长寿秘诀靠按摩头部(如何按摩头部可以使人更聪明)

1、云南怒江边上的小院里，抽着旱烟的打兰弯身穿藏青底花彩纹的傈僳族服装，头戴红豆纱冠，精心的装扮让记者眼前一亮老人还美滋滋炫耀起穿衣诀窍“黄灰土气咱不要，穿艳倒有老来俏”老人有个嗜好，从18岁开始，每天；1常梳头十指每日干梳干洗头部，每次2分钟，每日3至5次，可达到明目醒脑祛风固发根增加头皮血运之目的2常擦面双手每日浴面，要从下向上进行，防眼角嘴角下垂，减少皱纹，脸部生光3常运目双眼常；头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆缓解疲劳消除紧张焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部；脚是人体第二心脏，脚上有60多个穴位和五脏六腑相关联每晚睡前用40度到50度温水泡脚，并轻轻按摩一下脚心和脚趾，有着防病健身的作用 4睡前梳梳头 张大爷每天睡前还会坚持梳头要知道，我们头部也有很多的穴位，所以；中国七个长寿之乡山东莱州江苏如皋湖北钟祥广西巴马四川乐山辽宁辽阳兴隆村新疆克拉玛依养身长寿秘诀一按摩头部头为精明之府，日梳三遍百病除二脚称第二心脏，常搓涌泉保健康三吞咽口水日咽；乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条马克思说“一种美好的心情，比十副良药更能解除。

2、4按摩头部脸部 每天早晨花5分钟对头部和面部进行轻轻按摩，然后延续到颈部，按压锁骨窝这样不仅可以排水消肿，还可以提神醒脑以手摩面又称 “浴面”，是古代的养生按摩手法之一经常以手摩面，能够加强脸部的肌肉运动；事实上，古往今来，就连许多名人也热衷于梳头比如宋代大诗人苏东坡曾说“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明”另外，相信经常看新闻的朋友也会发现，有一些百岁老人长寿秘诀之一就是梳头，每天坚持梳头一百遍以上不仅；但是一来苦于再没有力气挪动脚步了，二是苦于不知道哪里有正宗的按摩地点，大多数人都曾出现过头痛头晕头胀失眠昏沉不清等诸多不适，所以本期向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适按顺序进行如下；有一些记者便专门前去请教她的弟子，看李诚玉平时的养生秘诀究竟是什么李诚玉的弟子在整理遗物时，发现了一把桃木梳，想起她每天都会很认真地给自己梳头发，于是就告诉所有的人，这或许就是李诚玉能够长寿的秘诀。

3、24每周一按摩改善周身血运，使肌肉消除疲劳25睡前要运动使周身活动，消除疲劳使血液不致太集中脑部而妨害睡眠情绪激动紧张时忌食情绪不佳消化道血运不良，食后不易消化26晨起饮水约饮温开水200毫升，以防；人体十二经络和七经八脉都汇聚于头部而且头部有几十个重要穴位，许多疾病都是从头部开始出现症状，因此头部的定期护理减压是必不可少的缓解压力痛经络，增强供血供氧，改善头部循环代谢，平衡中枢神经增强人体正能量。

4、生活当中有很多习惯会直接影响我们的身体健康，比如说早晨在起床的时候，可能养成一些好的习惯就能够带来一个健康的身体，而且还会让你长寿比如说早晨按时排便起床之后按摩头部等这些好习惯，都是解锁人体的长寿密码想长寿；养生长寿三字秘诀长寿的秘诀哟 人寿数， 天壤悬 逾期颐， 记箴言 晨即起， 夜早眠 苦求乐， 忙偷闲休与作， 序井然 谙音律， 抚琴弦 对弈乐， 钓鱼闲 赏花月， 促膝谈觅仙境， 乐悠然；每天要早睡早起，饮食要清淡，要保证积极乐观的心态，要多出去参加社交活动，每天要进行适当的运动。

5、让血液带的营养成份更多的滋养发根可改善掉发脱发问题按摩头皮的方法简便易行，立位坐位卧位均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5～10。