92岁老中医长寿秘诀(99岁女中医的长寿秘诀)

二房事节制，勿禁勿纵 三饮食有节，以素为主 四锻炼身体，持之以恒 五防患未然，摄养为生 六乐于奉献，不慕名利 七神志淡泊，以忍为尚 因此，想要让自己长命百岁就需要掌握以上这些有效的长寿方法，老中。 长寿方法是多吃水果和蔬菜多运动不抽烟一个人一生不吸烟，其寿命可增加5年，适当地做体育活动，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延长3年这样他就总共能多活11年对缠绵沙发的人来说，即便。 杜百录老人今年已经92岁了，几乎每天早上，他都要在牡丹广场给市民免费看病因为身体原因，他每天早上只能看10人左右，但其爱心...