寿命短的男人，身体4处会“比较大”，具体是指哪里？

日常生活中，男性相比于女性的寿命会更短一些。

除了生活中所要面对的压力大之外，还与男人不良的生活饮食习惯密切相关，就像抽烟、酗酒、熬夜等等，都会在一定程度上造成男人“减寿”。

寿命短的男人，身体4处会“比较大”，若是一个不占，偷着乐吧

1：关节肿大

跟癌症、心脑血管疾病相比，关节疼痛似乎算不上多么致命的疾患，然而它发作时的痛苦程度，却让所有患者想起来就心有余悸，不光是自己手部、手腕，脚部关节也会开始疼痛、肿胀。

造成这样的原因，除了风湿，就很可能是痛风。

由于男人经常爱抽烟喝酒，吃海鲜，这样大鱼大肉的饮食，就会导致身体出现痛风的症状。

2：前列腺肥大

前列腺，是男人独有的重要器官，它就像栗子一样大小，很多人可能不大关注，但是男人40岁后常会出现前列腺病变，如前列腺发炎、增生肥大，甚至是癌变。

男人前列腺若是出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，甚至还会影响男人生育，危害身体健康。

3：肝脏肿大

肝脏对于男人来说非常重要，它是人体重要的排毒解毒器官，兼并人体的免疫调节和代谢，若是肝脏出现问题，全身都会跟着遭殃。

尤其是肝脏开始变大，出现脂肪肝，肝肿大时，更是不好的预兆。

正常人的肝组织中脂肪约为肝脏总重的百分之三到百分之五，一旦超过百分之五就可称为脂肪肝，脂肪含量越高则脂肪肝越严重。

而脂肪肝却是肝硬化、肝癌的序曲，因此，男人一旦查出肝肿大，就一定及时去医院进行治疗。

4、忘性变大

短暂的记不住事情，还情有可原，但是，经常性地记忆力衰退，则很可能是老年痴呆最突出的症状之一。这时不仅学习新事物的能力会降低，且对于一般事物的理解能力和判断力也会变差，还会经常情绪暴躁，敏感和多疑等。

这三个习惯，慢慢“偷走”男性健康1、不吃早餐

调查研究发现，不吃早餐的人，寿命平均减少了2.5岁。清晨，经过一夜休息，胃酸较多，如果不吃早餐，缺少了食物的中和，强酸环境会损害胃粘膜，导致胃部疾病。

此外，长期不吃早餐，还易患胆结石、心梗、肥胖，便秘，低血糖等，影响寿命。

2、有病硬扛

很多重大疾病，都是“拖”出来的，错过了最佳的治疗时期。

生活中，很多“小病”，其实是身体给出的“信号”，一旦忽视，易导致更为严重的疾病爆发。

有病求医，有一定的道理，切莫硬扛，延误最佳的救治时机。

3、懒惰不动

研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。

因此，一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食等懒惰的行为，要尽量改掉。

男人，想健康，更长寿，做好四相伴

01：茶相伴

饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯。

研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人，死亡风险降低24%。

因此，养成喝茶习惯，每天泡上一杯，不同的茶水，有不同的养生之效。

金麦须茶，泡水喝，可促肾排毒，有益肝肾健康。

金麦须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。

事实上，金麦须，也是一种中药材，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。

用其泡水喝，可改善肾炎水肿，促进肾脏排毒，保护肾脏健康。

红苏子叶茶，泡水喝，可暖胃驱寒，有益胃部健康。

冬季，天气逐渐变得寒冷，很多人容易胃寒、胃痛。

此时，用红苏子叶泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。

红苏子叶具有暖胃作用，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。

冬季养胃泡上一杯，有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。

白古丁根茶，泡水喝，保肝护肝，预防肝损伤。

白古丁，浑身是药，是中医常用的草药之一。白古丁，入肝经，擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。此外，白古丁根，还可提高肝脏解毒能力，增强肝脏再生能力，促进肝脏的自我恢复。白古丁根，护肝效果，要优于叶子，炒制成茶，泡水喝，简单方便。

02：动相伴

俗话说：生命在于运动，动则不衰，用则不退。

经常从事一些力所能及的劳动或是运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。

步行是最简单、最易学、最适宜大众增强身体素质的锻炼方法。

有研究发现:中等强度的步行跟跑步一样，能降低高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆甚至癌症的风险。

03：友相伴

经常和朋友相约，聚在一起，有助于身心健康哦！

并且，朋友多，也是长寿的秘诀之一哦！

澳大利亚研究发现，交友有益长寿。

据了解，朋友可以给你关怀、可以给你关心。

当享受被朋友关心时，大脑会产出多巴胺以及后叶催产素等两种物质

这两种物质，有利于大脑的生长以及抵抗衰老的作用。

当然，朋友不在于多在于精，6个是最为适合的。

日常，有几个好友相伴，生活多了乐趣，身体也更健康哦!

04：乐相伴

研究表明，乐观主义者通常比悲观主义者能多活12年。

一个爱抱怨的人，更容易患上病毒性疾病，并且也不太愿意进行必要的自我体检。

在生活中经常乐一乐，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康，一个健康的人，寿命显然是不会短的。

所以，在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点。

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