古代长寿名人及其养生秘诀的简单介绍

乾隆是非常长寿的，甚至比母亲还多活了一年，享年87岁，熹妃和乾隆都是非常有福的人，一辈子没受过什么大苦大难又加上优秀的长寿基因，所以说，乾隆是清朝最长寿的皇帝，这些原因就是乾隆长寿的秘诀了。

而且她还经常在皇宫里荡秋千呢这么爱运动的她，长寿是肯定的这第三点就是她自从在寺庙里修行过一段时间，就开始有打坐的这个习惯，这确实是能让人修身养性以上三点就是她的养生之道，现在我们看来也有几分指导性。

古代那些长寿名人又是如何养生的玉泉啄齿度长年 什么叫“玉泉”和“啄齿”前者就是唾液，后者则是叩齿古人认为，吞咽唾液可以养生每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有益于健康据张华博物志载“操好养性。