长寿的秘诀是什么
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长寿的秘诀是什么(身体健康长寿的秘诀是什么)
7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿。 长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重。 之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位老人只说了一句话，那就是保持耐心其实我...
长寿的秘诀是什么 -
把活水当药喝 乾隆皇帝的长寿秘诀
把活水当药喝 乾隆皇帝的长寿秘诀 文第二水/曾继清 把活水当药喝，或许没有人能够理解，而中国历史上最长寿的皇帝乾隆，因此对水质的苛求，改变了乾隆一生的生命质量，成了中国健康史上的奇迹。也许这是一个皇帝才能做到的事，但其健康理念，值得后人借鉴。 人们都知道皇帝，乾隆皇帝并非是一个游手好闲的人，而是需要日理万机，每天需要处理朝政的事务很多，为何会有闲心去关注水的质量？应该说这和人的一生追求有关。再忙总是有闲暇的时候，忙，与效率有关，效率与健康程度有关。古代皇帝为何都短命，是与生活的方式和生活态度有着不可...
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