长寿秘诀的10个表现(人长寿的5大秘诀是什么)

人的长寿五大秘诀是多动自我护理热爱生活不要在抗衰老骗局上浪费时间追着太阳走，才能活得长1多动身体活动对健康长寿至关重要，任何年龄都能从中受益散步跑步游泳划船骑自行车或跳舞都可以2自我。

长寿密诀就在生活中，例如，生活有规律，早睡，早起，吃饭有规律，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，运动的规律，每一天都要适可地参加运功，到氧离子多的树林和湖边去吸氧，跑步，练拳术，保有乐观的好心情，不会因为外面的。

如何判断一个人是否长寿，面相学上有很多说法科学家们也进行了一番研究，发现下面这10个特征确实与长寿有很大的关系，而且只要满足其中3个就说明会长寿，赶紧看看你有没有吧一心率慢 在正常范围内，心率越慢，越长寿。