”之誉。可荤可素，做法不同，风味各异，炒、炖、煮、煨等皆成佳肴。春笋，真不愧是大自然赠送给人们的美食，何不适时...
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『中医养生』延缓衰老的9大秘诀
衰老是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量。下面就由兰金初中医院的专家为您介绍延缓衰老的秘诀吧！ ■低温睡眠 科学家研究证明，在凉爽的房间里(室温17℃)睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这也同样适用于人和动物。温度越高，人体内新陈代谢过程进行得越快，人也因此早衰。所以医学家建议：睡觉时室温最好不超过17℃。 ■轻度饥...
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中医可以让人更长寿吗？
呼吸系统疾病比正常人要少活几年？ 很多人生病之后，除了承受疾病的痛苦之外，更担心的还是寿命的问题，那得了呼吸系统疾病之后，要比正常人少活几年呢？ 首先要说的是，呼吸系统疾病的患者肯定是没有正常没有生病的人活的久，因为生病了之后，你的脏腑的功能就下降了，我们看看呼吸系统疾病和各大脏器的关系，最直接的就是肺脏，然后就是脾脏，肾脏，然后就是心脏，肝脏，就是一旦你得了呼吸系统疾病，不仅仅是你的肺功能下降了，你的脾胃的功能，你肾脏的功能也会下降，很可能你的心功能，肝功能也随之下降，为什么会这样呢，因为人体是个大机器，一脏受损...
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