和尚的长寿秘诀(虚云老和尚长寿秘诀)

1、当地官府曾经派人去看望过他，问他长寿的原因老和尚当时只说了四句话ldquo人生七十古来稀，剩有僧人历更稀若问延年何法术，一生淡泊养天机rdquo这四句话的大意就是普通人活到70岁都是非常罕见的，但我一。

2、山清水秀，远离喧嚣的居住环境大概也是个因素吧和尚心境很有讲究 还有一般寺庙空气质量好，相对的摄入的水份和营养成分都比我们城市里的人要干净的多，所以寿命高查阅资料发现，世界上最长寿的人和最长命的僧尼，都赶不上。

3、而长老每天都会诵经读经，保持大脑的灵活，我想这也属于他的长寿秘诀之一除此之外，长老在饮食方面也和别人有很大的不同不仅吃饭时间固定，而且吃的饭都特别的清淡且素，这种清淡的饮食在能够保证身体所必须的营养的同时。

4、长期食素并不会对身体造成损伤，反而对人体健康还有着诸多的好处纯素类的食品中是不含胆固醇，食素对于降低胆固醇也有着很大的作用，所以和尚更不容易出现这些有害身体的情况。

5、素食本来就比荤食健康，而且有些素食的营养成分接近于肉，比如各种豆类豆制品还有就是和尚修身养性不止在于“吃”，还在于生活节奏缓慢，精神安逸就跟龟类似的，也是长寿动物。

6、不吃荤，不代表没营养，不是有一句话，四条腿的营养不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的而且和尚清心寡欲，一心向佛，没有什么大喜大悲，情绪波动不大自然心态平和，长寿也就不足为怪。

7、因为不吃肉，身上的毒素也会少不为烦恼所缚，自然也没有心灵挂碍长寿，是他们学佛的果报其实植物的营养比动物的还丰富，人类现在患病很多是因为吃动物的营养而造成的比如黄豆的营养胜于牛肉鸡蛋，况且植物的营养。

8、这功夫据说是他38岁那年在火车上偶遇一位年约80的老和尚教的，当时老和尚在火车接头处示范了这三种运动，从此他数十年如一日，坚持做了下来，对他的健康长寿裨益良多饮食上，姜老喜欢喝牛奶他50年来不太吃米饭等。

9、和尚寿命能够长一点的原因是因为良好的生活和饮食习惯禁欲可以算是一个方面，但是如果你正常的不过度的进行的话，是不会有什么影响的。

10、而和尚则是因为，吃荤的话等同于犯杀戒，所以也不吃肉对于他们来说，只吃素不吃肉有利于他们身体健康，可以减少很多疾病的发生，所以他们的长寿是不会被疾病所干扰的他们的长寿跟他们的修行方式也紧密相连世俗之人总是。

11、很多蔬菜可以代替肉制品，高僧长寿的秘诀，避免营养不良的秘诀就是用黄豆来代替吃素的弊端黄豆里面含有很多丰富的物质卵磷脂， 钙，铁，锌等等2吃素不吃荤，会用一些蔬菜来代替身体所需营养 比如西兰花，比如胡萝卜等等。

12、和尚不长寿 ，和尚 瘫痪的 可是很多的 ，和普通老百姓没啥区别 ，理由是前世做了坏事，这辈子就受罪了这辈子不认真过日子 居然赖上辈子运气不好，就好比 老头子心情不好 居然赖儿子没配出孙子来道士平均寿命多一点。

13、佛讲的三种布施，其中无畏布施的果报就是健康长寿无疾而终的和尚尼姑就是因为无畏布施布施的多无畏布施就是使一切众生远离灾厄苦恼不肯伤害一切众生素食也是无畏布施的一种。

14、这是肯定的和尚一生粗茶淡饭，清新寡欲这是最简单，也是最健康的生活方式我指的是那种真正的和尚，不是像现代社会中有很多那种表里不一的和尚世俗人因为不良的饮食习惯不良的生活习惯熬夜日夜颠倒恶习等。

15、高僧清心寡欲，精气神放逸的少，保存的好，身体就好皇帝身边花红柳绿声色犬马，或者操劳国事，精气神放逸的多，短命也不奇怪了人们说寡欲以养精寡言一养气寡思以养神，其实不止，看闻听等等都是耗费精气神的。